Имунитет. Како да се подобри?

За целокупното зајакнување на имунитет користење на прополис.

Првиот метод е да се сече парче од прополис големина на зрно грашок и изџвака еднаш дневно за два часа, како за џвакање.
Со вториот метод: 1 лажиче .. воден инфузија (може да се купат готови, тоа е можно да се готви по стапка од 1:10) измешајте една чаша топла вода и да преземат 1 час. л. три пати на ден.
Обидете се тоа во пролет или на есен да го стори тоа и веднаш ќе ја почувствувате разликата во здравството.

Зголемете имунитет ќе ви помогне бадеми.

За имунитет за да го зграби еден мал не печен бадем суво (околу 2 лажици. L.), да се пополни со врела вода за 10 минути. После тоа, се исцеди водата и чистење на бадеми кафена кора. Потоа истурете го 1 чаша врела вода на собна температура и се ставаат во блендер. Мешајте додека бела хомогена течност, слични на редовните млеко. Пијте една чаша на ден во две поделени дози.
Ова желе многу витални минерали и амино киселини неопходни за здравјето, па овој рецепт е, исто така, рецепт за долговечноста.
Бадеми може да се замени бор. Можете исто така треба да се исецка вкус бор ореви со вода и пијат секојдневно стакло. 2 пати на ден .Kedrovye купи ореви во лушпа и самата лушпа.

Видео: Како да се зголеми имунитетот. Како да се зголеми имунитетот брзо и трајно без лекови и витамини!

Лековити смеса.

Да се ​​подобри имунитетот и зголемување на потребата на телото да се прелива во стаклена тегла 1 чаша свеж морков сок, 1 чаша сок од црна ротквица, 1 чаша мед и 0,5 литри вотка, се промешува и се стави на ладно место да кисна за две недели. На готовиот мешавина е да се земе 1/4 чаша три пати на ден пред јадење.
Смесата се зголемува на метаболичките процеси во организмот, го подобрува расположението, виталност, набавки сите клетки ензими и елементи во трагови. Ќе помине замор, главоболки, раздразливост, недоволно спиење.

Подмладување и зголемување на имунитетот.

За подмладување на организмот, зајакнување на имунитетот се 120 грама мелено Корените на Dioscorea кавкаски, шеќер и 1 литар вотка, инсистираат 3 недели во темна топло место. Во првата недела од третманот пијат ракија 1 лажиче три пати на ден по edy- во текот на следните две недели, единечна доза се зголеми на 1 лажица масло Потоа направи пауза недела и се повторува на третманот.
Се што треба да поминат 3 на курсот. Ова ви овозможува да се чувствуваат целосно здраво за долго време.

Подобрување на здравјето

За зајакнување на имунолошкиот систем и подобрување на здравјето на 1 кг прочистен ситно месо sladkosortnoy тиква, 1 лажица масло. изми брусница и лимон со кора 2 средни (проследен) критикувам, се меша со 1-2 лажички мед или шеќер. Организира во половина литар тегли и се чува во фрижидер. Земете 1 суп.л-патки пред јадење 3 до 4 пати на ден. Број на смесата пресметува за една текот на лекувањето.

Лук со магдонос за имунитет

За зајакнување на имунитетот на 1 кг излупени лук и магдонос корени прочистен 13-15 (може да се мијат со лисја) критикувам. Се меша со 4-5 лажици сол, ставете ја смесата во мали тегли (на пример, мајонез) и се чува во фрижидер. Овој состав не се влоши за долго време.
Додадете 1 лажица масло во првите курсеви, но, исто така, имаат еден сендвич, смесата се намачкани со тенок слој на леб.
Магдонос и лук штити од грип и настинки.

заеднички цикорија за имунитет

За да се зголеми имунитетот истурам 1 суп.л-патки. лажица свежи или суви стебла, листови или цветови од цикорија 0,5 литри врела вода, кисна, вирус и пијалок
во текот на денот.

Видео: Како да се зголеми имунитетот

ја зголемува имунитетот

Земете зелка (1-1,5 кг), 1 портокал или грејпфрут, киви 2, 300 g на свежо рибизла. Цитрус и киви чиста, ситно се исецка. Исто така, исечкајте зелка, се сеќавам неа, па таа го даде сок. Сите се обединети во една плоча, а потоа додадете на рибизли, 3-4 лажици. l. или оцет, 6 лажици. l. растително масло, сок од еден лимон, малку црн пипер и сол. Јадете салата секој ден за една недела со црн леб.

Видео: Како брзо да се зголеми имунитетот

Смесата, кои го зајакнуваат имунитетот

Да го штити организмот од настинки, грип, за зајакнување на имунолошкиот систем, го прави само како превенција - варен џем брусница. Рецептот е како што следува: 1 кг мешано малини и 1 кг исечени јаболка со 2 лажици. ореви. Ставете ги сите сируп направени од 1,5 чл. U2 кг шеќер вода. Готви смесата да врие 30 минути. Се префрлува во чисти тегли. Земете 1 суп.л-патки џем. l. утро, вода за пиење

Уште една мешавина за подобрување на имунитетот

За да се зголеми имунитетот мешавина препорачуваме да го штити телото, особено на горниот респираторен тракт: измешајте 50 грама прав мудрец лисја, црно старешина лисја, цветови од невен, Тасев биле корен, слез корен и остава мајка и подбел. 1 лажица масло. пополни лажица од смесата зовриена вода за 20 минути, а потоа се филтрира и се пие три пати на ден.

