Во минатиот век болеста беше многу поретки. Лекарите веруваат дека пета Спарс е последица на хронична повреда на ногата. Но, денес, 10% од сите оние кои одат на лекар за проблемите на мускулно-скелетни систем, слушнете оваа дијагноза. Особено многу пациенти меѓу градот жители.
80% од оние кои се соочуваат со болка во петицата при одење - се жени. Можеби ова се должи на страст жените за чевли со високи потпетици. Иако ризикот да се доживее непријатни симптоми, постојат млади луѓе, но тоа во голема мера се зголемува по 40-годишна возраст.
Интересно е дека не сите луѓе кои треба да се Х-зраци откри коска израсток, доживува непријатност. Има случаи кога остар скок во текот на еден сантиметар долго не предизвикува никакви поплаки. Но, спротивното се случува - најсилниот болка се случи "од ведро небо", кога нема испакнатини на сите, или тие се мали и рамни.
нога анатомија
Подножјето поддржува одење и постојано се подложува на тензија еднаква тежина нашите. Неговата мобилност е обезбедено од страна на уникатна структура.Структурата на стапалото
- Скелетот на стапалото - 23 генерал. Таа има 3 дела:
- Тарс - 7 коски, ги третира нив и ние сме заинтересирани за calcaneus.
- metatarsus - 5 наредени во цилиндричниот коските на midfoot, лак формирање.
- фаланги - 14 кратки коски. Палецот има 2 фаланги и остатокот од 3.
- нога зглобовите. Тие се поврзете коските на стапалото и го дозволи апсорпција на флексибилност, еластичност и шок при одење.
- мускулите на нозете. Тие се поделени во 2 групи: на задната (се наоѓа погоре) и плантарна (се наоѓа на долната страна на ногата). Тие се наведнуваат прстите и помогне на нога за да се движат активно.
- тетивите. Многу од нив, тие помагаат да се закачите на мускулите, коските. Ние сме најмногу заинтересирани за aponeurosis плантарна или плантарна фасција. Таа се протега во текот на мускулите на tuberosity на calcaneal и предниот дел на коските на коска. Оваа моќна еластична тетива поврзува предниот и задниот дел на ногата. Тоа им помага да се врати во форма на ногата откако го израмнува под тежината на телото. плантарна фасција може да се спореди со лак. Таа, исто така flexes лакот нога, извлекувајќи заедно пета на рацете и нозете.
- масти рампа. Со цел да се заштити коските на притисокот на нога постојат неколку масти влошки. Тие се наоѓаат на пета, под metatarsals рацете и нозете.
- Артерии и вени донесе крв богата со кислород и да ги преземат обработени, која содржи метаболички производи на клетките.
- 4 главни нерви и бројни нервни завршетоци ни овозможи да ги контролира мускулите на ногата и да добиваат информации од сензорни рецептори.
сводот на стапалото
Стоп за едно лице има подземна просторија или полу-купола облик, како на анатомската структура - неговата гаранција на сигурност. Лигаментите и тетивите на нозете привлекуваат едни со други спротивната страна, давајќи им можност на стапките на полукружна форма. Тие ја играат улогата на врски, скратување и стеснување на ногата. Со овој магацинот станува еластична и еластичен.лачат надолжно и попречно лак на стапалото. Надолжно лак може да се почувствува, минувајќи раката од пета до прстите. Тоа е формирана преку плантарната фасција. Средишниот дел на ногата се издига над земјата.
На попречно лакови се помалку забележливи. Ова искривување може да се види кога ќе се притисне двете страни на нога во латерална насока.
Понекогаш на мускулите и лигаментите се протегала се должи на тежок товар и стоп престанува да биде конвексен, и станува рамна - развивање flatfoot.
Причините за пета Спарс
Лекарите го повикаа многу причини за пета Спарс- flatfoot. Изедначување на сводот води до фактот дека товарот на стапалото е да се дистрибуира во таков начин што најмногу погодени пета.
- Траумата од calcaneus. Ова може да биде скок од височина.
- Sprains и заболувања на зглобовите:
- ревматоиден артритис;
- псоријатичен артритис;
- полиартритис;
- Анкилозен спондилитис.
