OtTitRes.com

Flatfoot. Причините, симптомите, обемот, дијагнозата на flatfoot. Рамни нозе кај децата - како да се дефинира стан? Надолжно и крос-стан. Третман на рамни стапала - масажа, чевли и влошки за рамни стапала, вежби и гимнастика.

Во оваа статија:

Cодржина



Најчесто поставувани прашања

Рамни стапала - болест на мускулно-скелетни систем, во кој постои изедначување на сводовите на стапалото. Се карактеризира со пречки во развојот на механиката на одење со голем број на компликации во колената, колковите и 'рбетот.

Flatfoot влијае до 50% од населението во светот. Жените се подложни на оваа болест е 4 пати повеќе од мажите. Во 3% од рамен се регистрирани при раѓање до 2 години во умот, 24% од децата, 4-јадат во 32% од децата, на седум години 40% од децата, дури и по 11 години, половина од тинејџери страдаат од flatfoot.

нога анатомија

Здрав станица е посебна кохерентна механизам се состои од елементите на коските, мускулите и тетивите.

Одвои 3 коска скелетот на нога: на Тарс, metatarsus, прстите.
  • Тарс Се состои од 7 кратки ретикуларната коска, кои се наредени во две ред. Во првиот ред се наоѓаат: квадар, navicular и странични, средно и медијална коски клинесто писмо. Во задниот ред се talus и calcaneus.
  • metatarsus - се состои од 5 кратки тубуларна коски, основа на кои се формира зглобовите со квадар и sphenoid, главата е поврзан со фаланги.
  • прсти - се состои од три фаланги: нокти, средно и основно. Палецот е формирана само од основно и средно фалангата.
сводот на стапалото
Арх најважните структурен елемент на ногата, која го одредува сите свои функционален капацитет.

Благодарение на добро формиран лакови, нога врши голем број на потребните функции:
  • оптоварување дистрибуција за време на движење на телото,
  • воспоставување на рамнотежа и адаптација на неправилности на површината на земјата.
  • ублажување на влијанијата на теренот за време на возењето (апсорпција капацитет)
  • акумулацијата и ослободување на енергија, која е формирана во biomechanisms одиме.
Во принцип, сводовите од Законот за нога како извори и држела за максимална удобност на движење со минимално влијание врз телото. Оштетување на уредот може да доведе до нарушување на целиот мускуло-скелетниот систем, затоа што телото е единствена целина и најмала промена во било кој дел од тоа се рефлектира во сите Свои дела. Значи рамни стапала може да доведе до оштетување на коленото и колкот зглобовите, 'рбетниот деформитет и дефект на внатрешните органи. Ова се должи на фактот дека ако на нејзината функција (амортизација, рамнотежа, итн ..) Не може да се справи со станица, а потоа overlying структури почне да ја врши својата функција (колено, колк, кичмата). И бидејќи тие не се наменети за такви работи тоа значи дека, тие порано да не успее.


Надолжни лак се наоѓа на внатрешниот раб на стапалото. На надолжно лак одделени надворешниот и внатрешниот лак. Надворешниот надолжен лак формирана metatarsals (4-ти и 5-та), квадар и метатарзалните коски.
Надворешниот надолжен лак во голема мера се врши поддршка функција за време на стоење и одење.
Внатрешна надолжно лак во облик на клин, првиот и вториот метатарзалните коски, како и talus и navicular коски. За разлика од надворешниот лак, за внатрешни работи свод врши повеќе еластичен функција.

надолжни агол на лак и висина дефинира лак, кои носат вредни информации за состојбата на нога:
  • надолжна агол лак формирана од страна на линиите кои се исцртуваат по должината на долниот раб на клин-navicular заеднички, на главата на првата метатарзална коска и на врвот на пета bugra- Norma 125-130 степени;
  • висината на надолжната лак - тоа падна под прав агол од теме на база на надолжната лак на стапалото. Норма од 39 mm.
надолжна рамен
  • Попречно лак формирана метатарзалните глави распоредени во лак.
премине рамен

На попречно лак емитуваат:
  •  аголот помеѓу првиот прст и првата метатарзална коска. Норма е под 15 степени;
  •  на аголот помеѓу првиот и вториот metatarsals. Norma помалку од 10 степени.
На подножјето 3 има нормална точка на ротација: C пета A- главата прв метатарзална главата B- петти коска. За рамен стожерот точка промени. Ваквите промени драстично менување на механика на одење, придонесувајќи разни нарушувања на мускулно-скелетни систем (артроза, сколиоза, итн.)

