Како да се ослободите од целулитот? Народни лекови за борба против болеста

До денес, вистинскиот проблем многу на фер секс е целулитот. Со него, секоја жена се соочува. За тоа не е важно на возраст - целулитот може да се појави во 15 години, 23, 34, 45 не е важно, а исто така на тежина. Само еден момент, кожата ја губи својата еластичност и станува сличен на кора од портокал. Никој не сака целулитот. Но, во секој случај, тој доаѓа до сите. И мора да знаете дека е способна да се бориме против него ефективно.

модерните

Под кожата е слој на масно ткиво, што дава еластичност на кожата. Од масното ткиво погоден лимфните и крвни садови кои што и се хранат кожата. Ако нарушена приливот и одливот на крвта и лимфниот проток, стагнација е генерирана од недостаток на енергија. Ова доведува до појава на кожата во форма на вдлабнатини и печати масното ткиво под. Ова е целулитот.

Постојат некои фактори кои придонесуваат за појава на овој дефект:

• Нездравиот начин на исхрана и прекумерна тежина. Целулитот е најчесто се јавува кај жени кои имаат проблеми со прекумерна тежина. Сепак, тоа е прилично мерка за неисхранетост. Многу девојки имаат целосен завидна еластична кожа, додека некои слаби не можете да се ослободите од целулитот.
• А седентарен начин на живот. Жените сега поминуваат 8 часа во канцелариите и училниците. Но по пристигнувањето дома сила и желба веќе не да се вчита да се вежба, зошто, и целулит.
• Закуски. Да се ​​кандидира на пазарот, да ги преземе детето на училиште, исчисти, готви, туп и одат на работа - на што да се јаде нормално, време, едноставно не останува. Затоа, наместо на нормален храна добиена закуски бар, хамбургери, пици, чипс. Ова доведува не само до формирање на целулитот, но, исто така, гастричната нарушувања.
• Облечен во тесна облека. Джапанки и superobtyagivayuschie фармерки - тоа е многу секси, но секојдневно носење на облека причина целулитот на на папата.
• Недостатокот на кислород во телото. Да се ​​збогати на целото тело со кислород, мора да дише. Луѓето не се контролира дишењето и ги користат само 40% од волуменот на белите дробови. Како резултат на тоа, на телото не се целосно снабдени со кислород и целулитот. Диши длабоко.
• Наследноста. Поентата не е, или не ќе се појави целулит - дефинитивно нема. Прашањето е, на која возраст се случува. Ако постои генетска предиспозиција, целулитот може да се случи во 12 и 13 години.

Борба против целулитот во светот

Целулитис на ѕвездите, не е новина. Тие се луѓе исто како и секој друг. Но, бидејќи тие се секогаш во очите, ѕвездите само треба да изгледаат добро и имаат здрава еластична кожа.

Ева Лонгорија - познатиот американски модел и актерка. Оваа дама не се најде пад на целулитот. Меѓутоа, овој проблем е запознаен со неа. Забележувајќи раните знаци, Ева не го купат анти-целулит, и да почне да се наспијам. Нејзината главна тајна во борбата против целулитот - здраво спиење и најмалку три литри вода на ден. Исто така, девојката секој ден и аеробик се задржи на кожата во добра форма, три пати неделно, оди во теретана.

Хали Бери - кој игра на познатиот мачка-жена користи авто-масажа на целулит. Тајната е во тоа да го направи тоа по туш и користат специјални масла кои влогови на кожата и топло. И Холи е практикување посебен оброк за целулит: како ужина - сушено овошје, и во исхраната на различни суво овошје, житарици, и само целото жито леб.

Star целулитот е иста како и на сите други луѓе. И се бори со сите нив подеднакво - спорт и правилна исхрана. Единствената разлика е во методите.

ефективна трио

Постои значителна сума на средства која ќе ви помогне да се ослободи од целулитот. Но, најдобриот пристап - комплекс. Неопходно е да се запамети за три важни фактори кои сметка го прави возможно за лекување на целулитот и подобрување на здравјето: исхрана, вежбање и грижа за себе. Не веднаш да ги изврши сите вежби. Можете да изберете една работа и направете го тоа добро, надополнувајќи ја правилна исхрана и лична нега. Како резултат на тоа, тоа ќе биде можно да се отстрани целулитот во една недела.

исхрана целулит

Прво на сите тоа е потребно да се откаже од нездрава храна - хамбургери, чипс, газирани пијалаци. Заменете обичен леб со леб од пченично брашно, и да не се јаде производи направени со бело брашно. Исто така треба да се откаже од полу-готови производи, ако нема време да се готви своите оброци - таму се сите видови на готвење, кои се подготви на производи по прифатлива цена.