- преоптоварување станица:
- долго одење на штикли или тесни балет станови на тенок ѓон;
- класа светлина и висока атлетика;
- работа во која лицето поминува целиот ден на нозе.
- метаболички нарушувања во телото на кое на таложење се јавува соли од тоа:
- гихт.
- Болести, кои се придружени со сиромашните пропустливост на крвните садови и циркулацијата на крвта:
- атеросклероза;
- дијабетес.
- заразни болести. Во овој случај, пета поттикне е таинствени и може да се манифестира во неколку месеци:
- кламидија;
- гонореа.
- промени поврзани со стареењето, поврзани со влошување на микроциркулацијата во крвните садови на нозете и забавување на лигаментите закрепнување.
Воспалението се протега на мускулите и мукозните торба, која е во фаза на клубенот calcaneal. Ова води кон фактот дека меѓу течност клетки формираат кој ја намалува циркулацијата на крвта и обновување процеси. Како резултат на воспаление на calcaneus планината депонирани калциумови соли. Следниот чекор - од периостеумот (на горниот слој на коската) почнува да се појави ширење, како клинец или клун свиткани кон прст - остеофити. Напротив, тоа е секундарна реакција на воспаление на коските и не е причина за болка во петицата.
Симптомите на пета Спарс (фото)
Симптом на пета поттикнува - остар ужасна болка во петицата. Надворешни атрибути на тој начин не може да се изврши. Но, во некои случаи, се појавува црвенило на болни област. Да го допрат малку потопла од околните ткива. Оток обично не се забележува.Природата на болката
Болката е остра и болна. Луѓе ја опишуваат како чувство на ноктите во петицата. Таа особено остар наутро или после одмор, т.н. "почнувајќи болка." Ова се должи на фактот дека во текот на ноќта се споени скратува табла и оштетените делови. Во утринските часови во текот на првите чекори тетива влакна се скршени повторно, предизвикувајќи силна болка. Во текот на денот, станува малку полесно, но од вечер состојбата се влошува, повторно, болката е сечење.
Болката може да се почувствува во едно место и тоа се шири низ пета. Болеста може да започне акутно, кога едно утро човек ќе биде тешко да се излезе од кревет. Или болка може да се случи од време на време, и постепено се зголеми, да станат хронични.
Најчесто постои мотив на една нога, но понекогаш воспалени табла на двете потпетици.
Едно лице со пета поттикне се менува одењето. Тој чекори на прстите и на надворешниот дел од ногата, петица заштита на товарот. Во некои случаи, ние мора да ја користи бастун или патерици.
Што болести придонесуваат за појавата на пета Спарс
- артритис колкот, коленото и на глуждот зглобовите. Воспаление на зглобовите предизвикува болка и промени во одењето, а исто така води до прераспределба на телесна тежина на стапалото. Во раните фази на засегнатите тетива ткиво, но тогаш постојат израстоци на коските.
- гихт. Оваа болест е поврзана со таложење на урична киселина во соли на телото. Монтирање за одложување на пета, и во повеќето врска соли намали нејзината еластичност и предизвика прекин влакна.
- Дијабетес мелитус и атеросклероза. Во овие болести работат садови се влошува. Тие носат во ткивото доволно хранливи материи и сиромашните венска крв проток на издувни гасови. Во овој поглед, на табла се влошува издолжување и раскинува јавуваат почесто.
- генитални инфекции: Кламидија, гонореја, сифилис, mycoplasmosis. Бактериите може да стане причина на заразни и алергиски процес кој влијае на целото тело. Може да влијае на зглобовите на прстите и поголем: колкот, лактот. Микроорганизми да предизвика зголемувањето на бројот на површинскиот слој на коската. Спарс по инфекцијата предизвикува болка не само одење, но исто така и на одмор.
- Ревматизам, и системски лупус еритематозус лупус. Во автоимуни болести на човечкиот имунолошки систем бунтовници се против, сврзното ткиво, клетките на што го потсетува на бактерии. Како резултат на тоа, зглобовите и коскени израстоци се појави, вклучувајќи на петицата.
