OtTitRes.com

Мени Хипоалергично исхрана: како да се јаде ако сте алергични



Премногу луѓе се соочуваат со алергии. Во одредени случаи, тоа може да биде речиси незабележлива, но често алергиски реакции е придружена од страна на многу негативни симптоми, кои значително влијаат на здравјето и благосостојбата. Постојат многу начини да го користите да се ублажат симптомите на алергии, но еден од најефикасните е Хипоалергично исхрана.
содржина:

Општи информации за алергии

Во моментов, алергија е една од најчестите болести. Алергијата е одредена болест, која се карактеризира со значителна чувствителност на организмот на одредени супстанции - алергени. Тие предизвикуваат различни несакани ефекти, во зависност од видот на алергени.
Најчестите алергени супстанција:
  • полен
  • храна производи
  • прашина
  • Крзно, коса, животински влакна
  • фармаколошки агенси
  • хемикалии
  • габи
  • бактерии
Под дејство на одреден алерген, на кои организмот е чувствителен, е формирана на имуните клетки кои одговараат само на оваа материја. Кога се случуваат големи количини на тие клетки и алергиски реакции.
Заедници алергиски симптоми:
  • осип на кожата во местото на изложеност на алергени
  • губење на свеста
  • Остри промени на крвниот притисок
  • чеша
  • drooling
  • постојано кивање
  • Исправка на вредноста на респираторната функција, астма
Алергии може да се случи за неколку причини. Ова првенствено се однесува на наследни фактори, кој ја одредува предиспозиција за појава на клетки во телото, вршење на функцијата на имунолошкиот систем кога се изложени на алергени. Во присуство на погодни услови, и постојана изложеност на супстанцијата на кои организмот е чувствителен, постепено се развива алергија.
Во прилог на добивање антиалергично лекови, Хипоалергично исхрана е многу ефикасен начин да се елиминираат негативните симптоми на алергиски реакции. Користете исхрана се препорачува не само за време на егзацербација на алергии, но исто така и како превентивна мерка. Хипоалергично диета има за цел намалување на негативното влијание на супстанции кои предизвикуваат реакции во телото, како и да се зајакне, со цел да се намали нивото на чувствителност на алергии.

Забрането е и дозволено производи со Хипоалергично исхрана

Во принцип, Хипоалергично мени диета се базира на голем број на ограничувања. Сепак, и покрај фактот дека овој вид на храна од исхраната исклучува многу познати производи, сеуште можете да се подготват вкусни, здрави оброци, кои целосно ќе ги задоволи потребата на телото за хранливи материи. Очигледно, ова е многу важен фактор, како што често може да се користи во исхраната за многу години со тешки алергии.
Производи кои се контраиндицирани со алергии:
  • Пушеле и пржена риба
  • чоколадо (Во било која форма)
  • Морски (школки, кавијар, ракчиња)
  • повеќето зачини
  • тешко сирење
  • Некои зеленчук: модар патлиџан, домати, ротквици
  • Акутна производи: сенф, adjika, лук и други.
  • ореви
  • јајца
  • Млечни производи со висок процент на масти
  • пчелни производи
  • Колачи и слатки
  • алкохол
На прв поглед тоа може да изгледа дека од исхраната на Хипоалергично исхрана исклучува речиси сите производи кои се користат во секојдневниот живот. Конвенционално, Хипоалергично исхрана може да се подели на строги и не се строги. Листата на одобрени производи ќе зависи од природата на симптомите на алергии кои се јавуваат со него.
Производи одобрени за алергии:
  • Било варено месо (освен телешко)
  • Јадења од житарки
  • пулсот
  • Секаков вид на каша
  • Млечни производи со намалена содржина на масти
  • Билни чаеви и пијалаци
  • суво овошје
  • свежи печива
  • Некои зеленчук: компир, зеленчук, зелка, моркови
  • сирење
  • Лиснато сорти на јаболка и круши
Со цел точно да се утврди на дозволени и забранети јадења на менито Хипоалергично исхрана, треба да се консултирате со вашиот лекар. Ако алергиски реакции се јавуваат без поголеми компликации, веројатно во исхраната воопшто не е потребно, особено ако употребата на специјални лекови кои го намалуваат негативното влијание врз телото на алергени.

