Предности и штети на цикорија.

Видео: Дрога trava.Tsikory слика својства придобивките и штетите на пиење

цикорија - т.н. пијалок е подготвена од коренот на растението со истото име. Многумина, по мерењето на придобивките и штетите на кафе, одлучи да се откаже од кафе, и во потрага по замена. Таквата замена често станува цикорија. Ајде да видиме што придобивките и штетите од цикорија. Оваа информација ќе ви помогне да добиете најмногу од цикорија и да се избегнат можните штети на здравјето.

Видео: Цикорија придобивките и штетите

• Употребата на цикорија.
• Штета цикорија.
• Корисни или штетни цикорија?
• Предности и штети на цикорија во бременоста.

Употребата на цикорија.

1. Употребата на цикорија како кафе замена.
2. Употребата на цикорија за нервниот систем.
3. Употребата на цикорија исхрана.
4. Употребата на цикорија во дијабетес.
5. Употребата на цикорија за кожата.
6. Употребата на цикорија коса.
7. Употребата на цикорија за интестинална микрофлора.
8. Употребата на цикорија за имунитет.
9. Употребата на цикорија за кардиоваскуларниот систем.
10. Употребата на цикорија во анемија.
11. Употребата на цикорија за чистење на црниот дроб и бубрезите.
12. Употребата на цикорија за чистење на телото од паразити.

1. Употребата на цикорија како кафе замена.

Оној кој помага да се даде кафе на цикорија, веќе го прави исплатлива.

цикорија (Поточно, пијалок направен од коренот на цикорија) има вкус на кафе. Јас го пијат без млеко и шеќер, но многу сакаат да пијат пијалок од цикорија, како и се користи за пиење кафе - со млеко и шеќер. Млеко не го прават овој пијалок повеќе корисни (за повеќе информации за придобивките и опасностите од млеко). Сепак, може да го замени конвенционалните млеко од соја, кикирики, кокос, ориз ... можностите се многу. А шеќер може да се замени со стевиа - природен saharozemenitelem (синтетички saharozemeniteli може да предизвика значителна штета на здравјето).

Покрај вкус, потсетува на кафе цикорија, кој оживува и го подобрува расположението. Само цикорија го прави тоа без штети на здравјето! Но, овие корисни својства на цикорија - подолу ...

2. Употребата на цикорија за нервниот систем.

Витамини од групата Б (B1, B2, B3) кои припаѓаат на цикорија корисен ефект на нервниот систем. Тие се подобри расположението, даде сила, обвинет за енергија и живост. Во овој случај, за разлика од кафе, цикорија има смирувачки ефект, но не се возбуди на нервниот систем.

3. Употребата на исхрана цикорија.

Цикорија содржи инулин, кој го намалува шеќерот во крвта. Ако не можете да се занесе во слатки, колачи и други слатки - се пие пијалок од цикорија. Инулинот помага да се неутрализира штетата од овие производи.

Тиамин (Б1) ја претвора масти, протеини и јаглени хидрати во енергија, рибофлавин (B2) се распаѓа масти, придонесувајќи за намалување на телесната тежина. Повеќе цикорија triterpenes содржи активни супстанции кои се познати да се катализира метаболички процеси, кои, исто така, им помага на телесната тежина.

Осврти за придобивките од цикорија за губење на тежината:
"Претходно, јас седна на диета, ги виде сите видови на исхрана апчиња - немаше смисла. Кој ми падна тежина од 80 килограми за 70 кг. Се чувствувам весели, кожата станува посјајна."
"Минус шест килограми во 2,5 месеци, нормализира спиење, заборавил она ладно."

Видео: Цикорија придобивките и штетите,

Друга цикорија содржи пектин, кој помага да се намали чувството на глад. Цикорија, го намалува апетитот и го зголемува чувството на исполнетост после јадење. Затоа, ако сакате да изгубите тежина - пијат цикорија после појадок и вечера.

4. Употребата на цикорија во дијабетес.

Како што споменавме погоре, инулин содржани во цикорија, го регулира нивото на шеќер во крвта, што ја олеснува состојбата на пациентите со дијабетес мелитус. Цикорија се користи како дополнителна алатка во третманот на дијабетес.

5. Употребата на цикорија за кожата.

Составот вклучува цикорија толку важен за кожата минерали како калциум, калиум и магнезиум и витамини А, Е, Б1, Б2, Б3, Ц, ПП. Овие витамини и минерали се забрза процесот на регенерација на колагенските влакна и тонот на кожата.