- дебелината. Вишокот тежина доведува до фактот дека на нога е премногу голем товар. Под тежината на табла во местото на прилогот е компресирана и повредени на коска на петицата.
Дијагноза на пета Спарс
Дијагнозата на "пета поттикне" докторот го става врз основа на жалбите на податоци на пациентот и Х-зраци на ногата.Доктор палпираат ногата. Болката се јавува кога докторот притиска на петиците на база и стегајќи страни на пета.
На х-зраци, во повеќето случаи се забележува скок која расте на коските calcaneal клубенот и се наведна во насока на прстите. Во почетните фази се заокружува и само неколку милиметри издига над површината на коските, но сепак може да предизвика силна болка.
Неколку години подоцна остеофити достигне 1,2 см. Таа има облик на трн или клун на птица. Интересно е тоа што некои луѓе во исто време може да се движи со патерици, додека други имаат апсолутно никаква непријатност.
Третман на пета Спарс
Медицински и физиотерапија третман на пета Спарс се настојува да се отстрани ткиво воспаление околу клубенот на calcaneal и зголемување на еластичноста на лигаментите. Во овој случај, дури и коските израсток нема да предизвика болка при одење. За таа цел, односно локално лекување во форма на масти или облоги или вкупно - не-стероидни анти-инфламаторни лекови и хомеопатски таблети.Модерната медицина има големи надежи за физиотерапија
- Магнетна терапија резонанца - anaesthetises го намалува воспалението и едем и го подобрува васкуларни работа.
- phonophoresis (Хидрокортизон маст администрација со ултразвук) - комбинација на ефектот на ултразвук и хормонални анти-воспалителни агент. Подобрена клеточниот метаболизам, циркулацијата на крвта и лимфните дренажа. Хидрокортизон продира подлабоко во кожата и има моќна анти-инфламаторен ефект.
- Ласерски (квантната) терапија. Ласерот делува на ткиво преку кожата. Со ова се постигнува анти-воспалителни, аналгетик, деконгестив, и био-стимулирачки ефект.
- радиотерапија. X-зрак The на ниски дози на зрачење блокирање на нерви околу поттикне петицата. Поради оваа болка исчезнува.
- терапија шок бран. звук влијание бранови блокира nociceptors. Ќе престане да се чувствува болка при напор, зајакнување на тетивите и лигаментите, коските се раствора израстоци, воспаление оди. Овој метод на перформанси е еквивалентно на операцијата.
Ако ова конзервативен третман не дава резултати во рок од 6 месеци, пропишаните работа. Хируршки третман може да се ослободи од коскената израсток.
Запомнете дека секој пета Спарс може да се третира. Но, во некои луѓе тоа важи и за една недела, додека други бараат неколку месеци на комплексот третман.
Маст за третман на пета Спарс
терапевтски блокада - инјекции на анестетски и анти-инфламаторни лекови во петицата изведена од страна на квалификуван хирург.