имунитет Пријатели

Постојат храна која зајакнување на имунолошкиот систем. И, затоа, негира ризикот од болести. Јадете храна богата со витамини и имаат антибактериски својства кои ќе се зајакне имунолошкиот систем
• Зелен чај - содржи многу витамини и антиоксиданси кои се поддршка на имунолошкиот систем. Треба да се пијат 1-2 лажици. на ден, тоа е добро да додадете природен мед и парче лимон.
• лук, кромид, рен, чили, ротквица, сенф - овие храна го инхибираат растот на бактерии и вируси. Лекарите советуваат да се јаде оваа храна во нивната сурова форма, без подложување на термичка обработка. Но имаат проблеми со стомакот, можете едноставно може да се намали ситно 1 суровини и кромид 2 чешниња лук и дишам нивните мирис 5-10 минути.
• морска риба и морска храна - се богати со цинк. Најдобрите чорба од риба или се пече. Најкорисен - харинга, камбала, туна.
• Ореви - содржат бакар, цинк, манган, витамин Е. Тоа е корисно да се имаат неколку видови на ореви. Купи 200 g на различни плодови (ореви, кикирики, бадеми, cashews,
ф'стаци), се промешува и се јаде мал број 1 ден.
• Млечни производи, јогурт - богата со корисни микрофлора, која е неопходна за непречено функционирање на нашите црева, која е складиште на имунитетот. Пијте 1-2 лажици. на ден, тоа е подобро да се пие свежо, односно оној кој неодамна објави и има малку рок на траење.
• леќата, овес, ориз - добар извор на селен. Додека селен во житарици не се вари како и други производи. Подобро zaparivat задница додека тендер, а потоа само да се загрее пред оброк. Од оваа каша е уште една добра, и тоа вкусови подобро од она што беше готви долго време.
• брусница, рибизла, боровинки - содржат многу витамини и антиоксиданси, се јаде 1 -2 чл. l. на денот на било бобинки.
• ѓумбир, цимет, ловоров лист, целер, копар, магдонос - се богати со витамини и добро се зајакне ослабен имунолошки систем.

Видео: Елена Malysheva. Како да се зголеми имунитетот?

"Лимонада" за имунитет

• За да се задржи на вашиот имунолошки систем е секогаш на врвот, обидете понекогаш (на пример, 1 пат неделно) за пиење "лимонада". Исечете неколку парчиња од лимон и неколку парчиња од ѓумбир, се стави во термос, истурете вода што врие, да се инсистира за неколку часа и се додава на ладен чај.

Исхрана за имунитетот

Природни катастрофи, постојан замор, стрес ... виталност исуши, така што ние постојано се кажа за синдром на хроничен замор. Секоја сега и тогаш влошува хронични рани. И не само под влијание на негативните фактори!
Ослабен имунолошки систем дава "зелено светло" за многу сериозни болести, вклучувајќи ги и заразни. Тоа не е никаква тајна дека нападот на херпес вируси и паразити кои предизвикуваат кандидијаза, кламидија, tsitoplazmoz и други многу честа инфекција, изложени, како по правило, болни и изнемоштени лица.
Имунитет, се разбира, треба да се зајакне. Состојбата на имунолошкиот систем директно зависи од нашиот начин на живот: колку сме изложени на лоши навики, постојат многу поминуваат време на отворено, без разлика дали се вклучени во спортот. Прво и основно, се разбира, правилна и урамнотежена исхрана.
Не е чудно што нутриционистите, експертите советуваат да се вклучат во исхраната што е можно повеќе свежи билки магдонос, копар, целер корени и листови. Добар резултат и редовна употреба на тиква, тиквички, тикви, тиквички. Од нив може да се готви многу вкусни диета оброци. Оние fritters од тиквички или просо каша со тиква стане сигурен сојузници на вашиот имунолошки систем.
брзи пораст и промовира популарни јапонски диета во која водечките место е окупирана од страна на морска храна: лигњи, ракчиња, ослиќ, Костур, треска, солени видови на лосос, замрзнати пастрмка, лосос, не се термички обработени. Па дури и сите вообичаени харинга, сепак, побрза, а не надвор од конзерва, ќе помогне да се зајакне виталност. Ќе биде корисна и како егзотика, како плаша јајца: тие се охрабруваат да пијат наутро на празен стомак со 8 парчиња srazu.I уште јајца, риба, месо - храна, тешко е да се вари. И тука тешко извојувана со текот на вековите од народните мудрости кажува најсигурниот начин за чистење на телото - почитување на православни позиции.