Појадокот треба да биде целосна и густа. Тоа е најдобро одговара за појадок житарици, компири или грав во комбинација со зеленчук. И зеленчук во садот треба да биде повеќе.

Неопходно е да се во голема мера се зголеми бројот на зрна во исхраната храна, компири и моркови се богати со калциум, љубов млеко и млечни производи, како и јадат многу овошје во текот на денот. Покрај тоа, плодот треба да се користат одделно од главниот оброк. Тие може да се користи како храна за ужинка - тие ги задоволи глад и да не се оптоваруваат стомакот.

стрес

Физичката активност помага да се задржи вашето тело тон и ефикасно да се справат со проблемот на целулитот.

Вклучување против целулит е ефикасна, бидејќи тоа им помага да наситен на телото со кислород и проширува крвните садови во проблематичните области како што бутовите и задникот. Кога се работи со потта од телото се добиени отровни супстанции и обновување на приливот на лимфата, како и само обработува нозе - кожата станува еластична и мазна. И поради тоа може да се добие многу забавно - при извршување на штандот хормони од радост. Половина час е доволно за такви товари во текот на денот да се ослободите од целулитот. Главната работа - да не се постави со брзо темпо и да работи бавно, а за својот задоволство.

Друг добар начин - сквотови, добра помагање на целулитот. Тие им помагаат во една од најпроблематичните области - чиста целулит на задникот. Сквотови, исто така, ја прави кожата еластична на бутовите. Целулит на бутовите е излетаат малку побавно, но после тоа не е само еластична кожа, но исто така и построги.
Да се ​​зголеми стапката на вработување мора постепено. Прв ден: 20 сквотови наутро и 20 навечер. Вториот и третиот дена - 25 наутро и навечер. Од четвртиот до седмиот ден - 35 стомачни вежби наутро и навечер. Овој интегриран пристап е силно не преоптоварување на телото и го прави возможно да се отстрани целулитот за само една недела.

јога

Борба против целулитот мора да вклучува физичка активност.

Но, не секој е доволно здрав за да земат активно учество во спортот. Затоа, најдобар пристап јога - оваа вежба и длабоко дишење, кои saturates телото со кислород.

1. 1. Остварување Легнете на подот стомакот надолу. Без дигање на нозете од подот за укинување на торзото и се потпреме на вашите раце. Се сврти главата на лево и го допре изглед пета. Останете во оваа положба 10-15 секунди. Повторете го истото на десната страна. Повторете ја вежбата 10 пати.
2. 2. вежба се протега рацете и нозете на подот, формирајќи триаголник помеѓу подот и телото. Без виткање вашите нозе да остане во таа положба 15 секунди. Кренете ја десната нога и да се одржи 10 секунди за да се стави на подот и да останат во оваа позиција за 15 секунди. Повторете го истото за 5 пати на двете нозе.
3. Вежба 3. легнете на стомак на подот, ги креваш нозете нагоре и да се фати за глуждовите. Држете го поза за 10 секунди, полека порака нозете и да се релаксираат. Повторете 4 пати.

Тоа е најдобро да се направи сите вежби на МАТ. По секој пристап и секој претставува да се направат три длабоки вдишувања.

грижа за себе. Ова е мора во борбата против целулитот. И веројатно најголемиот пријатно. Тоа вклучува етерични масла, авто-масажа и масажа вендузи антицелулитни тело обвива и сите видови. И тоа не е само дека дефектот исчезнува, и дека телото добива задоволство од процесот, а телото е исполнет со леснотија.

Обвива и други техники

Завршувајќи црна глина се користи за третман на целулит, минерална вода, полиетилен филм и ќебе. Половина килограм од глина минерални да се стави во вода и се меша додека не се изедначи. Потоа го ставаат на телото, се покрива со фолија и се покрие со ќебе. Под ќебе треба да биде половина час, а потоа исплакнете со топла вода глина.

Многу ги користат за пакување за да го отстраните целулитот дома, затоа што секоја постапка не само што го прави кожата мазна и еластична, но, исто така, го прикажува вишокот на течност од телото. Секој амбалажа може да се изгуби еден до три сантиметри.

Мед заврши на целулитот во домот направи како што следува: мед Смесата се купува во аптека или додека пријатна на загреана течност мед. Не мешавина од било мед во секој случај не треба да биде топло, во спротивно постои опасност од изгореници. Тело заврши или дел од полиетилен тело (може да се користи конвенционалните пакети) и легнете на триесет - четириесет минути. Потоа само ја исперам смесата под топол туш.