| дрога група | Претставниците на оваа група | Механизмот на терапевтска акција | Како да се аплицира и времетраењето на курсот |
| Анти-инфламаторно (хормонални) лекови | diprospan бетаметазон Flosteron хидрокортизон | Лекови го блокираат хемикалии кои предизвикуваат воспаление. | Хирургот во клиниката го прави да се сними во меките ткива на пета. Типично во ист шприц и анти-инфламаторни лекови се администрираат од 1% раствор на лидокаин или новокаина. Со таква блокада е можно во исто време да се намали воспалението и да се ослободи од овој проблем за неколку години. Во некои случаи, ако болката не се качил во еден месец се направи на вториот истрел. |
Третман на пета Спарс метод ударен бран
До денес, овој метод се смета за најефикасен. По првиот третман на болка си оди, и скршеница скок во 3-6 третмани.| метод име | Индикации и контраиндикации за | Механизмот на терапевтска акција | Како е постапката на колку седници треба |
| метод ударен бран | индикации:
Видео: пета поттикне vozniknovyeniya причини и третман. болка во петицатаКонтраиндикации:
| ултразвучни бранови фреквенцијата на 16-25 Hz е слободен да помине низ кожата и мускулите, 'рскавицата и коските се отпорни на ултразвук. Како резултат на коска Спарс се откинуваат парчиња, кои потоа се апсорбира. Исто ултразвук ја подобрува работата на крвните садови и ткива добиете повеќе хранливи материи. Исто така, уништени од сол депозити во коските и лигаментите помеѓу влакна. Станува се повеќе еластични и не е повреден и цврстина на товари. | Вие не треба да одат во болница. Ударен бран терапија се изведува во амбулантски клиники. Постапката е сосема безболна и личи на добро познат американски. Лекарот на уредот утврдува потребните параметри и предизвикува пациентот на посебен дел од гел, кој е добар проводник на ултразвук. Сензорот, која емитува ултразвук цврсто стисната до кожата. Постапката трае 5 до 25 минути. Да се скрши 3-6 седници, кои се одржуваат еднаш неделно Спарс треба. Во овој период се разложува парчиња од коска се изгради-up време за да се раствори во телото. |
Третман на пета Спарс ласер
| метод име | индикации за | Механизмот на терапевтска акција | Како е постапката на колку седници треба |
| ласерска терапија | индикации:
| моќта на ласерскиот зрак на 5000-7000 mW предизвикува биохемиски промени во клетките, и го подобрува метаболизмот на клетките. Брзо обновување на клетките предвидени со делење на брзо ДНК - носител на генетски информации. Исто така, ласерски анти-инфламаторен ефект, го подобрува снабдувањето на зона на пациентот во крвта и помага да се елиминира оток. Како резултат на тоа, побрзо зараснување на микро трауми табла и ублажување на израстоци на коска на петицата. | Третманот се врши на амбулантско основа и ќе биде во можност да водат нормален живот. Soverschenno процедура е безболна и не предизвика повреди или изгореници. За време на седницата на ласерска терапија доктор работи на ниска моќност ласерски на заболениот дел од 8-20 минути. Потоа можете да си одам дома. Процедури се врши секојдневно. Во зависност од големината на Спарс и вашата состојба, курсот се состои од 5-10 процедури. За да се консолидираат на резултатите може да се стави на втор текот на 2 недели. |
Традиционалните методи на лекување на пета Спарс
Постојат многу ефективни методи на лекување на луѓето на пета Спарс. Тие имаат практично нема контраиндикации. Рецепти сигурно ќе ви помогнат ако строго ги следат на дозата и третман ќе се донесе до крајот.| состав средства | Како да се готви | Механизмот на терапевтска акција | Како да се аплицира и времетраењето на курсот |
| Пријавите со суровини и компири | Измијте ги компирите и решетки. Како резултат на редок цемент беше ставен на здиплен во 6 слоеви на газа и се применуваат на болното место. Пета заврши со целофан и го стави на чорап. | Во компир содржи органски киселини и минерали, кои имаат анти-воспалителни ефекти и зајакнување на васкуларниот ѕид за да се спречи оток. | Постапката ќе биде поефикасна ако се направи тоа во текот на ноќта, по 10 минути со држење на нозете во топла вода. Вие едноставно можете да се намали компир плоча и да го прикачите на лепило гипс. |
| Апликации од црна ротквица | Црна ротквица и измијте со кора Мис 2 пати преку мелница за месо или решетки. | Минерални соли, испарливи и ензими за да навлезат во кожата и подобрување на циркулацијата на крвта во ткивата на ногата. Оди оток, воспаление, а со нив и болка. | Свежо подготвен каша стави на восок хартија или целофан и pribintovyvayut на ногата. Топ потребата да се заврши со топла крпа или стави на волнени чорапи. Постапката да се направи во текот на ноќта 3 пати. Во утринските часови се отстрани фолија и направи бања со додавање на заеднички сол. |
