Како да се ослободите од оток на нозете

содржина

• Борба против сообраќај
• гардероба предмети
• начин на живот
• лекови
• народни лекови

Нога оток се јавува како резултат на задржување на водата во ткивата. Ова може да се случи поради различни причини. Понекогаш, нозете може да отече во совршено здрави луѓе, бидејќи долго стоење, неудобни чевли, или прекумерно консумирање на вода. Во овој случај, можете лесно да се ослободи од овој проблем во вашиот дом. Во други случаи, отокот - сигнал на патолошки промени во различни системи на телото. Како да се справи со отекување на нозете и како да се третираат отокот ќе бидат опишани во понатамошниот текст.

Борба против сообраќај

Физичка активност е прикажан на речиси сите луѓе кои страдаат од отоци на нозете. Исклучок е бремени жени во последните фази. Тие навистина треба повеќе одмор. Во овој случај, подобро е да се стави една нога повисоки. Останатото е повеќе препорачливо да се оди (во разумни граници за секој), да се "растера" крвта, забрзување на движењето на лимфата. Сето ова ќе ви помогне да се отстрани вишокот на течности од ткивата и оток во нозете.

Ако проблемот не е поврзан со сите внатрешни болести, е главната причина за оток и бара медицински третман, отокот може да се отстрани со помош на едноставни вежби. Добра волја на сите од детството познаници "велосипед" или "Бреза". Ако се стои или седи работа обратно, а потоа периодично се изврши "тркалање" од пета до пети. Ова ќе ја подобри протокот на крв и растера стагнација течност.

гардероба предмети

Многу жени го научиле од горчливо искуство дека во близина чевли, високи потпетици може да предизвика оток на ногата. Затоа, ако сакате да се носат такви чевли, тоа ќе биде подобро за пета нозете до 5 см.

Постои т.н. компресија трикотаж (хулахопки, чорапи, чорапи), кои го спречуваат напнатоста вени, да се спречи одливот на течност од венска ткиво. го носат во утринските часови, се уште не станување од кревет. само може да се добие по 15 минути.

Постелнина може да се замени со еластични завои, кои едвај perebintovyvayut нозе. Ефектот е ист, но помалку естетски.

Породилно дополнителни гардероба објектот треба да биде пренатална завој.

начин на живот

Без разлика на тоа колку чудно што звучи, но да се излечи оток на нозете, можете да го промените вашиот начин на живот. На пример со подобрување на вашата исхрана. Ова е ефективно за различни причини. Правилната исхрана ќе ви помогне да се стабилизира на тежина. Ова ќе го намали вкупниот веројатноста за формирање на едем. Впрочем, дебели луѓе се изложени на ризик.

Покрај тоа, да се ослободи од отокот ќе им овозможи на сол без диета. Солта помага вода задржување и, според тоа, формирање на едем. Затоа, подобро е да се намали потрошувачката. Така што не беше како "болна", се користи билки кои го подобруваат вкусот на храната и без NaCl.

Колку што е потребно за да се приспособат на бројот на потрошени протеини. Не е ни чудо отокот може да се појави постот. Ако телото му недостасува протеини, ѕидовите на садот да стане повеќе пропустлив за течност. Затоа, девојки кои сакаат да губат телесната тежина, треба да се задржи ова на ум. Инаку, со тежината на заштита, се оток, лек кој може да се промени во начинот на исхрана.

Луѓето кои страдаат од овој проблем, исто така мора да се користи за да спие со нозете издигнати над нивото на срцето. За да го направите ова, може да се стави ролери нога или рампа. Ова ќе го олесни венски одлив од долните екстремитети.

Како да се ослободите од оток на нозете со вода? Оток, треба да се посвети посебно внимание на режимот за пиење. Не е во ред да се мисли дека проблемите може да се избегне, да се минимизираат пие вода. Со недоволно klichestve вода телото се зголемува вискозноста на крвта, и нејзиниот сегашен е забавена, што придонесува за појавата на подпухналост. Затоа е потребно да се одреди оптималната количина на внес на течности, бидејќи overabundance на вода, како и недостатокот на се има еден резултат - формирање на едем.

Водата ќе ви помогне да се излечи оток дејствува не само внатре, но и надвор од неа. Познато е дека општата состојба на долните екстремитети е од корист за пливање. Брзо отстранување на оток и помогне спротивставени бањата, по можност со користење на морска сол. Вие исто така може да го направи во бања со инфузии од билки: даб кората, врба гранчиња, листови, невен, Роуан, пелин.

лекови

Ако оток е симптом на болест на срцето, бубрезите или други органи, може да се третира со диуретици (диуретици), назначен во комплексот терапија - furasemid, trifasa, буметанид, и други. Се утврди кои лекови да се земе, треба на лекар. Особено внимателни со нив треба да бидат бремени жени.

Постојат растенија, кои имаат нагласена диуретик. Затоа, тоа е можно да се третираат болеста со природни диуретици. Тие вклучуваат: лубеница, мечкино грозје лисја, ленено семе, магдонос, плодови од смрека и други растенија.

Ако причината за едем е проширени вени, може да се отстрани само со специјални лекови - venotoniki (flebodia, venarus, vazoket и други). Тие ја јакнат крвните садови и подобрување на микроциркулацијата. Што да се прави и како да се отстрани оток во нозете ако средствата не помагаат? Најверојатно ќе треба операција.

Во комбинирана терапија на оваа болест се масти и да се олесни, особено, да се намали отокот. Овие се препарати врз база на хепарин или див костен. Но сите од нив треба да се користи само на рецепт.

народни лекови

Исцелители од луѓе кои нудат да се третираат едем различни алатки кои можат брзо да се ослободат пациентот од овој проблем во вашиот дом. Тестирајте ја нивната ефективност може да биде само во пракса. Додека некои од рецептите звучи прилично екстравагантен. На пример, оние кои ги користат терпентин. И пред да се фаќа за нозе свежо рендан лук за да се намали отокот, исто така, вреди да се размислува. Впрочем, ако кожата е оштетена, чувството ќе биде далеку од пријатен.

Повеќето едноставен народни лекови е триење мраз нозе направени од инфузии од билки: коњско опавче, камилица, жалфија и други. Или обвива со бреза лисја. Да го направите ова, пополнете платнена торба лисја, така што тие се подеднакво обвиен нозе. Или едноставно можете да се компресира за лекување од нив.

Во никој медицински установи за борба едем може да се припише и на нога масажа. Направете го тоа подобро по бањи Спротивно на тоа, во текот на лимфниот проток - од дното нагоре.

Во секој случај, пред да започнете со решавање на прашањето, треба да се утврди нејзиното потекло. По оток може да се симптоми и опасни болести како артритис, дијабетес, хормоналните промени. Затоа, сите се исти тоа е подобро да се консултираат со лекар пред да се обиде да се замисли било третмани.