Ова особено дизајн во форма на кодови, се создава и одржува преку истиот сет на лигаментите и мускулите. Снопови ја играат улогата на пасивни puffs нога, важна улога во формирањето на сводовите на стапалото му припаѓа на долг плантарните лигаменти и aponeurosis стапала. Мускулите дејствува како активен puffs и да игра подеднакво важна улога во формирањето на засводен структура на ногата. Одвои 3 групи на мускули на ногата: внатрешна мускули се одговорни за поголемо движење на палецот, надворешниот опсег на движење на малиот прст, и мускулите се наоѓа во средишниот дел во формирањето на движењето во сите прсти. Така, греди кои доаѓаат од мускулите во различни насоки задржат попречни и надолжни сводот на стапалото.

знаци на flatfoot

Рани знаци на flatfoot:
  • Замор нозе, потоа може да доведе до општи замор и синдром на хроничен замор
  • Болната болка во нозете
  • Болка во мускулите на бутовите, листовите, долниот дел на грбот кои произлегуваат од движење, и на крајот на стоење, болки одат далеку по ноќен сон
  • Тешкотии во изборот на чевли
  • Тензијата во мускулите на потколеницата
  • отекување на нозете
  • Појавата на груба области и задебелена кожа предизвика непријатност при одење (пченка), произлегуваат од основата на палецот.
  Надворешни знаци на flatfoot
  • Брзо исчезнува во внатрешноста на пета и единствениот на чевли на
  • Зголемувањето на големината на стапалото, особено во ширина, често е потребно да купат чевли една големина поголема
  • Промената на одот: тешки, неприродни одењето изгледа криво стапало, скршени држење на телото.
Болка главниот проблем сигнал
Најчесто болката на flatfoot се појавува во подножјето (често се на врвот на сводовите, calcaneal tuberosity), теле мускули, болки во мускулите на нозете, под колената, тарзалните коски lomyat. Во подоцнежните фази на болки во бутниот мускул, колената, колковите, сакрум и лумбалниот 'рбет. Болката се јавува не одеднаш, туку постепено и засилена од страна на крајот на денот, особено ако на денот на лице е одамна ги нема, или беше во стоечка позиција. Фазите на болка болеста не започна во утринските часови по ноќен одмор се намалува.

Тест за рамни стапала
За ориентирање на дијагноза на flatfoot можат самостојно да вршат едноставен тест. Подмачкување на единствената, или било која боја (мастило, јод, брилијантен зелени, итн) може да бидат дебели крем. Потоа, на парче хартија остави отпечаток, така што на товар на магацинот е униформа и сте биле во нормална положба позиција за себе. На лист хартија, се повлече линија паралелна на плантарна клипинг од прстите до пета, и тоа е нормално да го поминат во најдлабокото место на намалување на надворешниот раб на стапалото. Во случај кога, тесни отпечаток од стапало зема половина или повеќе од линија нацртана нормално на првата линија, тоа укажува на можно рамни стапала.

Важно е да се напомене дека децата се различни од стандардите возрасни норма. Возрасни нога печат покажува станот, детето може да се одрази нормален физиолошки магацинот висина на нејзиниот развоен период (види. Plantography).