| Лапа на burdock и сапун | Солза burdock лист и се фаќа долниот нејасни страна чорба на вода и сапун. | Економски, многу сапун бази кои продираат во кожата и да помогне да се намали отокот и воспалението. Кригла содржани во етерични масла и танини антиинфламаторни супстанции подобрување на состојбата на меките ткива на петицата. | Soaped burdock лист се става на пареа во текот на ноќта и фиксни пета. Во зима, наместо на кригла може да биде густо сапун ленено платно. Повторете ја постапката секоја вечер за 10 дена. |
| Компресира на рен | Коренот на рен преку месо мелница. Чувајте го во чаша сад во фрижидер. | Сам, сенф етерично масло и смолести материјали иритираат кожата, подобрување на циркулацијата на крвта и има силна анти-инфламаторен ефект. | Земете топла бања за нозе. Рендан рен корен да се стави целофан и на врвот се стави на топла чорапи. Оставете компресира во текот на ноќта. Ако воспалението е само почеток, доволно е еднаш. |
| На инфузија на јоргованот | Во стаклена тегла 1/3 прелива нежни цвеќиња и да се пополни на врвот на вотка или пијалак. Оставете го да отстои во темно место за 10 дена. | Јоргованот има аналгетски и анти-воспалителни својства, а исто така се раствора сол депозити на коските и се лигаменти. | Тинктура се 30-40 капки. Можете да бирате 1,5-2 ml шприц. Тинктура разреден во мала количина на вода и се пие пред јадење 2-3 пати на ден. Истата алатка може да се користи за мелење пета по бањи. Подобрување во рок од една недела, но целосна текот на лекувањето - 2 месеци. |
Популарно на интернет рецепт: оцет суштина, јајце не, се препорачува за oil-. Многу луѓе претрпе сериозни изгореници кога кожата и меките ткива се уништени до коска. Истото важи и за третман на горење на алкохол, или светлина. Затоа, изборот на методите на национален третман на пета Спарс, бидете внимателни.
Третман на пета Спарс жолчката
За третман на пета Спарс се користат различни видови на жолчката. Но, тоа е најдобро да се користи на медицински жолчката, кој може да се купи исклучување на полица.
| структура | Како да се готви | Механизмот на терапевтска акција | Како да се аплицира и времетраењето на курсот |
| Чиста медицински жолчката | Купи готови медицински жолчката во форма на емулзија. Може да се користи за да се одгледуваат животни жолчката и половина вотка. | Жолчката е иритирачки на кожата. Со ова се зголемува протокот на крв во погодената област и температурата се зголемува во ова тело. Резултат - се раствораат депозити и калциумови соли на урична киселина, намалена коскена израсток. Исто така, жолчката, има анти-воспалителни и аналгетскиот ефект. | По топла нога бања да се закачите на болното место здипли во 6-8 слоја на газа или крпа натопена во жолчката. Горниот капак со целофан и да ја поправите завој, а на врвот се стави на топла чорапи. Компресира одржи цела ноќ. Но, ако постои неподнослива чувство на печење, тоа е подобро да го отстраните. Луѓето со тенка кожа може да биде тешка иритација. Утро чистење на кожата со вотка или лосион. Постапката се повторува секојдневно. По 5 дена, ќе се чувствува големо олеснување, но конзистентен ефект треба да направите 20 процедури без да го прекинувате на курсот. |
| 20 g на вотка (1 лажица) 20 g на шампон 50 g на жолчните медицински | Измешајте ги сите состојки во стаклен ковчег | Мешавина впие неколку слоеви на ткаенина, се покрива со восок хартија или фолија цврсто фиксиран со завој на врвот за да се стави волнени чорапи. Направи компресира во текот на ноќта. | |
| 70 g на жолчните 3 pod лута пиперка 1 шишенце камфор алкохол | Измешајте ги сите состојки во сад стакло и чување во фрижидер до 7 дена. | Компресира се нанесува на чиста, сува кожа, во текот на ноќта. Натопена во смеса од ткаенина се применува на пета, се покрива со фолија и се зацврсти. Тоа е можно да се направи еластична медицински завој. Топ - топли чорапи. Обично за ублажување на болката доволно 3-5 процедури. А целосна текот на лекувањето на 10 пакети. |
Операцијата за пета поттикне
Операција за отстранување на пета поттикне ќе се одржи за помалку од 5% од случаите. Така хирургот минува низ кожата и табла, а потоа ги отстранува коска Спајк (остеофити). Операција ефикасноста на 50-75%. На други луѓе во болка перзистираат по операцијата.сведоштво
- Недостатокот на ефект на не-хируршки третман за 6 месеци.
