Како да се зголеми крвниот притисок

Се верува дека низок крвен притисок - состојба не е опасно. Кога притисокот се зголемува, тоа е многу посериозни симптоми, кои можат да укажуваат на претстојната срцев удар или мозочен удар, на пример. Сепак, низок притисок негативно влијае на општата состојба на организмот. Човекот што обично страда од главоболка, несоница, замор, вртоглавица. Тој станува нервозно, слабите, под очите се појавуваат темни кругови.

Многу нагло скок притисок долу, дури и може да предизвика смрт. Затоа, не се скептични на хипотензија. Ова е исто кардиоваскуларни болести, како што се висок крвен притисок, но го третираат поинаку.

Дознајте нормална притисок

Норма крвен притисок не само варира со возраста, зависи од полот и начин на живот, но, исто така, во принцип, за секој поединец. За да ја видите неговата нормална притисок, треба периодично да се измери за неколку недели во еден момент, кога сте во мирна рамнотежна состојба. Имај "златното правило" дефинитивно треба сите да се дијагностицира притисок бранови.

Многу луѓе "работат" притисок се разликува од стандардната стапка, како и во големите и надолу, и тие се во ред со него во живо. И само кога отстапување притисокот од овој број се чувствуваат лошо.

• деца под 12 - притисок од 100 до 60;
• тинејџери - 110 70;
• здрави возрасни луѓе - 120 на 80;
• постари од 50 - притисок од 130 за да се 80;
• постарите луѓе - 140 90.

Видео: На најважните: Како да се зголеми притисокот

Сепак, уште еднаш вреди да се напомене дека треба да се фокусира на овие бројки, како и на нивните индивидуални "работат" под притисок на која најмногу се чувствуваат удобно.

Видео: третман на низок притисок. Како да се зголеми притисокот врати во нормала.

Подигање на притисок без медицинска интервенција

Ако најдобриот бегство од висок притисок - тоа е таблета, тоа е можно да се справи со хипотонија и народни лекови.

Црно кафе или чај силна

На овој начин сите слушнале, а тој навистина работи, особено ако немате навика да пијат кафе неколку пати на ден. Кафе дава виталност, Енергија, се должи на фактот дека крвните садови се шират и крвта циркулира побрзо низ вените. Чај со шеќер како тонови тело и малку зголемен притисок. Сепак, ова може да се каже за црната силен чај. На билни чаеви се препорачуваат глог цвеќиња и лисја на чанта овчар. Пристап и инфузија од смил или трн. Меѓутоа, во случај на билки сакате да се исклучи индивидуална нетолеранција на компоненти и можноста за алергии.

Видео: Нормален, висок крвен притисок. Како пониски, додека зголемување на крвниот притисок

Солени и слатки

Под намален притисок може да се јаде нешто солено, на пример, риба, маст, кисела зелка. Факт е дека сол може моментално го зголемат притисокот во крвта. Ако не постои желба да се прошири вашата исхрана солена храна, само стави малку сол под јазикот. Чудно е доволно, во овој случај тоа може да помогне и сосема спротивното состојка - шеќер или гликоза. Вие само може да се јаде една лажица шеќер или гликоза таблети за да се купи во аптека.

алкохол

Коњак препорачува gipotonikam во износ од 50 грама на ден. Можете да го користите сам или со чај. Ако не сте љубител на овој пијалок, обидете црвено вино, на пример, Cahors.

Цимет и мед

Овој брз и разноврсна комбинација на помош за долго време. Измешајте една лажица мед со лажичка цимет. Можете да се разреди со вода и да пијат или јадат со леб. Корисно и вкусна медицина работа.

акупресура

Веднаш штом ќе се чувствуваат првите знаци на намалување на притисокот, пробајте го следново акупресурата:

Видео: Две пијалаци - како да се зголеми притисокот и како да се намали крвниот притисок? Какао и кафе. Чај.

• Масажа рамото.
• Активно каша прсти на рацете или нозете.
• Притиснете на центарот задниот дел од главата со сила и масажа на точка и базата на черепот за 30 секунди.

Оваа постапка е особено корисно ако го заврши правилно дишење:

• Дишам низ десната ноздра со палецот на левата рака.
• Издишување преку левата ноздра, држете го палецот на десната рака.
• Повторете 9 циклуси на длабоки вдишувања.

Во случај на дишење работи спротивен ефект: ако ви треба за да се намали притисокот, потребата да дишам низ левата ноздра и издишување преку десната страна.

За повеќе информации за намалување на крвниот притисок овој член.

како притисок кај возрасни и адолесценти, и кои правила треба да се почитуваат при мерење на крвниот притисок.

Општи принципи на животот за gipotonikov

Основните принципи на здрав начин на живот и е погодна за оние кои имаат потешкотии со низок крвен притисок. Тие вклучуваат:

• Честите прошетки на свеж воздух;
• полнење светлина секое утро;
• долго мирен сон;
• douches.

ажурирање на исхрана

Ако низок притисок ви боли доволно често, тогаш треба да се разгледа на листата на секојдневно користат производи. Тука е листа на примерок од препорачува јадења:

• ориз каша;
• чај со лимон, црни рибизли и морето buckthorn;
• салата од рендан морков, лук;
• компир под суровини црниот дроб во павлака;
• Десерт од ореви со мед;
• супа киселица;
• варени јајца.

Сите овие производи се подобри протокот на крв, кислород се снабдува брзо на разни органи и мозокот, и крвниот притисок во нормала.

лекови

Секој таблета е најдобро да се преземат по консултација со лекар. Сепак, секоја медицина кабинет постојат апчиња кои можат да го зголемат притисокот. Тие вклучуваат:

• аспирин tsitramon, Papazol;
• лекови против болки и антиспазмотици;
• специјални лекови: добутамин, камфор, mezaton итн;.
• различни тинктури: Eleutherococcus, женшен, лимонова трева.

Во заклучок, тоа треба да се додаде дека без разлика колку сигурни дека не се слуша овој совет, е исто така се бара консултација со лекар. Намалениот притисок може да биде симптом на други посериозни болести, па не го одложи посетата на лекар.