Како да се подобри функцијата на цревата и да се спречи запек

Ручек во бегство, јадење хамбургери и слатки, седентарен начин на живот, лекови - сето тоа влијае на функционирањето на гастроинтестиналниот тракт. Како и секој човечки органи, цревата, врши основната функција на варење и апсорпција на храната.

Cодржина

Причини на дебелото црево
Како да се нормализира функцијата на цревата
Подобрување на функционирањето на цревата со помош на лекови
Народни лекови за обновување на цревната микрофлора

Функционална способност на дебелото црево се директно поврзани со микрофлора на државниот орган. Повреда на некои цревни функции поради појавата на разни болести (запек, пролив и сл.)
содржина:

Причини на дебелото црево
Како да се нормализира функцијата на цревата
Подобрување на функционирањето на цревата со помош на лекови
Народни лекови за обновување на цревната микрофлора

Причини на дебелото црево

Повреда на цревата функционални способности директно поврзан со многу фактори. Самиот орган постојано се полни со различни видови на отрови.

Во некои витални органи микроорганизми умре, отпадоци од храна се акумулира во цревата, што доведува до нарушување на функционалната активност на човековото тело важно. Со текот на времето, акумулираните отпад ќе се почувствува: секој камен во цревата, а можеби и труење на крвта поради разградување на протеини за да се зголеми киселоста.

Овие повреди дава лице многу непријатно, принудени да го сменат начинот на живот. Со зголемување на физичката активност се зголемува циркулацијата на крвта, а со тоа да влезат во крвта огромна количина на штетни токсини.
А функционална грешка во цревата може да се должи на следниве причини:

Стресни ситуации и депресија
Повреда на режимот на денот (несоница, лишување од сон, итн.)
седентарен начин на живот
дехидрација
Nightwork
Честите патувања и патроли
Менување на условите (се движат на ново место, престој во болница)
бременост
напредната возраст

Во повеќето случаи, што се случува тоа во предвид во телото на било медицински состојби кои го нарушуваат перисталтика (нервен систем болести, автоимуни заболувања, шеќерна болест, хемороиди, итн.)

Употребата на слаб квалитет или премногу масна храна, недоволен внес на лесно сварлива храна може да предизвика нарушувања во цревата и да доведе до запек.

Тешкотиите се појавуваат кога празнење на дебелото црево се користи при ниски растителни производи, потрошувачката на големи количини на белковини и ниска потрошувачка на течност. Јаде чипс, крекери, колачи, погодност храна, конзервирана храна, значително го зголемува товарот не само на цревата, но, исто така, во црниот дроб, што доведува до дефект на одделни органи.

Нарушувања на измет и цревата перисталтика процес често се поврзани со употребата на одредени лекови. Овие лекови се:

антидепресиви
Лекови кои го намалуваат притисокот
Нестероидни лекови
срцето лекови
наркотични аналгетици
лаксативи
антибиотици

Неконтролираната употреба на овие лекови негативно да влијае на цревата, поради што се прекинува метаболички процеси неопходни за нормално функционирање на одделни органи.

За да се спречи појавата на констипација со какви било прекршувања во цревата треба да се консултираат со лекар.

Како да се нормализира функцијата на цревата

Со цел да се елиминираат грешки во цревата, потребно е да се следат начинот на исхрана. Во тоа време, тоа треба да одбие да киселини, пушеле, слатка, печени, зачинета и солена храна. Во текот на денот, се препорачува храната да се користат само варени, печени и задушени. Заборавете на бескорисни ужинка, тие треба да се замени на сушено овошје, свежо овошје, јатчесто овошје или јогурт.

Особено корисно во обновување на цревната микрофлора сливи и смокви. Сушено овошје може да се додаде каша, готвење компоти итн
Во случај на повреда на цревата се многу корисни vinaigrettes, житарици, зеленчук супи и чорби, билни чаеви, итн Исхраната мора да мора да вклучуваат цели зрна. Влакна и трици се одличен извор на диетални влакна.