- Не можат да чекаат за шест месеци, која трае конзервативен третман.
- Болка во ногата ми не ќе ви овозможи да се движат нормално и ја намалува ефикасноста.
Операцијата се изведува под локална анестезија. Ќе имаат епидурална - инјектирање на анестетик во 'рбетниот столб, која привремено ќе ја отстрани осетливост во долниот дел од телото.
видови на операции
- Традиционалните отворена хирургија - најчестиот. Тоа може да се направи во хируршки оддел на било која болница. Но, тоа е најмногу трауматски и период на опоравување може да потрае до 2 месеци.
- ендоскопска хирургија - дисекција на табла и единствен отстранување на пета Спарс. Лекарот го прави двете страни на пета инцизија 2 до 5 милиметри. Во еден од нив, тој воведува минијатурни хируршки инструмент, како и други комора, кој ви овозможува да го контролираат она што се случува. Овој метод е помалку трауматично, полесно се поднесува од страна на пациентите, тој предизвикува помалку компликации. Поради ова се добива се повеќе и повеќе популарност.
- Минимално инвазивна засек табла под контрола на Х-зраци опрема. По инцизија од 3 мм тенка цевка е воведен на крајот на кој се утврдува mikroskalpel. Тој го намалува табла на поттикне на петата. После тоа, скалпел се заменува со мелница дека меле надвор од коската израстоци. Овој метод се смета за повеќето нежни. Тоа ви овозможува да се опорави во најкусо време. Но неговата шкарт е дека хирургот не може да се види она што се случува под кожата. Покрај тоа, неколку болници во земјава имаат соодветна опрема.
Она што ја прави хирургот за време на операцијата:
- расчленат плантарната фасција за да се намали неговата отпорност при одење, или го одделува од calcaneus;
- отстранување на погодени дел од табла;
- расчленат на thickest дел од привеждач на големите пети, за да се избегне компресија на нервот;
- отстранува изградбата до коска;
- Тоа се подредува на површината на calcaneus на табла фатени со понизок напон;
- поставува во место сите мускули и тетиви;
- конците.
Во зависност од начинот на работа, ќе треба да поминат во болница помеѓу 2 и 5 дена. Од првиот ден на лекар дозволено да се кандидира. Но, мора да се запамети дека нога треба да биде максимално заштитени.
За да се процени во целост резултатите од операцијата може да биде само шест месеци подоцна, кога на табла и мускулите се целосно обновени.
постоперативни компликации
- гнојни рани;
- повреда на нерв за време на операцијата;
- продолжено лекување на рани;
- неуром - бениген тумор, која е формирана на обраснати нервни клетки;
- зголемување на болката.
Како да се избере табани и пета перници?
Табани и пета перници важна компонента во комплексот третман на Спарс. Нивните функции се:- ја играат улогата на корсет, која поправки на мускулите и лигаментите во вистинската позиција;
- помогне да се намали товарот на пета и да се спречи микро-паузи табла;
- се намали товарот на зглобовите на нозете: коленото и колкот;
- фиксна надолжно и папата
- RIVER лак, помогне да се елиминира рамен, што предизвикува појава на поттикне;
- подобрување на циркулацијата на крвта во ногата и ја зголеми својата лигаментите;
- се спречи појавата на чувство на тежина и замор во нозете.
Материјали за табани и пета перници
- силиконски - тоа е најдобар материјал за ортопедски влошки. Тој е добро извори и поддржува нога при одење. Ако правилно да се грижи за овие производи, тие не се истроши и се во можност да се спречи непријатните миризби.
- кожа - физички и "дише" материјал, но тоа ќе се истроши и е прилично скапи. Изборот на овие производи мора да носат podiatrist, бидејќи тие се повеќе крути.
- гел - релативно мек материјал, тој се користи со мали промени во нога. Предноста на гел производи - тенки влошки може да се користи во симулирани високи потпетици, сандали и отворен.
- вештачка кожа - опција повеќето достапни, но тоа носи надвор и го прескокнува лошо воздух.
