Совети за тоа како не треба да се разболат, ако сметаш дека се разболите?

Есен-зима период е полн со зголемување на настинки. Се разбира, некој ги најде престој во болница најдобар начин да се релаксира малку, но не секој може да си го дозволиме. Прво на сите, бидејќи голем број на граѓани едноставно нема време да се разболат - некој студии, некој бизнис, а некој не може да боли, затоа што децата се под негова надлежност. Причини да не се наштети секој има свој.

Како да знаете дека ќе почнат да се разболат?

Како по правило, во пресрет на болеста човек се чувствува голем број на симптоми кои често се само не се обрне внимание, сметајќи дека проблемот е поради замор или несоница, рано пораст, итн Невниманието во однос на вашето тело - .. е првата и е честа грешка денес луѓе. За жал, поради активен начин на живот и прекумерно вработување на луѓето да плаќаат за нивните болести во последните возврат. Иако, ако на време да се започне лекување може да се спречи ширењето на болеста и да се намали ризикот од компликации.

Значи, како што знаете дека ќе почнат да се разболат? Прво на сите, тоа е потребно да се слуша својата држава по должината на времето во ладно, особено ако peremerzla нозе. Ако имаше чувство на замор, општа слабост, депресија, ќе се замрзнува - ова може да биде знак дека почнува настинка или грип. Во случај на кашлица и настинка треба да преземе итни мерки.

Видео: Првиот знак на настинка, што да се прави

Јас чувствувам дека болните - што да правам?

Прво, тоа е препорачливо да направите ако се сомневате дека болеста - тоа е добро барат (под услов дека не постои температура). Подобро ако тоа ќе биде бања. Ако постои можност за посета на пареа соба, можете да лебдите нозете во топла вода со додаток на сува сенф. Во тоа време ќе треба да се пие чај со лимон и малина. Вториот може да се замени со мед.

Штом постои сомневање на болест, може да се земе лек антивирусно дејство. Тие вклучуваат Arbidol Amiksin, Lavomax, Viferon.

Во присуство на кашлица се препорачува да дишам со додавање на етерични масла, како што се еукалиптус, чаено дрво, ела, и други. За да се избегнат компликации при кашлица мора да се стави за да се загрее торта на варени компири во нивните јами. Откако компири се готви, тоа треба да биде potoloch (во кожата), се шири на две тесни пакет, а потоа еден да се стави на градите и на други на грбот, оди во кревет, се покрие со ќебе. Веднаш да се свртиме торта е потребно да се наметне крпа (да не изгори), а подоцна и на салфетка треба да се отстранат.

Видео: Како да се надмине настинка

Тоа е особено важно кога првите симптоми на болеста да се земе голема доза на витамин C. Тоа е доволно да се јаде само еден лимон. Ако тоа не е можно. Askortibinovaya киселина апчиња е исто така погоден - тоа мора да бидат земени во количина од 8-10 парчиња. Витаминот Ц помага на телото да се бори против настинки.

Видео: Што да направите во вашиот дом, ако сте болни ???

Сето ова време, ние треба да пијат повеќе чај, роза, топло млеко со 10 грама путер. Последната голема помош кога отпочнување на ладно и грло испуштивме. На првата сензација на болка во грлото да се направи топло промивање на супа од камилица, невен, tansy и решение бикарбона (1 ч. Л А чаша вода). По испирање се препорачува да се подмачкува на грлото Lugol, но не повеќе од 2 пати на ден.

Ако одберете грлото, се препорачува да го распушти Septefril, Dekatilen, Strepottsin, Faringosept, кашлица таблетки.