Причините за рамни стапала

Причините за рамни стапала можат да бидат поделени во 2 категории, односно внатрешниот и надворешни.
Внатрешни причини - тоа е се што е поврзано со особеностите на развојот на мускулно-скелетни систем на човекот.
  • За луѓето со рамни стапала се предиспонирани слабост на сврзното ткиво, често причина за крос flatfoot.
  • Слабеење на мускулите - лигаментите, индивидуални карактеристики, наследни фактори, вродени и генетски болести. Слабоста на мускулите на нозете и долниот дел на ногата како резултат на недостатокот на физичка активност и фитнес особено кај оние со седиште професии.
Надворешните причини - сите фактори кои доведуваат до мускулна слабост - лигаментите апарат на ногата и на развојот на рамни стапала од надворешната средина:
  • Тешка физичка активност, вклучувајќи ги и луѓето од професиите кои се поврзани со продолжен престој на нозе: фризери, трговците на мало, и други.
  • Со прекумерна тежина, бременост, кревање на тешки предмети и спроведување
  • Чевли! Несоодветна обувки е првата причина во развојот на flatfoot. Во прилог на ова, жените страдаат во 4 пати поголема веројатност да се рамни стапала од мажите. Пета 4 cm над вистинска закана за здравјето на луѓето, а со тоа и повисоки тоа е, на повисок ризик од развој на flatfoot и непријатни компликации. Кога го носите високи потпетици е промена на центарот на гравитација и зголемување на аголот на глуждот, тоа води до преоптоварување на стапалото. Како резултат на прекумерно оптоварување трансверзални лак израмнува, што резултира со рамни стапала. Сепак, рамни чевли, исто така, може да придонесе за рамни стапала, особено кај децата помлади од 6-7 години, кој друг ќе биде ставен на процесот на формирање на стапалото. висината пета за возрасни треба да биде 3-4 см, 1-1,5 см за деца.
Обучувачите исто така може да се направи лоша услуга. Кога се движат голем дел од товарот чевли се претпостави дека се должи на добра шок апсорпција на капацитетот на единствената, и нивната способност да се совршено го фати ногата. Така, на мускулите и лигаментите на ногата не функционира како што треба и на крајот загуби своите тон и да стане флакцидна, дека се залага за развој на flatfoot.

Класификација на рамни стапала - степен пати

3 Дефинирајте степен на flatfoot.
 
јас
 Слабеењето на лигаментите на ногата не го менува обликот на болка и замор во нозете се случи по долга прошетка или навечер. По одмара болка и непријатност исчезне. Промени држење, станува се помалку флексибилни. II Изедначување на нога се определува со голо око, на сводот на стапалото исчезнува, подножјето проширена и срамнети со земја. Болката станува постојана и поизразена. Болката се протега во текот на глуждот заеднички, целиот долниот дел на ногата, до колената. Одењето е тешко, тука е криво стапало. III Нога деформитети се изговара, придружуван од губење на други делови на мускулно-скелетни систем (артритис, сколиоза, herniated дискови). Прсти, исто така, се деформирани, остро ја отфрли палецот кон надвор. Постојана болка во ногата, долниот дел на нозете, колената, а можеби и во колковите, долниот дел на грбот. Постојат постојани главоболки. Во овој степен на flatfoot е остро намалена способност за работа. Еден човек со големи тешкотии да ги смири кратка прошетка далеку и да се движат во обични чевли веќе не се во можност.

Следните видови на flatfoot: попречно, надолжно и во комбинација.

5 видови на рамни стапала, во зависност од причината

Фаза надолжна рамен

Проценка на степенот на крстот flatfoot

Проценка на степенот на надолжните рамен

Станот е опасно? компликации на flatfoot

  • Деформација на нога, големи коски пети, малиот прст, вродените ноктите, corns
  • Несоодветна, непропорционално развој на мускулите на нозете
  • Болести на коленото
  • деформирање артроза
  • оштетување на menisci
  • Лабавост на коленото
  • Болест карличните зглобови (coxarthrosis)
  • рбетот болест
  • сколиоза
  • radiculitis
  • osteochondrosis
  • интервертебралните хернија
  • Можеби развојот на проширени вени
  • Мортон е неуром - бениген тумор на нерви на стапалото.
  • calcaneal поттикне

    • дијагноза на flatfoot

    Во дијагностицирање flatfoot следниве техники: инспекција, plantography, podometrics, podography, електромиографија, рендгенски преглед.

    инспекција
    • На преглед, треба да се обрне внимание не само на нога, но, исто така, на чевли.
    Кога flatfoot пред се истроши внатрешната површина на единствениот и пета, нормална употреба пред надворешниот дел.

    Особено родителите треба да обрнат повеќе внимание на необичен облик на телефон што се носи чевли на децата, како што може да биде прв знак на постојниот проблем.
    • Што треба да се обрне внимание:
    • Бојата на кожата на нозете - нормално бледо розова, сина, виолетова боја може да укажуваат на венска стаза, бледа боја може да укажува на недостаток на циркулација.
    • Присуството на calluses, нодули, абразии на кожата
    • Пораст на нозе, се стави на нозе заедно, големи прсти треба да биде тесно во непосредна близина на едни со други
    •  Дали отстапување нога навнатре или нанадвор, без разлика дали пред или петицата на ногата се намали, таквите промени се контраиндикации за polustelek цел.
    Во повеќето случаи, може да се претпостави дијагнозата на flatfoot по претставките и инспекција на податоци.