Не само што може да се пие пијалок од цикорија, но употребата на тинктура цикорија за надворешна употреба! Ви благодарам на сите на истите витамини и минерали, како и антибактериски и анти-воспалителни својства на ова растение, цикорија, го забрзува заздравувањето на раните, помага со егзема, дерматитис, псоријаза и други кожни болести. Сепак, псоријаза, јас ќе им препорачаат да се направи дебелото црево чистење, идеално - да помине низ неколку седници на дебелото црево хидротерапија.

6. Употребата на цикорија коса.

Цикорија е корисно за коса (од истите причини како и за кожата). Како пијалок од цикорија и од цикорија корен тинктура, кој се користи како средство за плакнење по миење на косата, ја подобрува структурата и да се промовира раст на косата.

7. Употребата на цикорија за интестинална микрофлора.

Повторно, се потсетиме на главните минерална компонента на цикорија - инулин. Инулинот е особено корисно за цревната микрофлора. Важно за нашето здравје bifidobacteria кои живеат во гастроинтестиналниот тракт, јадење влакна, многу добро гледаат инулин, кој е специјален вид на влакна. Така, цикорија помага во спречување на гушавост и нејзините придружни проблеми, како што се запек.

8. Употребата на цикорија за имунитет.

Подобрување на имунитетот со редовна употреба на цикорија се должи не само витамини, но најмногу од сите, со истата инулин. Инулинот во цикорија подобрува метаболизмот, тоа им помага на чистење на телото од токсини, а како резултат на тоа, ја подобрува апсорпцијата на витамини и минерали. Исто така, цикорија содржи cichoric киселина, со што директно го подобрува имунитетот.

Зајакнување на имунолошкиот систем не само што ќе помогне во борбата против настинки и вирусни инфекции, но и во спречувањето на сериозни болести.

9. Употребата на цикорија за кардиоваскуларниот систем.

Пијте од корен на цикорија како кафе замена што не содржи кофеин е корисна за кардиоваскуларниот систем. Цикорија е богата со калиум, кој е од суштинско значење за здравјето на срцето и магнезиум помага да се бори со тахикардија и други срцеви заболувања. Исто така, цикорија промовира вазодилатација, зголемување на нормализација на амплитудата и фреквенцијата на срцето. Покрај тоа, како што рече, цикорија помага во намалување на "лошо" холестерол во крвта. Таква комплексна ефект прави цикорија исклучително корисни во болести како хипертензија, тахикардија, коронарна срцева болест, атеросклероза, и така натаму. Д.

10. Употребата на цикорија во анемија.

Цикорија содржи голема количина на железо. Покрај тоа, железо цикорија совршено се апсорбира од страна на телото. Затоа цикорија се препорачува за превенција и третман на анемија. Сепак, треба да се има на ум дека ако додадете пијалок од цикорија млеко, апсорпцијата на железо е значително намален. Затоа, кравјото млеко е подобро да се замени некои билни противвредност - кикирики, ориз, соја, кокос. Таквите млеко не само што може да се купи во продавница, но исто така лесно да се направи себе си (на пример, видете на рецепт на млеко од сусам).

11. Употребата на цикорија за чистење на црниот дроб и бубрезите.

Цикорија чисти токсини од бубрезите и црниот дроб, го поттикнува излачувањето на жолчката.

Избрани статии за различни методи на прочистување на овие тела:

• Чистење на црниот дроб ...
• Чистење на бубрезите ...

12. Употребата на цикорија за чистење на телото од паразити.

Ние веќе споменавме погоре на таквите корисни својства на цикорија како прочистување од токсини, особено на црниот дроб и прочистување на бубрезите. Но, цикорија, исто така, им помага на чистење на телото од паразити.

<<< польза и вред цикория...

Штета цикорија.

1. Штета цикорија со млеко.
2. Оштетување цикорија проширени.
3. Оштетување на црниот дроб цикорија.
4. Цикорија штета како резултат на зголемен апетит.
5. Цикорија штета поради overstimulation.

1. штети цикорија со млеко.

Ние споменати погоре дека цикорија е корисна за кардиоваскуларниот систем. Но, во некои случаи, луѓето почнаа да се пие редовно пијат од цикорија, се жалат на притисок бранови, аритмија ... Како е можно тоа? Зошто цикорија корист некој и штета на некој?

