Што да се прави, а не да се направи за да се зајакне имунолошкиот систем

Имунитетот е дел од животот на детето со мајчиното млеко, или поточно, со првите капки колострум кон применување на новороденчето да градите. Од првиот ден на бебето да се најде со непознати микроорганизми. А малку човек функција на посебни клетки кои го презема тимусната жлезда се наоѓа во рамките на тироидната жлезда. Зајакнување на имунолошкиот систем во детството и адолесценцијата е поврзано со постојана борба со различни инфективни агенси.

По четириесет години на имунитетот мора да се справи со други проблеми. Како на имуните клетки се потребни?

механизмите за заштита

Сите на "црно" работа да се заштити телото вршат крвни зрнца - лимфоцити. Меѓу себе, тие се поделени во групи работат:

• идентификација на непозната инвазија;
• Признавање на инфективниот агенс (свој или на некој друг?);
• имплементација на напад и уништување на туѓи;
• употреба на ДНК за складирање на остатоците за во иднина.

Прекршителите имунолошки клетки може да биде бактерии, коки, габи, вируси, и исто така, свој генетски модифицирани клетки. Убиец клетки синтетизираат мала молекула, протеини, трансфер фактор наречен информации (трансфер фактор). Тоа не е едноставно да се пренесат на други клетки како "наставен материјал" (адаптивни имунитет), но е основа на кои мајката поминува со колострум целиот историско искуство на борба на претходните генерации на ваков вид (вроден имунитет).

На возраст од четириесет тимусот атрофија. Бројот на клетки убијци е драстично намалена. Природата верува дека лицето повеќе не треба ништо. Со оваа возраст, тој треба да ги изврши сите за цел: да се породи на нивниот вид и да им помогне да расте.

Начини за зајакнување на имунолошкиот систем по 40 години реши проблемот на стареење. Се покажа дека главната причина на старост и нејзините последици на имунолошкиот систем.

видови на имунитет

одбрана на телото се формираат на два начина:

• Активни имунитет - и вродени и стекнати добиени како резултат на одговор на антигени (на пример, време беше болен со сипаници, едно лице не е здраво);
• Пасивни - се јавува под влијание на вакцини, специјални лекови, начин на живот, народни лекови.

Значи вакцинација се убиени или сериозно атенуирани микроорганизми кои пренесуваат информации имунолошки клетки подготвени да ги заштитат од инфекција.

Важно е дека како резултат на неуспехот на одбраната за контрола на реакција може да се наруши процесот на признавање на клетките. Потоа телото почнува да ги уништи своите сопствени ткиво. Таквиот механизам се нарекува автоимун процес. Тоа се манифестира во болести на срцето, црниот дроб, зглобовите, 'рбетот, белите дробови. Целта на третманот станува блокирање имунитет.

Реакција на атипични клетки - еден од причини на малигна трансформација. Во областа на онкологијата, исто така, уживаат во терапевтски лекови, одложувањето имунитет.

намалување на симптомите

Во моментов, постојат лаборатории кои ќе ви овозможи да се утврди на имунолошкиот статус на лицето. Според анализата на крвта пресметува сите "засегнати страни" на клетката и во заклучок го покажува степенот на намалување на имунитетот, видот на реакција.

Во амбулантски услови може да се суди на нивото на заштита на фреквенцијата на организмот на заразни болести, тенденцијата на студ, процесот на заздравување на постоперативни рани, коска исцелување за фрактури. Некои значење во последниве години со оглед на улогата во ментална болест.

Ако некое лице во текот на годината, постојат знаци на бери-бери (поспаност, главоболка, раздразливост), ќе треба да се провери на имунолошкиот статус.

За детето целосна заштита се манифестира во добра физичка развој, успех на учениците. За возрасни - во општа состојба, развојот на меморија, во тонот на кожата, раст, развој на 'рскавицата на зглобовите, кршливи садови, атеросклеротични манифестации на косата.

Како на имунолошкиот систем зависи од активностите на лицето

Пред да се разговара за решение за подобрување на заштита, тоа би било пожелно да се обрне внимание на тоа како ние ги користиме нерационално веќе ни даде можност да се придонесе за развој на болести.

Познато е дека секој одговор на стресот механизам потисне имунитет. Стрес - тоа не е само возбуда и напорна работа, тоа е претерано товари во bodybuilding, губење на тежината исхрана.

Нема потреба да се размислува за враќање на имунитетот, да продолжат да пушат, пијат алкохол, се јаде се.

Јас би сакал да го предупреди склони кон екстремни акти: имунолошкиот систем може брзо да ги уништи неразумното однесување, но ќе мора да се врати бавно.

