Долговечноста - тоа е мит или реалност? Како да се живее среќно до крајот на

Предностите на овој свет уште од античките времиња, во потрага по одговори на прашања за тоа како да се направи злато од заеднички објекти, како и како да се постигне долговечност. За некој овие мотиви се посекојдневни, како и да живеат до 90 години или повеќе веќе се смета за највисок благодат, но некој сака вечен живот. Авантуризам или добродетел? Кој знае. Но, во нашиот свет, за жал, животниот век е намален, а исто така и сите вистински проблем.

Дали е можно да се живее долго време?

На вечното прашање, но тоа е лесно да ги најдете одговорите, дури и без проучување на научни трудови и статистика. На сите времиња, имаше и такви кои живееле многу долго време. Да, во средниот век се сметало дека е долговечни луѓе, кои живееле до 50-60 години, условите се далеку од идеална. Недостатокот на лекови достапни за редовен оброк за многу сегменти на населението, потребно хигиена доведе до фактот дека луѓето живееле во просек од 35-45 години. Покрај тоа, на постојана војна уште повеќе го намалува животниот век.



Сега нашиот свет е полн со технологија, научни откритија освоено многу смртоносни болести, може да се направи престојот на лесен, удобен, сигурен, но нашиот живот очекување на сите раните капки. Зошто се случува ова? Каде да се најде одговорот за тоа зошто на старци, кои го положиле војната, преживеа услови кои ние во моментов не може ни да се замисли, со поголема веројатност да се чувствуваат многу подобро од младите. Е пречека нашата возраст на технологијата и науката, или можеби, во кои животите генерација долговечност ген. Ајде да се испита. Сепак, тоа треба да се каже однапред што живее долго во добра здравствена состојба може да биде, или да бидам попрецизен, дури и е потребно.

Изреки за долговечност

Пред да започне проучувањето на прашањето што им овозможува на многу луѓе да се живее долго, да се прочита на легендата дека отиде од Италија. Таа ќе има една од главните одговори на прашањето како да се најде здравје и долговечност.

Италијански поговорка

Тој живеел во сончева земја еднаш едно време еден човек по име Луиџи Корнаро. Некои извори велат дека тоа е пред повеќе од 150 сто години. Луиџи самиот не се ограничи на ништо. Неговиот живот е континуиран свечености и прослави. Но, уште четириесет години стана изнемоштен старец пациентот.

Различни лекарите се обиделе да се излечи еднаш весели џокер, но сите напори беа залудни. Но, еден ден, некој рече несреќниот човек, неговото спасување работа во свеж воздух и здрава храна во умерени количини.

Немаше ништо, и Луиџи се посоветува, и од тогаш неговиот живот се промени. Човекот го најде својот поранешен сила, младите и живееле засекогаш среќно. По што тој го напишал за работа, како да живеат до 100 години. Оваа книга е на почетокот на минатиот век е преведена на нашиот јазик, а исто така е позната и почитувана од целиот свет.

Толку долго може да се живее. И тоа не е само среќа и судбината на еден човек или една нација. Секој од нас може да донесе на вашето здравје, со цел, и тоа ќе даде посакуваниот долг живот. Но, не само за храна и за труд резултати, постојат и други фактори на човековите долговечност.

Но, пред да се пресели на конкретни совети, треба да го прочитате уште една легенда, што нè тера да мислам дека ние сме почнуваат да се грижат за себе, кога тоа е премногу доцна, и ние сме го направиле непоправлива работи. На почетокот на животот сакаме да живееме само таму, се преставам, се излезе и да се забавуваат, и крадат од нивните години.

Параболата на Создателот

Кога Бог го создал светот, прво помислив дека би било да се живее крава. По создавањето на Семоќниот рече дека таа ќе живее за шеесет години, и сите на време да се хранат луѓето. Тогаш крава, рече таа имаше долг живот во работата не е потребно, што е доволно за 20 години, а остатокот може самиот Бог ќе заминат.

Потоа Бог го создал кучето и рече дека ќе им даде на нејзиниот живот во дваесет години, и тоа ќе лаат на сите и заштита на правата. Но кучето не е среќен дека судбината, на која рече дека тоа е доволно за десет години, а остатокот може самиот Бог ќе заминат.

Сега Семоќниот одлучи да се создаде човекот, велејќи дека тој ќе биде среќен, да јадат, да оди, спиење, и сето тоа за 20 години. Но проблематичен лица за краток и рече дека Бог му ги дал 40 крави и 10 години куче, и тој ќе живее 70 години. Семоќниот воздивна и го даде на човекот живот.

Како да се живее среќно до крајот?

Животот мора да биде повеќе од само издржливи, но, исто така, среќни и здрави. Се согласувам, човек врзан со синџир за мозочен удар кревет, исто така може да се живее долго време, но дали тоа е вистинскиот живот. Затоа што треба да се гледа само на долговечноста на физички, туку и ментално здравје. Животот треба да биде среќен, зафатен, тогаш тоа го прави смисла да се бара продолжување.

Информации! Научниците откриле дека ако некое лице е постојано гледа нивната ментална и духовен развој, во длабока старост, тој не губи причина, неговата меморија не е оштетена.

Храна - еликсир за долг живот и отров во исто време

Не е тајна дека ние сме она што јадеме. Разбрани од страна на една личност, без разлика дали тој ќе живее долго време, тоа е можно само со својот изглед. Ако тежина надминува со многу пати на стапката, отежнато дишење не се движи, среќата се чини само да јадат торта или печено месо, тогаш таков човек не може да смета на долг живот. Се разбира, ако тој не се менува. Се сеќавате на параболата за неактивен Италијанците.