Децата Хипоалергично исхрана

Во принцип, Хипоалергично диета мени за децата во многу нешта се разликува од онаа на возрасните моќ. Ова се должи на фактот дека телото на детето има зголемена потреба за одредени видови храна, кои се потребни за нормален раст и развој. Често тоа е овие производи содржат алергени кои предизвикуваат алергии, и сите негови придружни негативни ефекти.
Во повеќето случаи, телото на детето е чувствителен на риба, пилешко јајца, конфекции и чоколадо. Покрај тоа, прилично честа Преосетливост кон одредени porridges и многу видови на овошје, која содржи големи количини на глутен. Исто така, децата често се јавува алергични на неколку јадења одеднаш, да се исклучат од исхраната, или да се намали потрошувачката на овие производи на минимум.
Најдобра опција е да се создаде Хипоалергично исхрана за дете лекар веднаш, штом тој ќе биде во можност да ги разгледа сите возраст специфични карактеристики и потреби на телото на детето, и на тој начин да се направи оброк план, во кој ќе биде целосно задоволен. Вреди да се напомене дека исхраната на детето треба да се одржи во краток период на време, се додека постојат никакви ограничувања во исхраната може да доведе до негативни последици за здравјето.
Задолжителен услов за примена на Хипоалергично диета за бебето е дијагностички процедури и примерок собирање, потребно е да се утврди точната причина за алергија. За возврат, ова ќе се исклучат од исхраната на детето, само оние производи кои содржат алергени, а со тоа и намалување на бројот на ограничувања. Јасно е дека за тоа е потребно да ја видите специјалист, па како да се одреди каков вид на супстанција предизвикува реакција на свој, без претходна тестови и процедури, тоа е невозможно.

на Хипоалергично совети исхрана

Храна која ја сочинуваат најголемата група на супстанции кои можат да предизвикаат алергиски реакции кај луѓето. Во прилог на погоре опишаната ограничувања во исхраната треба да се следат одредени правила.
Препораки за храна надвор од периодот на влошување на алергии:
  • Неопходно е да се користат само оние производи кои овозможуваат алерголог
  • Нови производи треба да се обидете со претпазливост, во мали количини, со цел да се тестира реакцијата на телото на супстанции кои содржат
  • Тоа не е препорачливо да се спроведе оброци во вкупниот храна ресторани
  • Се подготват јадења на своите е најдобро, со користење на суровини и храна, вежбање свои термичка обработка
  • Кога купување на производи, треба внимателно да студираат на нивниот состав
  • Треба да бидат исклучени од вашата исхрана било полу-готови производи
  • Риба и производи од месо се препорачува да се користат само варени
  • Употреба на алкохолни пијалоци не важи ако сте алергични
  • Голем број на алергени, на супстанции што се користат во производството на слатки и кондиторски производи, а со тоа и за следење на составот на таквите производи треба да биде дури и на оние кои не страдаат од алергии
  • Стоп за исхраната се препорачува само кога помине сите симптоми на алергиски реакции
Врати се на нормалната исхрана треба да се направи постепено, со цел да се осигура дека употребата на производи од ограничување на групата не предизвикува нови алергиски реакции. Обично, процесот на транзиција кон Хипоалергично храна во нормала во рок од 2-3 недели.
Кога гледате видео, ќе се запознаат со алергија.
Во принцип, Хипоалергично исхрана е посебен начин хранење, наменети за луѓето кои страдаат од рекурентни или перзистентни алергии. Хипоалергично мени на исхрана е сосема елиминирана храна која може да содржи материи кои предизвикуваат алергиски реакции, и вклучуваат само оние храна чиј состав не содржи алергени.
Сподели на социјални мрежи:

Слични