    Десетте најважни моменти, што укажува на стан:
    1. Чевли носи на внатрешноста на
    2. Кога се работи на нозете и одење замор доаѓа брзо
    3. Болка, замор во нозете, бутот мускули, телиња, долниот дел на грбот се случи до крајот на денот, оток.
    4. А чувството на тежина во нозете ", се истури олово" грчеви во нозете
    5. Одење во потпетици е дадено тешка непријатност
    6. Стоп зголемува во големина, треба да се купат чевли една големина поголема
    7. Ногата не се вклопува во вашиот омилен чевли
    8. Сквотирање тешко да се задржи балансот
    9. Вознемирен држење на телото, тешки неприродна одењето
    10. Палецот расте "коска"
    plantography - Оваа техника се состои во добивање на контурата на нога печати на хартија. Нога подмачкување различни супстанци за боење (јод, брилијантен зелена, мастило, et al.) И левата нога печати на лист хартија. Во овој случај, студијата треба да ги преземат својата вообичаена положба на телото, да се чувствуваме удобно, така што товарот на двете нозе беа слични. Евалуација на plantography резултатите треба да се врши во согласност со возраста, така нога нормално детето Отпечатокот е значително различен од отпечаток возрасен. Plantography дава индикација за состојбата на сводовите на стапалото, во случај на сомневање за рамен испитување не треба да се задржиме само на оваа техника.

    basograph - Мерење на надворешните параметри на нога, со следните определување на надолжно и попречно индексите лак (од страна на Friedland). надолжната лак индекс - односот на висина на подножјето на неговата должина како процент. Должината се мери од врвот на палецот на задниот дел на петата. На висина е на растојание од горниот раб на navicular за поддршка на стапалото. лак стапка индекс од 31% - 29%. Под 29% укажува лак изедначување. попречно лак индексот на - односот на ширината на нога на должината на стапалото. Ширина се мери на ниво на метатарзалните коски (првата и петтата). Нормално, крос-индекс на не повеќе од 40%. Резултати над 40% укажуваат плошноста на пред лак.

    Определување на степенот на индексот flatfoot Friedland


    podography - метод кој им овозможува да учат на биомеханика на одење и време-движење параметри. За таа цел, специјални чевли и метал песна. Со користење на методот на одењето е анализирана, фази студија тркалање низ пета, коефициент пресметува ритам одењето на. За рамни поддршка и период на опаѓање зголемува вкупната времето на двојно чекор.

    rheotachygraphy - метод за да се утврди состојбата на мускуло-скелетниот систем, благодарение на регистрација на биоелектричните активност на мускулите површина. Статус на стапалото и мускулите на долниот дел на ногата директно укажува на степенот на сериозноста на flatfoot.

    X-зраци инспекција
    Х-зраци студија за да се оцени природата на повредите во нога, рамни стапала да се утврди степенот да се набљудуваат на динамиката на процесите на прогресијата на болеста и да се оцени резултатите од лекувањето. Инспекција се врши во позиција статички товарење, антеропостериорниот и странични проекции. Да се ​​оцени радиографски и издавање степен flatfoot користење на индикатори како што се: висината на лакот и аголот на надолжниот лак на ногата. Индикатори радиографско испитување игра голема улога во утврдувањето на соодветноста на армијата.

    Показателите на надолжната height лак и лак

    Проценка на степенот на крстот flatfoot

    Современи методи на дијагноза на flatfoot
    Најновите методи за дијагностицирање на flatfoot врз основа на најновите случувања во компјутерската технологија. Со помош од страна на повеќето точни и целосни прибирање на податоците потребни за поставување на точна дијагноза.
    • Компјутер - хардвер системи: SEMJA, BIODEX, MBN - Биомеханика, Нора et al.
    • Вртежен момент мулти-платформа: Vista, Kistler.
    • Дигитална фотографија и скенирање на нога отпечатоци. Добиените информации се обработени од страна на посебни компјутерски програми, со користење на технологија Маус Марк добие распоред (Лиење Соѕвездие и др.) - математички индикатори нога (форма на индексот на нога, ширина, должина, итн.)

