Како да се зајакне крвните садови на мозокот?

Видео: Вежби за зајакнување на мозокот садови

Со возраста, васкуларна болест стануваат се почести, а последиците се сериозни - крварење, тромбоза, за која постои смрт или загуба на моторни и когнитивни способности. Овие заболувања мачеа пред луѓе со генетска предиспозиција на болеста, како и страдаат од атеросклероза и хипертензија. Но, за чистење и зајакнување на крвните садови, како и да се подобри циркулацијата на крвта, постојат многу други методи предложени во народната медицина. Размислете за тоа како да се зајакне садови на мозокот со едноставни начини и средства на природна основа.

Симптоми на болест:

• чести несвестица магии, вртоглавица, зуење во ушите, затемнување на очите;
• слабост во утринските часови, не многу добро расположение, замор;
• Болки во зглобовите;
• ладно во екстремитетите;
• чувствителност на временски услови;
• променлив притисок, забрзан пулс;
• температура од 37 степени и повисоко, тоа се вади во текот на денот;
• топлина нетолеранција.

Рецепти за чистење садови

1. 

   Зелка сок подобрување на мозочните крвни садови

   Марка Filipendula трева, Motherwort, cudweed, се зголеми колковите во еднакви дела, за да се подготват смеса од нив со врела bay вода (1 L), - притисни значи 8 часа (60 ml 3 пати на ден 2 месеци).

2. Мешавина Altaian мед, сок од цвекло, морков и рен (200 мл) - исцеден сок од лимон, се посипува vodki- додадете 50 ml од вкупниот волумен. Дистрибуирате добиеното мелем за месец. Поминуваат текот на прочистување на секоја сезона.
3. Моркови во било која форма (салата, хамбургери, пијалак).
4. Алкохол тинктура на берберис (30 до 3 пати на ден или добиваат разбира -. Еден месец). Прелива мешавина лажица корените и гранчиња на врела вода (500 ml), во близина до 72 часа во термос (100 ml 3 пати на ден).
5. Морето buckthorn масло (чај на l., 2 пати на ден).
6. зелка сок (100 ml, 3 пати на ден).
7. Зелен чај - ја стимулира циркулацијата на крвта, ја зголемува функционална активност на клетките.
8. Соја сос. Со оглед на присуството на витамини, минерали и аминокиселини, е од суштинско значење за васкуларна болест страдаат.

Видео: Зајакнување на крвните садови на мозокот садови

Совети за исхрана

1. Исхрана

Мастите се контраиндицирани кај болести на крвните садови, но се откаже од нив целосно неприфатливо, бидејќи тие се утврди активноста на многу органи и системи. Месо треба да бидат ограничени, но не и целосно ја отфрли: тоа е извор на протеини кои се вклучени во градењето на клетките на телото. Најдобра алтернатива - протеини пилешко или риба. Путер и замени растителни масла. Подобро е да се даде предност на зеленчук и овошје, а не да се прекине со сол.

2. Метода за моќ

Јадат мали порции, па како преоптоварување на стомакот зема значително количество на крв од циркулацијата, а тоа негативно влијае на здравјето на луѓето.

3. Пиењето режим

Внимавајте на нормалната потрошувачка на вода - 1,5 литри на ден.

физичка активност

Пливање темперамента садови

Како да се зајакне садови на мозокот со помош на физичка активност? Терапевтски вежби - најдобрата алатка во борбата против васкуларна болест. Благосостојба страдаат васкуларни дистонија со постојана физичка активност се подобрува со 20%. Вие треба да се вклучат најмалку четири пати неделно, избегнување на замор. Тоа е подобро да се започне со 15 минути на ден, а да не се зголеми, ако не постои таква потреба. Следете посебна програма за обука. Ако може да несвестица, подобро да се откаже од спортот, бара бесконечна концентрација: нуркање, јавање, Шангај со Падобран. Какви видови на физичка активност за да се избере? На пример, џогирање, ја подобрува активноста на снабдувањето со крв во мали капилари, вода аеробик и пливање се стврдне крвните садови, јога е корисно за наплата на психолошки врски, танцување - обука за сите мускулни групи и да се одморите за душата.

вода третмани

1. Бања - одличен начин за лекување на васкуларниот систем, особено ако додадете на него од страна на калење во мраз вода. Се препорачува да ја посетите бањи неделно.
2. Douches наутро и пред спиење ќе го подобри вашето расположение и да им даде на васкуларниот тонус за целиот ден.
3. Нога бања на спротивставени температури значително зајакнување на крвните садови на нозете и да помогне да се намали притисокот.

Видео: Вежби за зајакнување на крвните садови

активен одмор

Опуштете се колку што е можно да се прошири на животот. Украсете поминување на времето средби со интересни луѓе, да одиме на кино, хоби, промена на внатрешноста на станот. Спие 8 часа на ден, во најмала рака. Поголемиот дел од луѓето кои имаат проблеми со кардиоваскуларниот систем - песимисти, не се склони да уживаат во животот, да седнеш на незадоволство и во целиот свет, се неосновани стравови и сомнежи. Затоа, треба да се разгледа она што е сигурно да се влијае на физичката благосостојба на вашето расположение.