Зошто болки во грбот во долниот дел на грбот за време на почетокот на бременоста?

Видео: Зошто болки во долниот дел на грбот во почетокот на бременоста?

Големи промени на жената за време на бременоста и не почнат да се јавуваат на надвор и внатре. Добросостојбата на жените се разликува малку од првите денови од бременоста, кога другите не може да знае ништо за нејзината состојба. Сепак, промена на расположението за идните мајки - сосема нормално. По сите, телото мора да биде целосно реконструирана. нејзината главна функција е да се носат и да се роди здраво бебе. Заедно со други симптоми, речиси секоја жена во почетокот на бременоста се чувствува болка во лумбалниот 'рбет. Многу жени не се обрне внимание на нив, или, едноставно, не може да се поврзе со неговата позиција. Но, болки во грбот може да предупреди на опасностите. Па логично е да се разбере она што се главните причини за нивното настанување?

Зошто болки во грбот во долниот дел на грбот за време на почетокот на бременоста? Главните причини за болки во грбот

1. Зголемувањето на матката

Огромното мнозинство на бремени жени понекогаш се чувствуваат болка, која има природно потекло. Факт е дека за единаесеттата недела од бременоста, матката на жената е во голема мера се зголеми во големина, и се крева во абдоминалната празнина. Ова предизвикува измачувачки болки.
Покрај тоа, жената почнува да произведува хормонот релаксин, кој помага да се релаксираат на колковите и задница, и омекнување на матката на лигаментите. Ова е неопходно со цел да се подготви организмот на процесот на породување. Сепак, болката од ваква природа не треба да биде причина за загриженост, бидејќи тоа не е знак за опасност за животот или здравјето на мајката и нероденото дете.

2. поместување на тежиштето

болка често се појавува во долниот дел на грбот се должи на фактот дека стомакот почнува да се зголемува, а тоа, пак, го менува центарот на гравитација. Жените инстинктивно се обидува да го распушти рамениците и се повлече на вратот. Во овој случај, најголемиот товар паѓа само на лумбалниот 'рбет. Ако пред бременоста на жената има проблеми со мускулно-скелетни систем (сколиоза, долниот дел на грбот, мускулна атрофија), тоа ќе доведе до влошување на ситуацијата. Многу често таквите болка се јавува бидејќи жената се придржува до пасивен начин на живот. Болката од ваква природа не треба да биде грижа, сепак, тоа ќе предизвика значителен непријатности.

3. Грчеви

Понекогаш болката може да стане спастична, се изговара. Во овој случај, една бремена жена може да има проблеми со координација. Болката се јавува кога мускулите на матката се протегала премногу и се развива симфиза болест која може да предизвика дури и внатрешно крварење. За лекување на болеста може да биде само во болница, под надзор на искусен лекар.

4. инфективни процеси

Долниот дел на грбот, исто така, се јавува како последица на заразни или воспалителни процеси кои се случуваат во урогениталниот систем, бубрезите или жолчното кесе. Во овој случај, болката е придружена со треска, главоболка, оток, темна урина. Инфективни болести не може да се третира независно. Мора да помине сите тестови и да се оди на лекар.

5. закана од спонтан абортус

Ако болката ролни во бранови, и напади интензивира, што сигнализира дека процесот на абортус, или постои закана. Болката може да биде придружена со кафена вагинален исцедок. Во овој случај, лекарот треба да се третира веднаш, бидејќи на голема опасност од губење на бебето.

Превенција на болки во грбот

Само-лекување може да се практикува само ако болката е предизвикана од физиолошки, природна смрт. Но, болки во грбот за време на бременоста не може да го олесни масти или таблети, што може да предизвика голема штета на бебето. На помош на пари и совети на луѓето. Тие не само што ефективно се олесни болката, но исто така помагаат да се спречи тоа.

1. Физичка активност

Физичка активност може да помогне за значително намалување на болката кога таа се појави. Ако вежба жена во подготовка за бременост, болки во грбот може да биде речиси не ја мачи. Практиката покажува дека најефективниот се пливање и јога. Ако се вклучат во овие едноставни вежби секој ден, во прилог на намалување на болката, жената ќе биде во можност да се подготви за процесот на породување.
Покрај тоа, на бремена жена треба да гледање на вашиот држење на телото. На задната страна треба да биде исправен, кога жена стои или седи. Ова е природен начин да се намали товарот на 'рбетот.

2. калциум

Исхраната на бремените жени треба да биде богата со храна која содржи калциум (млечни производи). Покрај тоа, лекарот може да земе калциум додаток.

3. Масажа

Масажа не може да се смета за лек за долниот дел на грбот, сепак, тој е во состојба да донесе значително олеснување. Тоа е најдобро да се направи релаксирачка масажа на крајот на денот. Но, во случај на акутна болка, масажа е контраиндицирана.

4. Мед фолија

Ефективни народни лек е мед заврши. Тоа ќе ви помогне значително олеснување на болката. Да го направите ова, мед се загрева и се примени на лумбалниот предел. Мед да се дејствува, слабината треба да биде топло, така што треба да се покрие со полиетилен навиват и вратоврска топла волнена шамија.

5. перница Топ душек

Многу идни мајки болка се јавува по спиење. Причината за ова е незгодно, или премногу меки душек. Најдобро е да го замени на ортопедски душек.

Видео: Бремените жени често боли половината ....

6. Спиење на ваша страна

Болката може да се случи поради неправилно држење на телото во текот на спиењето. Најдобро е да се спие на страна, како спијат на грб ќе се влоши болката. Лумбална да користите специјална перница која го поддржува лумбалниот дел на 'рбетот на свиткување.

7. Не тежини

Жената не може да креваат тешки предмети, како за време на бременоста, тоа може да го оштети на 'рбетот. Но, тоа исто така може да се случи ако во ред, дури и укинување на светлината објекти. Ако ти треба нешто да се укине, тоа е подобро да се оди надолу на колена. Наведнуваат напред со исправениот грб е забрането. Ако треба да ги собереш нешто од подот, тоа е подобро да се вратиме назад на неговиот потпетици.

8. Поддржува на ремените

Ако на стомачните мускули се слаби, може да се носи поддршка појас, кој ќе се отстранат некои од стрес од зад грб.

9. Методи на Алтернативна медицина

Алтернативна медицина нуди хомеопатија, акупунктура и рачна терапија. Но, пред да го користите овој метод на борба со болки во грбот, потребно е да се консултирате со вашиот лекар.