Патем, ако повторно отиде за Италија, тогаш треба да знаете дека ова е една од земјите каде што луѓето живеат најдолго. Дури постои дефиниција на диета е медитеранскиот начин на исхрана. Но, тоа не значи дека никогаш нема да биде во можност да живеат долго време, бидејќи пред италијанскиот ни далеку. Главна храна на нацијата - тоа е зеленчук, само тогаш се оди месо и риба. Научниците покажаа дека доколку пет пати на ден да се јаде зеленчук, очекуваното траење на животот ќе се зголеми за 29%. Впрочем, тие ни помагаат да бидеме силни, заситен со витамини, детоксикација на телото, содржи антиоксиданси поправка на оштетените клетки и не само. Болести отстапи од оние кои јадат зеленчук, но ако тие се уште се влажни, најдолговечните - тоа не е само мит.

Дали сте знаеле? Најстарата жена, која живее во современото општество, умрел кога таа имала 122 години. Но, ова не е граница, според научниците, бидејќи нашиот мозок може активно да живеат и функција, што е, неговите ресурси се наменети за 200 години.

Далечни и мистериозни Јапонија - земја во која луѓето можат да живеат до 110 години, а тоа е - не е феномен, но норма. Зошто? Повторно, случајот е во исхраната. Еве, јадат многу риба, ориз и зеленчук. Растителната храна, влакна, хранливи материи содржани во него очисти нашето тело, како сунѓер. Риба обезбедува протеини и сила, згора на тоа, тоа е лесно да се вари и не дозволува масти да се одложи. Јапонците не јадат свинско, говедско месо, риба, а најмногу на пилешко.

Стогодишници се зборува за различни земји може да биде многу, но останува фактот дека во денешно време јадеме брза храна, да пијат алкохол, никотин, постојано нервозен. Сето ова води до колапс на нашето здравје. Ние треба да се промени вашата исхрана и навики, и што друго може да се направи за здравјето и долговечноста.

Спорт - на основа на флексибилност и младешки тело

Друг проблем на современиот човек - недостиг на активност. Се работи само за автобус или за шеф, но само наутро - тоа не е за нас. Седи на компјутер, стрес, закуски и лоши навики без движење, се осудени на краток живот.

Ако ние не се движат, а потоа на масти се депонирани во органите, крвта се движи полека, телото нема доволно кислород во неа случај на стагнација, акумулираните токсини, проблемите почнуваат не само со дигестивниот систем, но, исто така, дишење, целото тело страда. Треба само да почнат да прават вежби наутро, а ние сме веќе гледате како телото станува пофлексибилен, ние сме полни со енергија. И ако го практикуваат секој ден, наместо 2-3 дена од време на време и сите. Ќе почнат да живеат активен, пополни тело со ендорфините (хормони на среќа), и книги за алхемијата и долговечноста вие не треба.

Тоа е забавно! Група научници од Универзитетот Алберт Ајнштајн се наоѓаат во САД, дека постои во одредени луѓе генот на човековите долговечност. И овие луѓе навистина живеат до 100 години или повеќе, но, исто така, откри фактот дека има долг животен век, кои не имаат овој ген, но многумина живеат на сметка на нивниот начин на живот. Што е тоа, и во овој напис.

Позитивниот став и моќта на мислата

Тоа одамна е признат фактот дека, како и привлекува како. Секој од нас знае дека денот не може да помогне во утринските часови: тогаш искинати хулахопки, рамни клучеви некаде нема, автомобилот не ќе започне. И вие ќе бидете етикетирани како губитник завршена. Исто така, на работа сите засили критиките од шефот со колегите. Стресот ни уништува. Кога сме нервозни, вие не забележите нешто околу освен моите проблеми.

духовност

сечија да веруваат во Бог или не. Но, за да живеат во хармонија со себеси и на светот. Ние се основани на оваа земја и треба да го почитуваме. Човекот однесува на Бог, кога неговиот живот доаѓа до целосен колапс. Ние не мислам дека ние ја уништи светот околу себе, кога богатите, здрав и среќен. Но, кога среќата свртува, да почнеме да се погледне за себе одговорите.

Не чекај за падот на неговото постоење, потребно е веднаш да се живее, да не се срами, да не се плашиме од казна од погоре, и дека за некој што е од Бога, но за некој само од универзумот. Лицето мора да биде духовно суштество, а не да им наштети на истиот како самиот себе си, а потоа неговото тело ќе живеат долго. Не е ни чудо ние често велат дека тоа е лицето на правдата да. Ние самите често знаат кога се болни, дека му била дадена за причина. Ние се прави нешто погрешно. ние исто така знаеме илјадници приказни, кога луѓето се на нозе по смртоносна болест, откако ќе се промени во него, свесни за сето она што тие го направиле тоа не се покаја. Луѓето кои живеат долго, долго време веќе се ревидира нивниот начин на живот и размислување.

Причините за нивната долговечност не е тешко да се разбере, бидејќи нивните акции зборуваат за себе сите. Оваа моќ и вера, и посебен став кон животот. Темата на долговечноста е многу богат, може да се зборува долго време, но се сумираат сите од горенаведените. Да се ​​живее долго време е потребно да се:

• сакате да го промени твојот живот и да почнат да прават нешто;
• промените начинот на исхрана и јадење однесување;
• исклучени од животот на алкохол, никотин, безделничење;
• спорт, слободно време го замени пасивен во активен;
• да живеам во хармонија со себе и со природата, да им помогне на другите;
• стане spiritualized;
• да не го ризик, кога тоа не е оправдано, и да не мислат дека животот е вечна. Ние не го пишувам книгата на животот на нацрт, така што потоа го преработи уште еднаш, ако нешто тргне наопаку.

Овие се главните постулати на долговечноста отидовме. Но, мора да се признае, не е ништо ново. Знаеме сите за тоа, но не сите од нив се применуваат во пракса.