Тие се плодна почва за бактерии, придонесе за нормализирање на цревната микрофлора. Корисни својства на диетални влакна се зголемува подвижност на цревата и прочистена од ѕид фекална камења.

Воспостави утробата овес помага. Варен житни вода го чисти телото од токсини, нормализира гастроинтестиналниот тракт и го подобрува метаболизмот.

Стабилизирање на дигестивниот систем и цревната микрофлора помогнат во враќањето на млечни производи. Ферментирани печени млеко, незасладена јогурт, матеница, кефир збогатен корисни бактерии кои влијаат на цревата.

Да се уништат патогените бактерии помогне на кромид и лук. Овие дезинфекција корисно да се јаде наутро и навечер.

Веднаш по будењето секој ден е подобро да се започне со чиста чаша вода. Во водата можете да додадете малку лимон. Топла вода со лимон го подобрува варењето и помага на слободен движењето на дебелото црево. Секој ден износот на течност треба да биде околу 2 литри. Овие 2 литри не се вклучени сокови, чаеви, кафе, млеко и други течности. Треба да се пие само вода.

Тоа ја зголемува количината на вода присутни во цревата на столицата, ја зголемува translational движење на цревото.
Со цел да се задржи на физиолошките функции на цревата е потребно да се зголеми моторна активност. Секојдневното работење на едноставни вежби ќе ви помогнат да се разбуди, тонот на цревата и да започне да ги исполни нивните основни функции.

Во прилог на овие препораки е корисно да се стави клизма. На акумулираните токсини да се ослободи од тоа треба да биде во пролет или есен. Отстрани ги цревата од штетните бактерии и токсини кои го инхибираат растот на корисните микроорганизми, разни помош клизма. За да се подготви билни чистење клизма може да се користи невен, камилица, ајдучка трева, еукалиптус, жалфија и други.

Билки можат да се користат одделно или во колекции.

Билни клизма мудрец и равнец. За да се подготви лушпа клизма билки земени во еднаков сооднос 1: 1, 0,5 литри врела вода се излеа и се остава да се вари за еден час. Пред употреба на супа треба да се исцеди.

Клизма на инфузија репка. Половина килограм суров цвекло кора, се исецка на ренде и се посипува врела вода (1,5 литри). Кисна цвекло за 20-30 минути. Како резултат на мозоци инфузија и оставете за некое време да се излади. Ова клизма помага при запек, dysbacteriosis. Инфузија-базирани репка подобрува перисталтиката.

клизма решението може да додадете малку калиум перманганат. Нејзините кристали се раствора во слуз стомакот отстранета згура, подобрување на телото. Зовриената вода потребно е да додадете неколку кристали на калиум перманганат. Водата треба да биде розова, но не и виолетова. Промешајте на вода за да се комплетира растворањето на кристали и да се направи клизма.

Чистење со клизма се препорачува 1-2 пати неделно.

Клизма билни елиминиран од гасови на дебелото црево, подобрување на перисталтика и адстрингентно дејство.

Подобрување на функционирањето на цревата со помош на лекови

Ако нарушена функција на варењето на храната, телото не добива доволна количина на ензими потребни за негово правилно функционирање. Да се врати на функционална активност на цревата, лекарите препорачуваат земање ензимски препарати.