    Рамни нозе кај децата - како да се дефинира стан?

    Стоп за деца на возраст од 5 е незрела структура која се наоѓа само во формирање. Слаби мускули, премногу еластичен лигаментите и коските машина - условите се поволни за развој на flatfoot. Во овој поглед, родителите имаат голема одговорност, да се спречи болеста, да го набљудуваат на почетокот и во текот на почетокот на терапијата. Детски органи многу лесно и брзо да прифатат лекување, и за време на мерките што се преземени за да се спаси дете од такви непријатни болести како што се рамни стапала за цел живот.

    Главните причини за рамни стапала кај децата

    • Кревка коските, мускулите и лигаментите
    • наследна предиспозиција
    • Чевли! Тесни, непријатно. Честите чевли. Дете под 5 години мора да одат боси колку што е можно, со чевли само во исклучителни случаи. Родителите не се одземе децата на здрави нозе!

    Особености на дијагноза на рамни нозе кај децата

    Во повеќето случаи, децата ретко се жалат, и ако тие велат дека се тоа - дека загрижените родители не го сфаќаат сериозно. Таквите активен животен стил, кој се деца, се во постојано движење себе треба да доведе до замор, но постојат одредени точки кои мора да се плаќа секој родител:
    • Нерамномерно носи чевли, во внатрешноста на единствен и пета избришани посилниот botinochek избришани повеќе од било кој друг
    • жалби детето на болка или замор во нозете по мобилни игри или активен прошетка
    • Во едноставен преглед на нозете на детето веќе може да се види срамнети со земја лакови.
    Сепак, до 3 години долниот лак е сосема нормално.
    • Ако одењето на детето е променет, таа стана помалку да се движат повеќе одмор после одење, трчање, се жалат на замор и болка во нозете на детето да се консултираат искусен лекар ортопед.

    Неколку совети за превенција на рамно стапало кај децата

    • Колку што е можно, нека дете оди бос
    • Не се купи бебе чевли додека не учи да оди, да се најдобрите чевли за вашето дете - волнена booties
    •  Чевлите треба да биде:
    • флексибилни, пространа, пета не повеќе од 1-1,5 см
    • цврсто фиксна станица, но не се притисне на ногата
    • минималниот износ на внатрешна споеви
    • изработени од природни материјали
    • висока пета тешко, добро стегање нога
    • ѓон отпорен, не се лизга
    • под 2 години не треба да биде во чевлите лак поддршка, до овој момент ја врши ролна масти рампа на стапалото
    • чевли треба да биде со маргина од 1-1,5 см
    • Промена на чевли често, го следи растот на нозете
  • Не преоптоварување активности на детето, сите товари мора да одговара на возраста и нивото на развој на локомоторен систем на детето.
  • Изработка на бебето фитнес и масажа нога
  • Деца постари од 2 години, ќе биде поволна за вежбање на мускулите и тетивите на нозете (прсти да ги преземат работите надолу, одење на прсти, потпетици, надворешната страна на стапалото, и др.)

    • третман на flatfoot

    • Навремено започнувањето на третманот
    • Долготрајна терапија, со години, децении
    • Активно учество на пациентот во третманот
    • Сеопфатен третман, потребата за истовремена употреба на повеќе Методи за третман на
    • Редовност - клуч за успешно лекување

    вид на третман Критериуми за третман Целта на третманот ефикасност техниката
    масажа

