Како да ги намали покачена тестостерон кај мажите?

содржина

• 1 Причини за зголемување на тестостеронот
• 2 Знаци на вишокот на тестостерон
• 3 Ефектите од повисоките нивоа на тестостерон
• 4 Методи за намалување на тестостерон
• 4.1 исхрана
• 4.2 ethnoscience
• 4.3 физички вежби

За мажите главните хормон кај андрогени влијае на неговата сексуално однесување, активност и одговорен за формирање на репродуктивниот систем, мускулите, скелет е тестостерон. Таа е присутна во телото во две форми: слободен и протеини врзани. слободно ниво на тестостерон во голема мера ја одредува физичката и менталната состојба на човекот. Содржината на над или под нормалните, што е 2% од вкупниот износ, доведува до негативни последици.

Причини за зголемување на тестостеронот

Во младешка возраст во пубертетот, зголемено ниво на хормонот тестостерон. Ова се должи на природните процеси и нема никаква врска со тоа што или болести. Ако вишокот на тестостерон кај мажите се случија во сексуално зрелата возраст, тоа е знак на слабост во телото.

Често причините за високите нивоа на хормонот се опфатени во следново:

• оштетување на функцијата на надбубрежната кортекс;
• неправилна исхрана;
• болести на ендокриниот систем;
• приемот на лекови;
• голем физички напор;
• прима стероиди за зголемување на мускулната маса.

Причината за остар нивоа на зголемување на тестостерон може да лежи во пушењето. Ова е особено точно на луѓе не пушат редовно. Никотинот го стимулира производството на хормони, кој станува многу повисоко ниво. Но овој ефект на пушењето не трае долго и на задната акција започнува. Телото брзо се навикнува на никотин. Луѓето кои пушат многу се почитуваат сите симптоми на низок тестостерон. Ова се должи на фактот дека пушењето го зголемува концентрацијата на токсини во крвта. Ова значи метаболизмот забавува производството на хормони. Пушењето влијае на работата на надбубрежните кортекс. Под дејство на токсични материи, тоа не може да се произведуваат тестостерон.

Знаци на вишокот на тестостерон

Кај возрасни мажи на хормон нивоа повисоки од нормалните велат дека симптомите како што се:

• зголемена агресивност и раздразливост;
• несоодветно однесување поради газење врз најчистите за самоодржување;
• зголемена сексуална возбудливост;
• голем број пријатели пол;
• висок сексуална издржливост;
• развиени мускули и зголемена косматост на телото, а во исто време, губење на косата на главата, до целосна ќелавост;
• прекумерно потење;
• проблеми со кожата (акни, митесери).

Повеќето точни податоци кои опишуваат нивото на хормонот може да даде само тест на крвта. Тоа може да се земе независно. Тоа е задолжително да тестостерон анализа доделен неплодни мажи и момчиња со попреченост во развојот на мускулите коска апарат.

Ефектите од повисоките нивоа на тестостерон

Многу мажи веруваат дека високите нивоа на тестостерон, што ги прави повеќе машки. Сепак, тоа не е. Oversupply на хормоните може да предизвика сериозни последици:

• тестикуларен тумор;
• канцер;
• нарушувања на спиењето;
• проблеми во црниот дроб и бубрезите;
• веројатноста за појава на кардиоваскуларни болести;
• висок холестерол;
• неплодност (сперма намалува тестостерон зголемена активност);
• покачени нивоа на машкиот хормон го стимулира проширување на простата.

Вештачките хормони, кои се луѓето кои се вклучени во спортот, телото гледа како норма, и запира производство на сопствени андрогените (машки хормони).

Во адолесценцијата, кога содржината на тестостерон во крвта повисоко од нормалното, што доведува до почетокот на пубертетот. Ова значи дека момчињата почнуваат да заостануваат во менталниот развој на физички.

Методи за намалување на тестостерон

исхрана

При првите знаци на зголемување на нивото на тестостерон, треба да се консултираат со лекар за да се подложат на испитување.

Ако концентрацијата на андрогените во крвта е повисоко од нормалното, специјалист може да препише и хормоните кои придонесуваат за нормално функционирање на надбубрежните жлезди и инхибитори кои го инхибираат хиперактивност на хипофизата.

Во прилог на лекови, за намалување на тестостерон ќе ви помогнат согласност со посебен режим на исхрана треба да се следи за помалку од една недела.

На периодот на исхрана исклучени од исхраната протеини храна: јајца, месо и месни производи.

Неопходно е да се земе храна со висока содржина на лесно сварлива јаглехидрати. Тие вклучуваат шеќер, газирани пијалоци, грав и компири.

Шеќерот е еден од главните "непријатели" на тестостерон. Производот произведува шеќер во крвта, што во телото е повисоко од нормалното. Ова, пак, доведува до зголемување на производството на инсулин, кој е машки хормон антагонистот.

Во менито, исхраната седум дена мора да вклучува храна со висока содржина на сол, жито во форма на каша со млеко, карфиол зелка и брокула - овие производи се способни за намалување на нивото на машкиот хормон.

Солта е главен производ, кој може значително да го намали тестостерон. Ја огромна доза неоргански натриум, што е сол, телото го намалува производството на андроген.

Што се однесува до карфиол и брокула, тие треба да се јаде свежо или со минимална термичка обработка. Само на овој начин, овие видови на зеленчук може да донесе максимална корист. Ако сакате, овие производи може да се замени со додатоци со нивната содржина. Тие вклучуваат Dindolimetan (DIM). Лекот помага да се врати хормоналната рамнотежа, намалување на износот на андрогени во крвта.

Соја, исто така, се однесува на производи кои може да се намали на тестостерон. Причините за тоа се фитоестрогени (женски хормон), што го содржи. На употребата на производи од соја на нивото на естроген во телото станува значително повисоки и содржината на машкиот хормон се намалува.

Пиење неколку шолји инстант кафе дневно може да помогне во намалувањето на тестостерон. Кофеинот има инхибиторен ефект во однос на молекули машки хормон.

ethnoscience

Во народната медицина, постојат многу алатки за да помогне во намалувањето на нивото на тестостерон. Но најефикасен е чај од нане, кој се смета за природен "контрола" машки хормони. На ден се препорачува да се пие 2-3 чаши на овој пијалок. Покрај тоа, чај од нане има смирувачки ефект, што позитивно влијае на нервниот систем.

Тасев биле корен во форма на тинктури и екстракти тоа го има истиот ефект како нане.

Стабилизирање на нивото на хормоните во телото, кој беше над нормалата, да ви помогне palmetto екстракти и ризом tsimifugi (црна cohosh).

Освен за последните две средства, сите растителни компоненти опишани погоре може да се донесе без консултација со лекар.

физички вежби

Спортски активности или да го зголеми нивото на тестостерон и ја намалува - парадокс, но факт. Работата е дека вежбањето нормализира производството на хормони во телото. Вишокот на тестостерон содржина ќе ја напушти формирање на мускулното ткиво. Затоа, физичка активност во форма на сила за обука и работи само ќе имаат корист на целото тело.