Како да се третираат пета поттикне дома?
Третман на пета Спарс дома долг процес. Во просек, тоа трае околу шест месеци. Но, ако се направи редовни третмани, олеснување ќе дојде во рок од една недела.Дрога слободно третман на пета Спарс дома
- користат специјални orthotics, кои треба да се инвестира во чевли. Тие имаат дупка за пета. Ова го намалува товарот на пета и поддршка на сводот на стапалото во правилна состојба.
- Спротивно на бањи ногарки 2 пати на ден. Земете 2 слив, еден со ладна вода и други жешки. Намалување на нозе од се врти во една, а потоа уште 30 секунди. Во периодот од акутна болка само што на бања со топла вода, или воспаление на зголемување. Тоа ќе биде добро да го додадете морска сол вода 2 лажици на литар, или 15 капки јод литар.
- нога масажа направи по бањи. Масажа помага да се подобри циркулацијата на крвта во погодената област, да се намали отокот, ублажување на болката и намалување на воспалението. Енергично се фаќа за целата нога и стапало во кружни движења за околу 10-15 минути. Заврши масажа со галење од прстите на телињата да се подобри протокот на крв. Кога тешка болка помага да масажа со коцки мраз. Можете да заврши ги во пластична кеса.
- Потпора, Стразбур чорапи, шини - уреди кои им помагаат во текот на спиењето се задржи на нога под прав агол во главата. Неопходно е дека тетива може да се намали, по ноќта и во утринските часови, кога првите чекори не се нови солзи се појави.
- исхрана. Да се врати на метаболизмот ќе треба да се држиме до исхрана. Неопходно е да се ограничи потрошувачката на месо и риба. Тие можат да се јадат 3 пати неделно варено. Избегне грав, печурки, киселица, groundnut, карфиол и производи кои содржат адитиви во храната. Основа на исхрана треба да биде зеленчук, овошје, житарици и млечни производи. За отстранување на соли пиете најмалку 2 литри течност.
- физиотерапија. Од трчање и одење трка ќе треба да се даде. Ќе биде многу корисен во пливање и возење велосипед. Вежби кои се зајакне мускулите и лигаментите на нога:
- ролни стапалото на игла на подот тркалање или уво на пченка;
- одат на МАТ или шиндра pomassazhnomu;
- да се префрлат од место до место мали предмети прстите;
- затегнете го до пешкир ширењето на подот, држејќи неговите прсти, а во исто време, чување на потпетици од подот.
- сенф или примена на топол восок. Греење на ткиво, подобрување на метаболизмот и да се забрза процесот на ресорпција Спарс. Постапката се врши секој ден за 20-30 минути.
Кои се одговори на оние кои се излечи пета Спарс?
Повратни информации од оние кои го доживеале сите тешкотии на третманот на пета Спарс, многу контрадикторни. Луѓето ги опишуваат различни методи: со урина терапија пред операцијата. Некои упорно се пробие на сол во петицата од рамката на вратата по совет на Malakhov, додека други имаат прибегнаа кон иновативна терапија шок-бранови.Тамара
Кога почнав да му наштети на намалување на пета од пена гума крофна и да инвестираат во кој било чевли, така што на погодената област којашто во текот на отворањето. Покрај тоа навечер лебдеше нозете во топла вода и нанесуваат вотка со јод (1 лажичка по чаша). Постепено три недели болката е нема.
се надевам
Три пати инјекции во diprospanom пета помогна во многу кратко време, а потоа беше третирана на национално канцеларија на локалната клиника. И после тоа на ударен бран терапија, 6 од 1500 рубли процедури. Носете orthotics трајно презеде Интернет до 270 стр, на ред добива дури и поскапи. Јас се користат дрвени масер да се намали стресот, но резултатот е речиси не е видлива. Лекарите го направи операција. Тоа е 4 месеци сега одам во ред, јас сум среќен што е готово.
Лариса
Јас помогна третман Dimexidum. Разводот е една лажица Dimexidum во четири лажици вода и додадете третиот дел од новокаина ампулата. Преплавена крпа и се применуваат на пета за еден час. Целофан и врвот чорап. Станува полесно следниот ден. Пробајте го ова, евтини и весели!
