7 Начини да се ослободите од целулитот дома лекови

Секоја жена, таа сака да се чувствува апсолутно прекрасни секогаш да биде во центарот на вниманието на светлина, уверени чекор да се лета низ овој живот, без да се плаши од никој и ништо. Да, со појавувањето во овој свет не е последната улога, во која можеме да си помогнеме, ако се стави доста работа.

Една од најчестите и многу проблематично проблеми на модерниот жените е целулитот. Тоа расипува дури и најпознатите убава фигура, дури и најпознатите поставен жена. Особено непријатно навлегува во овој проблем во текот на летото, кога сонцето и морето на името на плажа и толку срам да се соблечам.

Денес ние ќе зборуваме за тоа кои се начини да се ослободите од целулитот, сигурен, докажано, ефективни од професионални козметичари и луѓето, најсоодветно, едноставна.

Целулитот. Што е тоа. причини за

Значи, прво треба да се утврди што е целулитот.
Целулитот - е воспаление на поткожното масно ткиво со подобрена limfotootokom и микроциркулацијата во нив. Кога ова се случува, катастрофални навредување започнува во складирање на масти на колковите и задникот. Луѓето се нарекуваат таложење "панталони." Денес, овој проблем е многу честа појава: статистички податоци покажуваат дека повеќе од 50% од жените се под 26 и над 85% од жените постари од 35 години, имаат овој недостиг на форма. со што кожата ја губи својата еластичност, станува "кора од портокал", нерамна, со туберкули. Целулитот е штетата со тоа што во минатото, напредни фази предизвикува болка во погодените области.

Причините за овој проблем можат да бидат различни. Најосновните е:

• погрешна исхрана, посветеност масна и слатка храна;
• седентарен начин на живот;
• недостаток на крв, тоа понекогаш се случува поради продолжениот носат премногу тесен, синтетички облека.

Поретки предизвикува презаситеност на телото на вода и значајни содржини на женски хормони во крвта.

7 начини да се ослободите од целулитот

Со суштината на проблемот, ние сфатиле сега за брзо решение за тоа. Денес постојат многу народни лекови за целулит, можно е да ги применуваат во вашиот дом, тие не се толку тешко и не бара големи буџетски инвестиции.

• правилна исхрана

Најважно е, се разбира, храна. Ние ќе мора да ги жртвуваат своите сопствени преференции вкус, да заборавиме премногу масна и премногу слатки производи, како што се колачи, чоколади, колачи и така натаму. Потрошувачката на алкохол и кафе, исто така, ќе треба да бидат ограничени. После тоа ќе го поврати совршена форма, да се ослободите од целулитот, понекогаш може да се занесе со овие производи, но само повремено и во мали делови. Во тоа време на борба со целулитот треба да се претставам себеси правило: јаглени хидрати доза треба да биде не повеќе од 50 грама на ден. Сол, исто така не е многу пожелно во тоа време, но сите видови на зачини и зачини - многу добро, на пример, лимон, нане, магдонос, копар и други сите знаеме зачини, прекрасен начин за стимулирање на гастроинтестиналниот тракт, благотворно влијае на целото тело , да го промовира отстранување на токсините и како резултат на тоа, стана голем помошник во борбата против "кора од портокал" и прекумерна тежина.

• физички вежби

Треба да се зголеми физичката активност. Тоа е затоа што на седентарен начин на живот се чини прекумерна тежина и целулит. Затоа, ако постои желба да се движи или не, треба да се присили. За да се поттикне да се вежба, вклучуваат ритмичка, убава музика погласно, се откажам еден постер пред очите на една девојка спортски, дека тоа е еден вид на модел за вас и го проследи до нови височини, нови достигнувања и нови, среќен ден.

Постојат неколку типови на вежби кои се најефективни во борбата против целулитот:

- кардио

Ова - камен-темелник на која ќе се гради ги има сите други видови на обука. Тоа - тоа пливање, трчање, скокање јаже, возење велосипед и така натаму. За време на кардио телото почнува да работи во итни стапка, согорува маснотиите побрзо, бројката ќе стане убава и спортски изглед. Само зголемување на оптоварувањето треба да биде постепено, така што на подготовка нула, почнува да тече од 5 минути. Една недела подоцна, на време се зголеми до 10 минути, а потоа се прилагоди за половина час, во зависност од висината на која се стремат. Ако се кандидира апсолутно не сакате да, можете да го замените џогирање, брзо одење на нерамен терен. Но, има време да се зголеми, барем до еден час, и само тогаш може да биде вистински позитивни резултати од вашата работа на себе.

- моќ оптоварување

Видео: Најбрзиот начин да се ослободите од целулитот! - Сите Bude добро. Објава. види 3/15/16

Ова е втората фаза, по кардио, кој ви овозможува да се создаде совршена, хармоничен тело. Најважно е да не претерувајте. Половина час, еден час дневно - тоа е повеќе од доволно, и така овој вид на оптоварување може да се користи за 15 минути на ден. Што доаѓа тука? Сквотови со својата тежина, работата на сила обука опрема, вежба "велосипед", "ножици", клоца своите нозе напред и од страна (барем 50 пати во 3 сета).

- кои се протегаат

Видео: Како да се ослободите од целулитот дома

Работа за истегнување, исто така, позитивно влијае на состојбата фигура.

• масажа

Оваа постапка може да се врши дома. Постојат голем извор на информации за различни анти-целулит масажа крем. Масажа се направи или со четка или сунѓер тешко за 5-10 минути. Оваа постапка помага да се подобри циркулацијата на крвта и лимфниот проток, масажа помага горат мастите и да имаат позитивен ефект врз кожата.

• Струже врз основа на морска сол

Елементи во трагови содржани во помош на сол за да се намали целулитот депозити.

• Обвивките со глина
  

Денес постојат голем број на видови на обвива што може да се извршуваат не само во салони за убавина, туку и во домот. Кафе-базирани, глина и други елементи, тие се ефикасни во борбата против "кора од портокал"

• Обвива со јаболков оцет

За да се ослободите од целулитот, по активен третман, исто така вклучува следнава мешавина: разреден јаболков оцет, неколку капки етерично масло или лимон и подмачкува на проблематичните области. Мора да му се изрече на врвот на лента и навивам и оставете 40 минути. А потоа исплакнете.

• мед

Видео: Како да се ослободите од целулитот дома!

Друг природен начин за борба против целулитот е мед. Тоа мора да се примени масажа на засегнатата кожа и оставете 15 минути, а потоа измијте го.

Секоја жена треба да ги знаете 10-20 начини да се ослободите од целулитот, дури и ако не постои проблем. Свесни се forearmed, информирани, така заштитени. Ви посакуваме убавина, здравје и добро расположение!