Осврти за опасностите од цикорија:
"Три недели, како помина со растворливи кафе цикорија. Веднаш паѓа под притисок и го забрзува пулсот, ритам очигледни грешки. Пијам млеко без шеќер."
"Јас, исто така, почнаа да пијат цикорија наместо на кафе, но една недела подоцна почна постојаноnул arисега tmiya срце одлучи да пијат какао."

Всушност, ако се погледне, излегува дека цикорија не е виновна. Но, ние мора да ги земе предвид специфичните карактеристики на овој пијалок. Иако додавање на млеко на цикорија може да изгледа природно, всушност, овие два производи не се мешаат едни со други. Обидете се да додадете цикорија не кравјо млеко, зеленчук и аналози, изборот на кој е доволно голем за да може да се најде нешто што е на Вашите потреби.

2. цикорија проширени повреда.

И покрај сите корисни својства на цикорија, сепак има свои контраиндикации. Тоа не е препорачливо да се користи цикорија проширени. Во други васкуларни болести треба да се консултираат со лекар пред употреба цикорија.

3. оштетување на црниот дроб цикорија.

И покрај фактот дека на цикорија во умерени количини добра за црниот дроб и придонесува за нејзиниот прочистување, но, според некои, тоа исто така може да nenesti оштетување на црниот дроб, ако се јаде во премногу.

4. Штета цикорија должи на зголемување на апетитот.

Кај некои луѓе, цикорија може да предизвика зголемување на апетитот.

5. штети цикорија поради overstimulation.

Типично, цикорија, за разлика од кафе, не доведе до overstimulation. Но, некои луѓе цикорија може да предизвика возбуда и несоница.

<<< польза и вред цикория...

Корисни или штетни цикорија?

Во повеќето случаи, цикорија корист и само од корист! Особено ако не го злоупотребувајте го пијат. Но, иако ретки, цикорија може да биде штетно - Гледаш, дека такви случаи малку. Но, можеби ова е за цикорија штета сте поважно од корист. Затоа, додавајќи цикорија во вашата исхрана, да се види реакцијата на телото на оваа иновација.

И уште една работа што ... за сите корисни својства на пијалок од цикорија, не заборавајте за придобивките од обична вода (за повеќе детали во врска со тоа колку вода треба да се пие и зошто ...).

<<< польза и вред цикория...

Предности и штети на цикорија во бременоста.

Не постојат специфични контраиндикации за употреба на цикорија во текот на бременоста. Што е напишано погоре за придобивките и опасностите од цикорија, исто така, важи и за бремени жени. Покрај тоа, во текот на бременоста е особено важно да се отфрли сите пијалоци кои содржат кофеин. Тоа е, не само од кафе (повеќе за опасностите на кафе за бремени жени ...), но исто така и од чај (повеќе за опасностите од црн и зелен чај за бремени жени ...). Овие пијалоци може да наштети на нероденото бебе. Какао, исто така, не е безбедно (за повеќе информации за придобивките и опасностите од какао ...). Така, пијалоци цикорија користи како замена за кафе, чај и какао, двојно релевантни за бремени жени.

Многу корисни својства на цикорија се здобијат со дополнителни важност за време на бременоста. Значи, тоа е тешко да се прецени корист на цикорија за спречување и лекување на анемија, кои често се заканува бремена. или цикорија бенефиции за имунитет - за време на бременоста, повеќе од кога било, важно е да не се разболуваат.

Тоа е само веројатно бремена не треба да се потпираат на пијалок од цикорија како главен извор на витамини - затоа што повеќето од витамини содржани во свежо растение е уништен од страна на греење. Во цикорија растворливи во масти е уште помала. За да го задржи останатите витамини, не се посипува врела вода растворливи цикорија. Нека пијалок ќе биде топла, но не и изгореници. Особено затоа пиење изгореници пијалок не е од корист (за повеќе информации за тоа дали може да се пие топла вода ...).

Кога несомнени предности на цикорија за бремени жени, не заборавајте за сите можни опасности во ретки случаи. За време на бременоста е особено внимателен кон било каква реакција на телото, особено ако цикорија е новина во вашата исхрана.

<<< польза и вред цикория...

Тоа е како убави цвеќиња цикорија - можеби оваа убавина е, исто така, е можно да ја убав функција разгледа!