Наталија
Тоа ми помогна лек од аптека - "pyatkashpor", Го зеде 200 рубли за Извалка долго месец, веројатно. сега вистината носам ортопедски влошки. Мене без нив како што не е удобно, и докторот рече дека тие оптоварување на колената отстранети.
Кетрин
Моето искуство: поттикне третирани два пати. Првиот пат кога го помогна радиотерапија (6 сесии) беше доволно за 4 години. Потоа "клинци во петицата" се појави повторно. Апарат за Х-зраци во тоа време дојде во занемареност. Се обидов да се третираат со ултразвук, но да не ги искористи. Се обидов еден куп на фолк и фармацевтски агенси, но ништо не помогна. Додека јас не го направи во аптека советува маст Парацелзус Тајната за да се носи жолчката. не е скапо, помалку од $ 100. Јас нанесуваат 2 месеци. Таа стана полесно, а потоа отидовме на одмор на море, таму конечно се ослободи од болката.
Дали Vitafon ефикасни во третманот на пета Спарс?
Vitaphone - уред за лекување на болестите на мускуло-скелетниот систем, наменета за домашна употреба. Неговите работни принцип е да ја користите vibroacoustics (вибрации) да се земе длабоко ткиво масажа.Корисни својства на Vitafon поттикне пета:
- Тоа ја подобрува циркулацијата на крвта, која го носи дел од хранливите материи пациентот и го намалува отрови;
- Тоа ја подобрува лимфни диверзија дека помага во намалување на оток и болка;
- Тоа што го забрзува заздравувањето на скршени и оштетени на поттикне табла влакна.
За жал, и покрај изјавите на програмери, по 3-5 третмани vibroacoustics пета поттикне не исчезнува. Неопходно е да се земе курсот на 10-15 сесии. Ако е потребно, може да се повтори третманот по еден месец.
Е ефикасен дали терапевтски далноводи во третманот на пета Спарс?
Медицински малтери од пета Спарс навистина помага, ако ќе го користите во комбинација со други средства за лекување (табани, масажа, бањи, нестероидни анти-инфламаторни лекови). Овој интегриран пристап е сосема прифатлива, но бара само-дисциплина.За третман, можете да го користите редовно бибер крпеница, неговата ефикасност е речиси иста како онаа на нивните странски колеги. И принципот на нив е иста. На гипс применуваат пиперки или други состојки кои се иритирачки на кожата и да предизвика наплив на крв во поттикне. Поради ова, таа го подобри мобилен исхрана и побрзо воспалението. Покрај тоа, на печ "оттргнува" nociceptors светлина гори.
Пред да се држиме крпеница, измијте ги нозете и се фаќа за петицата на алкохолен раствор. Кожата треба да биде сува. Носат печ без да се земе најмалку еден ден. Потоа го замени со нов. Бибер третман малтер може да се продолжи за 7-10 дена.
Немојте да го користите печ:
- ако постои оштетување или молови на кожата;
- алергиска осип или воспаление на кожата;
- Вие свој начин на размислување и да се доживее тешка чешање и печење под далноводи;
- тоа е контраиндициран кај бремени жени.
Совети за како да се третираат повреди
Зошто боли пета и што да прави со него?
Аптека жолчката: како може да се примени?
Ажур венчаници со чипка ракави: како да се избере додатоци?
Болно е да се застане на нога, што би можело да биде?
Како да се третираат пета поттикне за домаќинство практики
Што е плантарна фасциитис, и како да се третираат. Масти, народни лекови, вежби.
Испукани петици. Како да се третираат дома
Народна третман на пета Спарс - како да се ослободи од болеста
Како да се научат да танцуваат чекор барабан
Зошто боли нозете?
Како да се ослободите од пукнатини на потпетици
Како брзо да се справат со повреда пета
Како да се плете чорапи
Како да се исчисти потпетици дома на груба кожа
Како да се губат телесната тежина, без да правиш ништо
Отекување на нозете - предизвикува, третман
Спарс на потпетици (плантарна фасциитис)
Flatfoot
Фрактура на calcaneus