Некои видови на храна не може само да јадат. Тие, исто така се совршено прилагоден за надворешна употреба. Мед од целулитот работи многу добро, ако не обвива, кои им овозможуваат да се отстрани целулитот на стомак. Жените знаат дека во ова место да се ослободи од овој дефект е најтежок.

Кафе антицелулитни - одлична алатка за оние кои се алергични на мед. Традиционални рецепти од целулитот вклучуваат употреба на кафе. Кафе за оваа апликација е загреана на топла состојба и се примени на избраната област на телото. Исто како што во првиот случај, делот од телото е покриена со полиетилен и почнува 40-минута одмор. Тогаш дебели треба да се тргне во туш. Ова фолија е многу добро да се отстрани целулит на нозете.

Во модерната козметологија целулитот најчесто се користи глина - не е вообичаен, и посебно, која ги поставува се продаваат во аптеки. Завиткајте против целулитот со глина може да се направи секој втор ден за две недели - тоа е сосема безопасен за организмот.

Исто така, целулитот е широко се користи бела глина. Разликата е само во минерални својства и секој избира она што е повеќе како него. Клеј отстранува целулитот и во слабите луѓе - тоа се должи на особеностите на метаболизмот во организмот. Ова топлинска заврши забрзува метаболизмот и дефект буквално да исчезне пред нашите очи.

Најдобар лек за целулитот - банки

Куп масажа целулитот - пронајдок на нашите мајки. И тоа е вреди да се напомене - многу ефикасен пронајдок. Секој салон нуди услугата - вакуум масажа на целулит. Всушност, тоа е исто банки. Всушност, и во двата случаи, државата на вакуум е создаден на кожата, која се загрева и го зголемува протокот на крв во масажа на сајтот.

Тоа не е потребно да се третираат целулит од страна на банките во текот на бременоста. Оваа масажа е исто така контраиндициран кај луѓето со болести на кожата, крвните садови и срцевиот систем, проширени вени и луѓе кои имаат било тумори. Користете вакуум тегли од целулитот треба да биде не повеќе од еднаш на секои два дена.

Традиционалните методи за борба против целулитот вклучуваат употреба на конзервирана масажа после вежбање. Најдобра опција, кога телото се загрее, но во никој случај не треба да биде на пареа на кожата. Во зоната за проблемот мора да се примени на етерични масла од целулитот, во мешавина со масажа - етерични масла од цитрус овошје, кајсија, праска камења и бадем. Ставете го садот и притиснете го малку, така што вакуум. Тогаш тоа треба да биде малку игла и ротираат. Ние треба да го направите ова лесно, за да се избегне било каква непријатност или болка.

Користете тегли на целулитот може да биде некој друг начин. Прво што треба да се избере место - кревет или софа - и се постават на полиетилен или проѕирна фолија. Кожата треба да се примени на масло за целулитот и стави неколку тегли. Стискаш малку и да се создаде вакуум. За прв пат лежи не повеќе од пет минути, кога чувство на непријатност веднаш да се отстрани банки. Ако масажа не е прв пат, вие не може да се отстрани тегли до половина час. Тоа е најдобро да се движат тегла во цик-цак начин, и строго од дното нагоре - ова е многу ефикасна масажа на целулит. Тоа не е потребно да притиснете силно. Не се инсталира на банките во препоните и под колената. По масажа треба да се применуваат на крем на кожата од целулитот. Оваа масажа ќе го направи тоа лесно да се отстрани и целулит на рацете. Вежба или обвива таков ефект не може да се постигне.

Ако не сакате да се плеткаме околу со банките, може да се купи вакуум масер целулитот. Принципот на работа е ист, но ги користат тоа полесно. За него можете да ги собереш на крем против целулит, специјално дизајниран за вакуум масажа. Но, тоа ќе се добие малку повеќе комплицирано.

Задоволство за телото - масажа

Ако не им помогне да се вежба, тогаш ќе мора да се направи мед масажа целулитот. Доволно две лажички мед течност - тоа мора да се примени на задникот и масиравме да се дистрибуираат на кожата. Се фаќа за 5 минути, а потоа одеднаш се префрлат на прислушување движење.

Целата постапка не треба да трае повеќе од 7-10 минути. Изработка на мед масажа е во вредност од секој ден. Ова е одлична алатка, бидејќи на папата да го отстраните целулитот можете да го користите доволно брзо. Ефектот ќе биде забележлива за една недела. Овој пристап може да се користи за борба против целулит на бутовите. Во овој случај, кожата станува мазна и мека.

Интегриран пристап

Секој агент избира за себе. Се ослободите од целулитот дома што е можно. Главната работа - се сеќавам дека ефектот на доведување само еден сеопфатен пристап. За да го направите ова, издржливост и желба да бидат убави!