    Авто-масажа
    (Душеци, топчиња, масажа валци, итн).    		 Во сите фази на flatfoot
    Особено во раните фази    		 - болки повлекување
    - Подобрување на циркулацијата на крвта
    - Нормализација на мускулниот тонус    		 Висока ефикасност,
    особено во раните фази    		 Механички ефекти врз мускулите, лигаментите и биолошки активни зони: ја зголемува циркулацијата на крвта, го подобрува метаболизмот, замор, болки во мускулите тон враќа
    вежби Кога јас степен flatfoot најефективно -Зајакнување на мускулите и лигаментите
    - точни погрешна инсталација на коски нога
    - формираат правилен одењето    		 Долгорочни и редовна настава, во раните фази на болеста даде одлични резултати Спроведени вежби за нозете, најпогодни е избран 1-2. Вежба се претстават подобро во утринските часови. Дали пред почетокот на замор во мускулите, со постепено зголемување на товарот. На ден се препорачува од 2 -4 сесии.
    физиотерапија
    -Ударен бран терапија (џ.ш.)
    -електрофореза
    -апликации парафин-озокерит    		 Применуваат во сите фази на болеста
    На синдром висок болка, кога
    повреда на мобилноста на зглобовите    		 - Враќање на мобилноста на зглобовите
    - подобрување на микроциркулацијата и метаболизмот ткиво
         		 Може да се користи во третманот на flatfoot, ефикасно ја ублажува болката и помага за нормализирање на тонот на мускулите и лигаментите на сводот на стапалото индиректно зајакнат UHT: Микробранови уништи кристали депониран калциумови соли корисен ефект на чешмата и 'рскавица ткиво без оштетување на меките ткива и да се зголеми протокот на крв. Сето ова придонесува за сол истекување на тетивите и лигаментите, со што лигаменти ажурирани и може повторно да се носат потребните товар. SW активирањето поправка процеси и обновување на клетките.
    ортопедски влошки -Првите знаци на flatfoot
    -бремена
    -спортисти
    -лица со професии бараат долго да остане на нозе (хирурзи, бербери, продавачи и др.)    		 За да се запре процесот на нога деформитети, корекција и се врати во нормална позиција.
    Спречување на болка во зглобовите на нозете, грбот, држење и искривување на другите. Последиците од flatfoot
         		 Соодветно опремени табани значително подобрување на животот на луѓето кои страдаат од рамни стапала, како и лица кои се соочуваат тежок товар на нозе.
         		 Табани овозможи да се поправи на негативни структурни промени на ногата правилно распоредете го товарот на мускулите на ногата, со што се спречува преоптоварување други делови на мускуло-скелетниот систем. препорачува
    внесете табани, на улица, а на местото на куќата.
     
    Функции работат правилно поставен табани:
    • Поддршка за надолжно и попречно лак на стапалото
    • Зголемување на стабилноста на одење и стоење
    • Подобрување на циркулацијата на крвта во нозете
    • Намалување на замор и неудобност при долги станица одење и стоење наоѓање
    • Воспоставувањето на стапалото во правилна позиција, регулирање на одредени мускули на ногата - спречување на flatfoot
    • Намалување на оптоварување на зглобовите и кичмата
    • Се подобри целокупното здравје
    • Удобно носење чевли
    ортопедски обувки Спречување на flatfoot,
    Рамни стапала I, II, III степен
    -бременост
    -високи професионални оптоварување
    -разни болести на поддршка - моторни апарат
    -дијабетична нога    		 Спречување на развој: рамни стапала, пета Спарс, слаб развој на нозете, corns деформација прсти.
    Намалување на оптоварувањето на долните екстремитети и зглобовите на рбетот.
    деформитет корекција станица.    		 Индивидуално приспособени за висок ортопедски обувки е ефикасен во третманот на мускулно-скелетни болести
    апарат. Во некои случаи, тоа е едноставно незаменлив.    		 Ова чевли се карактеризира со високи барања за неговата функционалност и структура. Чевли направени од природни суровини. Задниот дел и midfoot добро прицврстена меѓу крути задниот капак и горниот стабилизатори табани табани поддршка на сводовите на стапалото.
    Ортопедски обувки треба да ги исполнуваат следниве услови:
    • Кожа горен дел, со добар квалитет (без мирис, пукнатини, итн ..) Лош кожата неефикасно нога поддршка
    • Ниска пета, не повеќе од 3 cm
    • широк пети
    • Флексибилно стапало, пожелно е од кожа
    Хируршки третман на flatfoot
    Индикации за хируршки третман:
    • Неефикасноста на конзервативни методи на лекување
    • Тешка за рамни стапала со груба компликации
    Постојат околу 500 видови на хируршки процедури за да се поправи нога деформитети.
    Тие се поделени во употреба на мека структури (лигаментите, мускулите), на инертен структури, и во комбинација.
    Појавата на повторени деформација е значително намален, кога добро планирана операција. Но, за жал, процентот на неуспешни операции се уште останува висока.
     

    Болка со рамни стапала
    Кога на одмор, масажа и други методи не помогне да се елиминира болка, може да се прибегне кон лекови.