Подвижност на цревата помош за воспоставување на лекови, како што бисакодил, Slabikap, Dulkolaks, Regulaks et al.
Препарати врз панкреатин (Mezim, Panzinorm, празнични et al.) Се многу ефикасни во нарушувања на функциите на гастроинтестиналниот тракт. Овие лекови се компензира за исчезнати ензими и зголемување на секрецијата на свој дигестивни ензими.
Во случај на повреда на функционална способност на дебелото црево е корисно да се лекови кои содржат живи бактерии (Linex). Овие корисни бактерии се природни жители на цревата и да помогне да се вари храната и синтеза на одредени витамини и да се спречи размножувањето на штетните бактерии.
Со цел да се задржи и да се врати на нормалната рамнотежа на бактерии во цревата користат Bifidumbacterin. Bifidobacteria кои го сочинуваат дрога, за заштита од навлегување на штетните бактерии во цревата, подобрување на варењето, да го промовира апсорпција на витамини и аминокиселини.
Други пробиотици кои се нормализира цревната флора се: Probifor, Enterol, Bifiform, Baktisubtil и други.

Овие лекови се користат за лекување и превенција на dysbiosis, за да се врати рамнотежата и зголемување на синтезата на важни ензими во телото.

Народни лекови за обновување на цревната микрофлора

Ако се избегне проблеми со цревата не е можно со помош на урамнотежена исхрана, а потоа се врати редовни движења на дебелото црево, дебелото црево функција подобрена способност да им помогне на познатите методи на луѓето. Ве молиме да се свесни дека некои не-традиционални лекови се контра-индикации. Затоа, пред да го користите билни или инфузија треба да се консултираат со лекар.

Народни лаксативи се маслиново и сончогледово масло, зелка саламура и слива. Преземе следниот утро на една лажичка на празен стомак.
Стимулирање на движења на дебелото црево помага инфузија на боровинки. Банката 1 литар пополни зовриена вода на собна температура, да додадете на капакот на резервоарот малини и целофан на. Добар вратот вратоврска мозок и го стави на ладно место. По 2-3 дена, инфузијата се земе една чаша наутро пред јадење.

А лушпа на равнец билка и глуварче. Потребни состојки може да се купи во аптека или се соберат во пролет и лето.

Да се подготви супа ќе треба да се земе во еднакви пропорции, една лажица билки равнец и глуварче корен. Истурете ја билка во топла шолја вода и се остава за 5-10 минути. Супа се мали голтки текот на денот.

Инфузија за подобрување на функционирањето на цревата. Во еднаков број на една лажичка треба да се преземат камилица, кантарион и коприви Свети Јован. Сите состојки се смачкана и се прелива со чаша врела вода. Смесата треба да се инсистира за некое време. По 60 минути игра, на инфузија е подготвена.

Времетраењето на третманот не треба да надминува 10 дена. Земете 3 лажици од 3 пати на ден за еден час пред оброк. Инфузија е контраиндициран за луѓето кои страдаат од хипертензија, атеросклероза, болести кои влијаат на жените. Забрането е за бремени жени и лица со зголемување на згрутчување на крвта.

лен семиња за нормализација на столче. Во 2 чаши топла вода додадете 2 лажици ленено семе. Остави на инфузија за 15 минути. Семињата се пред спиење и да пијат подготвени инфузија. Овој лек може да се користи за течност или во сува форма.

Враќање на цревната перисталтика помош psyllium семиња, пченични трици. Семиња во мелница за кафе за мелење и да ги преземат наутро пред појадок, пиење. Во цревата, тие се издува, со што се поедноставува формирање на измет и промовира лесно празнење. Пченични трици е потребно да се преземе во врска со една лажичка пред јадење, секогаш се полее со топла зовриена вода.

А лушпа на овошје-базирани. треба кајсии, сливи и јаболка во сооднос од 2 за подготовка на овошје супа: 2: 3. Овошјето треба да мелење, да додадете на тава и се прелива 2 литри вода. Пан стави на малку оган и се готви зеленчук за 30 минути.

Следно, вирус супа, овошје здроби да pyureoobraznoy конзистентност и да додадете супа. Земете лушпа може да биде во секое време од денот. Чистење Курсот се одржува од 5 дена, а по кратка пауза.

Се врати во утробата не само што ќе чаеви и такси, исхрана и физичка активност класи. Вие треба да се движи и да дишат чист воздух.