Постојат многу "добрите" и "против", како исцелување методи како вегетаријанството, пливање мраз, хоби Источна начини. Во било кој начин треба да се постапува мудро:

• ние веќе не се примитивни луѓе;
• остар хипотермија предизвикува истата стрес, не сите се во можност да се движат;
• да се врати здравјето на кинескиот методи, треба да биде "кинески", односно, да се јаде, се размислува и да дејствува.

вредност на владата во подобрување на имунитетот

На животен процес, ние често се трошат нерационално нивната одбрана. Ајде "резервни" вашето тело.

Ако не може да се елиминира стресот нерв, се слуша психолози и преиспита својот став во однос на проблемите со кои се вознемируваат. Ставете во авто-обука, јога.

хроничен замор Тоа треба да се третира со "принуден" одмор. Присуствува изложби, музеи. Веќе одиме. Добро е да се оди со работа на нога, но не е нормално додека дишењето издувните гасови од автомобилите. Па се обидуваат да се изгради по различен пат.

Она што е важно е за нормализирање на спиење. Обидете се да се направи без лекови и прикажување ноќни телевизија. Пијте пред да одам да спијам топло млеко со мед, пешачење, душек и перница промени, да се бања.

хранлива вредност

Имунитетот кај децата започнува во детството со правилна исхрана. Навремено воведување на дополнителна храна од зеленчук и овошје во исхраната Ви овозможува да додадете на вашето бебе се потребни витамини за здравјето.

Дефиницијата за "придонес" за уништување на тело имунитет на детето од црви. Затоа, треба да се провери анализа на столицата и држете третман размена ако е потребно.

За возрасни, храната треба да содржи збир на есенцијални амино киселини, доволно количество на масти и јаглехидрати. содржината на калории може да се разликуваат во зависност од тежината. Меѓутоа, вкупниот број на овошје и зеленчук треба да се одржува на ниво од 400 грама на ден.

Препорачани витамини за зајакнување на имунолошкиот систем мора да биде во комбинација со минерали. Цинкот е особено важно. Имуниот стимуланс е витамин Ц, група Б со фолна киселина, витамин Д, А, Е

Цинкот се наоѓа во ореви, семки, ориз, леќа, сардини.

Во процесот на обновување од заразни болести заеднички реакции кај деца и возрасни е цревни dysbiosis. Тој го деградира заштита и го забавува заздравувањето на телото. Не чекајте се додека на "себе-помине", тоа е потребно да се направи специјални препарати кои содржат лактобацилите и bifidobacteria.

, Не се за рекламирање специјални јогурт, во кисела средина на овие бактерии не се живее.

Народна совети

Комплетен витамин смеса за имунитетот се препорачува во народната медицина. Ова еднаков износ од волуменот на суви кајсии, сливи, суво грозје, лимони. Сите извртени преку месо мелница, заедно со грст ореви. Додадете мед и добро промешајте. Возрасните треба лажица од смесата 2-3 пати на ден. Дете доволно лажичка.

Често луѓето самите да поттикнат неколку чаши кафе. Во една нормална исхрана не треба да пијат повеќе од две чаши на ден. Наместо на кафе се препорачува за производство на билки за да се зајакне имунолошкиот систем: нане, маточина, рибизла лисја, боровинки, малини. Пијте билни чаеви во текот на денот е многу корисна. Супа колковите може да се комбинираат со мед, Бери џем.

Поседуваат имуностимулативно дејство ехинацеа тинктура, алое и Kalanchoe, Џинџер тинктура глог, овес, хранливи квасец.

Дополнување треба да се врши за долго време. По 40 години на времето.

Улогата на стврднување

Правилната калење помага да ги активира сите на одбрана на телото. На дејството на воздух и вода на нервните рецептори предизвикува зголемување на синтеза на хормони, го подобрува снабдувањето со крв.

Заблуда на некои луѓе дека тен подобрува имунитетот. Подолгото изложување на сонце, дури и уништување на заштита што природата има обезбедено. Витаминот Д се синтетизира доволно без дополнителни изгореници. Тен препорачува за жителите на северните региони, но не и за убавината. Многу модата се заработени на малигни заболувања на обидот да се погледне пржен зима.

Има стврднување започнува со задолжителни дневни прошетки, утрински вежби. Не треба да се заврши.

лекови

Лекови за имунитет може да се додели само лекар, индикации за нивната употреба, исто така, ја одредува терапевтот.

За да омекне и да се подобри имунизација активности пропишани Imudon од растително потекло, Imunal, Бронхо-мун, Биостим. Тие, исто така препорачуваат дека за наплата период за вирусни респираторни инфекции, воспаление на синусите, воспаление на средното уво.

Вештачки лекови (Cycloferon, Arbidol, Anaferon) дејствува со зголемување на производството на интерферони кои се отстранат вируси.

Лекови помагаат за некое време, а потоа доаѓа пад на имунолошкиот одбрана. Ако сакате, можете да создадете вашиот личен план за акција за поддршка на телото и не го крши.

доктор L.N.Mischenko