    Системски аналгетици: flugalin аспирин, ибупрофен, диклофенак, индометацин, парацетамол и други.

    Локална примена: индометацин маст, долгови voltarenovy крем гел, итн

    специјални третмани: Електрофореза новокаина, phonophoresis со хидрокортизон, парафин и озоцерит бањи и други.

    Ослободување од армија регрутира со рамни стапала (на руски стандарди).

    Врз основа на "Правилникот за воено-медицински преглед» № 123 од 2003/02/25, на, вршење на воена служба и запишување во воените училишта и колеџи не ги спречува луѓето со следните посебни потреби:
    • Надолжно рамен степен I и II
    • Центрира рамен I степен во отсуство на остеоартритис во нога зглобовите (средниот дел), егзостози (остеохондрални пролиферација во облик на обетка) и контрактури (ограничување на подвижност на зглобовите).
    Да се ​​ослободи од армијата со рамни стапала треба да биде од следните услови:
    • Лонгитудиналните или попречно рамен II степен c присуство на изразени синдром на болка, деформирање артроза на фаза II на зглобовите на midfoot, контрактура на прстите;
    •  Надолжни рамен III степен попречно рамен III-IV степен
    Регрути со такви видови на прекршоци спаѓаат во категоријата - ограничена помине ( "Б"), кој треба да биде повикан само во време на војна. Тие ја добиете вашата рацете на војската картичка и го испрати на резерва.

    Спречување на flatfoot

    • Формирање на точни држење со нозете при одење - тоа оптоварува внатрешниот раб на стапалото и лигаменти.
    • Со предиспозиција за flatfoot право да го изберат нивното место на работа (работа која не е поврзана со постојано оптоварување на нозете).
    • Правилно зедов чевли, дебели и меки единствен, пета не повеќе од 4 см.
    • Облечен табани, лак поддржува за време на тешки употреба.
    • Во своето слободно време да се одморат нозете за најмалку 30 секунди, 3-4 пати на ден да се нагоре од надворешната страна на стапалото.
    • После работа, се препорачува да се земе топла нога бања, по што следи од страна на нивните масажа.
    • Одење бос по нерамни површини, камен по камен, на песок, одење на потпетици, внатрешната површина на нозете, нозете, игри на отворено.
    • За ограничување на носење на високи потпетици
    • Правилното дозирање на вежбање, да се избегне прекумерна напор
    А здрав начин на живот, балансирана исхрана, се храна богата со витамини и микроелементи особено калциум.

    Зошто за рамни нарушен држење на телото?

    Човечкото тело функционира како целина. Меѓу органите не се само анатомски, но, исто така, функционални односи.

    Кога flatfoot центар на гравитација е поместена наназад. Со цел да се одржува рамнотежа, 'рбетниот столб треба да отстапуваат напред. Со текот на времето, притисокот расте, формирајќи повреда на држење на телото - кифоза.

    Нормално сводот на стапалото делува како амортизер. За рамни стапала, оваа функција е оштетена. Како резултат на тоа, 'рбетот и колената сметка за зголемување на товарот. Ова води до уште посилна држење на телото, сколиоза, herniated дискови. зглобовите на коленото може да се развие артроза.

    Flatfoot и проблеми на дел од 'рбетниот столб се некои од најчестите причини за ова: на слабост на сврзното ткиво, лигаментите и мускулите, прекумерна телесна тежина, зголемена физичка оптоварување.

    Што душеци може да се користи за рамни стапала? Како правилно да се избере?

    Специјални масажа душеци имаат на нивната површина различни камења, корнизи, "мозолчиња". Тие се користат за превенција и третман на flatfoot.

    Ефектите од масажа душеци:
    • влијанието врз рефлекс поени на нозете;
    • подобрување на циркулација на крвта и лимфата одводнување (а со тоа се намалува отекување на нозете);
    • зајакнување на мускулите и лигаментите;
    • елиминација на напади, болка;
    • елиминирање на стресот, подобрување на целокупната тон.

    Масажа душеци од рамни стапала се превентивни и лекување. Обично превентивни направени од помек материјали и медицински - на повеќе крути.

    Еднокомпонентна масажа МАТ Тоа е една целина. модуларен Тоа е составен од неколку делови кои можат да бидат меѓусебно поврзани. Тие може да се примени "удари" со различна големина и форма.

