Тироидната жлезда и производи за исхрана

Улогата на тироидната жлезда во активностите на човечкото тело не може да се прецени, жлезда произведува тироксинот и тирозин, хормони, неопходни за нормално функционирање на целиот организам.

• Елементи во трагови и витамини кои го поддржуваат нормално тироидната жлезда
• Храна со недостаток на тирозин и тироксин
• Како да се изгради на диета со прекумерно производство на хормони
• Нештата да се разгледа

тироидната здравствена помош на одредени видови храна за исхрана болест на тироидната жлезда зависи од болест, што е, од вишок или недостаток на хормони.

Елементи во трагови и витамини кои го поддржуваат нормално тироидната жлезда

неопходни за функционирање на простатата базични супстанции:

• јод;
• Б витамини;
• Провитамин А;
• пиридоксин;
• цијанокобаламин;
• населби;
• цинк;
• лутеин;
• каротеноиди;
• На масна киселина е омега-3.

Недостатокот на јод во средина помага да се компензира сол, јод прифати и дополнително во посебни формулации. Дефицитот на јод може да се направи специјална диета, која вклучува како храна: алги, морска риба, свинско, говедско месо, мисирка, морска храна, млеко, јаболка, цвекло, спанаќ, јајца.

Правилно функционирање на штитната жлезда не е препорачливо да се откажат од зрна, печурки, зеленчук содржат тиамин (морков, домати). Најдоминантен месен производ се смета за Турција, богата со протеини и селен, овие супстанции се забави процесот на стареење, нормализирање на функцијата на тироидната жлезда и да има позитивен ефект врз имунолошкиот систем.

Во болести на тироидната жлезда се препорачува да се влезе во исхраната на црвена риба содржи омега-3, лутеин и каротеноиди.

Храна со недостаток на тирозин и тироксин

Како недостаток, како и вишок, тоа бара промена на начинот на исхрана и воведување на дефиницијата на производи. Недостаток тирозин (силен антидепресив, одговорен за производство на допамин), поправена црвено месо, риба, банани, грав, кикирики и бадеми, црниот дроб.

Тироксин се промовира нормално функционирање на нервниот систем и ја поддржува метаболички процеси во телото, неговиот недостаток доведува до едем, кршливи косата и ноктите, постојана поспаност.

Јадење лице страда од недостаток на тироксин, треба да вклучува јод-производи кои содржат. Тоа домати, ротквица, риба, масло, репка, морска храна, алги, црвени риба.

Како да се изгради на диета со прекумерно производство на хормони

Хранење со вишокот тирозин (Тирозинемија) вклучува сите плодови освен банани, леб без протеини, ориз и пченка оброк, зеленчук, кои не содржат протеини Касис пире, како и посебни прехранбени производи, чиј состав не содржи протеини. Потребниот износ на протеини амино киселини исполнува hydrolyser, на пример, "Tsimogran", на доза се движи од три до пет грама на килограм од телесната тежина. Во некои случаи, палета на производи исклучува месо, млечни производи и јајца содржи метионин.

Вишокот на ниво на тироксин исто така се бара да се придржуваат на одредени исхрана.

Принципите на правилна исхрана во хипертироидизам:

• А голема количина на протеини во исхраната.
• Високо-калорична храна, доволен број на елементи во трагови и витамини.
• Дробни делови на гастроинтестиналниот тракт во нормална работа, пет оброци.
• Кога покачени нивоа на тироксин практикува целосно напуштање на кафе, алкохол, чоколадо и возбудлив зачини.
• Исклучени од исхраната храна кои предизвикуваат ферментација во цревата. Тоа е сливи, грозје, грав, суровини и зелка.
• Храната треба да се бари на пареа, пржени не може да се јаде.
• Исклучени од исхраната на слатки колачи.
• Исхраната вклучени органски додатоци, како и храна богата со фосфор и калциум.
• висок храна јод исклучат од исхраната (Морски риби, алги).

Тиреотоксикоза реши производи:

• Солени колачи, 'рж, овес или пченица леб.
• Млеко супа, урда со малку маснотии павлака, јогурт, Неподправената сирење, павлака okroshka.
• Kashi овес, хељда, пченица, јачмен.
• Зеленчук: карфиол, брокула, карфиол, тиква, зелена салата, тиквички.
• Овошје: сите, освен грозје и сливи.
• Варени или задушени месо.
• Слатководна риба, варени или печени во рерна.
• Пијалоци: Чај од камилица цвеќиња, куче роза супа, овошје компоти и овошје пијалаци.

Вишокот тироксин понекогаш предизвикува проблеми со стомакот и цревата, во овој случај се исклучат од исхраната производи како бел леб, колачи. Оброци треба да бидат изградени на таков начин како да се спречи ферментација во цревата и запек.

Приближно мени во хипертироидизам:

• Појадок: овесна каша со овошје, сирење колачи, чај, камилица цвеќиња.
• Ужина: печени јаболка со урда и мед, овошје компот.
• Ручек: зеленчук, pureed супа, пире од компири со путер, варено месо, овошен пијалак.
• Вечера: риба чорба, зеленчук салата. Кефир.

Нештата да се разгледа

Намалена функција на тироидната жлезда доведува до намалување на формирање на витамин А, проблеми со видот, косата, кожата, ноктите стануваат кршливи. Производи кои содржат витамин А: домати, магдонос, моркови, спанаќ, портокали, лимони, кајсии.

Може да биде во неволја со производство на витамин Е, тоа доведува до грчеви и болки во мускулите. Храната богата со витамин Е: трици, нерафинирано растителни масла, пченица микроб.

Оброци треба да се пополни и да се спречи распаѓањето поспаност, тоа треба да се администрира во исхраната на храна богата со витамин Б12. Оваа ниска масти месо, млечни производи, житарици.

За нормализација на исхрана гастроинтестиналниот тракт треба да биде дел, и вклучуваат голема количина на суво овошје.