    Материјали за изградба за масажа душеци исто така може да бидат различни. Најчестите гума (обично природна гума), пластика, foamed полимери, силиконски врз основа. Многу модели имаат инсерти од камења, како што се речни камчиња. доволно високо популарни душеци на Алтај бреза.

    Да го изберат правото МАТ масажа со рамни стапала ќе ви помогне совети:
    • Прво на сите - разговарајте со вашиот лекар. На специјалист ќе ви каже кој модел е најдобро да се купи килим во вашиот случај.
    • Тоа е најдобро да се купи ортопедски рампа во кабината. Пред да го купите производот, не заборавајте да го распореди, да застане бос и се обиде да оди. Ако во овој случај постои болка или непријатност тешка - тоа е подобро да се избере поинаков модел.
    • За дете до 3 години е најдобро одговара гумени МАТ. Подоцна, можете да купат модел врз основа на силикон. Возрасните често препорачуваме душеци на Алтај бреза.
    • Обидете се да се избере тепих што нема една, туку неколку различни видови на олеснување. Ова ќе обезбеди различни видови на ефекти врз единствена. На пример, во прилог на "камења" на површината на вили може да се да нежно масажа на стапалата.
    • Испита тепих пред купување. Бидете сигурни дека сите јазичиња и "удари" се доволно силни. Размисли за тоа како тоа ќе биде полесно да се мијат, чување на избраниот модел.

    Како да го користите на МАТ масажа за превенција и третман на flatfoot?

    Започнете со дневна прошетка на МАТ за 3-5 минути и постепено зголемување на времето. Обично тоа е доволно за 5-10 минути. Вреди да се запамети дека МАТ масажа може да се користи како единствен метод на лекување на flatfoot - ефектот ќе го користат само во комбинација со други техники.

    Кој треба да се користи за масажа душеци:
    • деца и возрасни кои биле дијагностицирани рамни стапала;
    • деца, со цел за спречување на рамни стапала;
    • луѓе водат седентарен начин на живот, за оние кои имаат седентарен начин на работа;
    • луѓето кои страдаат од дебелина;
    • жени кои се долги часови одење во чевли со високи потпетици.

    Како да го изберат правото ортопедски влошки за рамни стапала?

    Ортопедски влошка може да се користи за профилактички цели или за борба flatfoot.

    Медикаментозни orthotics мора да бидат избрани заедно со лекар. Обично тие се произведени поединечно од страна на еден од трите начини:
    • компјутерска симулација. Еден човек стои на посебна платформа која ги детектира притисокот на различни делови на стапалото и пренесува на компјутер. На мониторот прикажува слика.
    • Производство на гипс фрла.
    • термоформоване.Влошка применува од специјален материјал кој зема облик на ногата на пациентот.
    • Подготовка за печатење со помош на специјален Biop.

    Типично, ортопедски влошка направен од кожа или од синтетички материјали (флексибилна пластика, foamed полиетилен, микропорести гума). Ако некој има многу на телесната тежина, се користат повеќе крути материјали: графит, специјални пластика, челик. Исто така, влошка е направен од силикон, но тие се помалку погодни, имаат ниска еластичност, носат побрзо. Но, поради неговата флексибилност, силиконски влошки се добро прилагодени на единствениот олеснување.

    Во производството на табани за спортистите да ги земе предвид зголемената товари и интензивно потење. Ортопедски влошки за дијабетичарите да имаат дополнителна заштита.

    Како станот е кодирана во МКБ?

    Меѓународната класификација на болести flatfoot доделени два кодови:
    • M21.4 - стекнати рамно стапало;
    • Q66.5 - Конгенитална рамно стапало.

    Каков вид на вежби може да се изврши со рамни стапала?

    Вежбање со рамно стапало е избран индивидуално, во зависност од видот и степенот на сериозноста на flatfoot. Продолжете со вработување само откако ќе се консултирате со вашиот лекар и да дознаете што вежби се препорачува во вашиот случај.

    Некои вежби кои може да се врши со рамни стапала:

    Во лежечка положба:
    1.       Малку нозете се шири отворање и затворање на прстите за околу 2 минути.
    2.       Нозете, освен, нозе следат ротација на стрелките на часовникот, а потоа во спротивна насока.
    3.       Повлечете чорапи на нозе. Може да се изврши двете нозе истовремено или наизменично.
    4.       Откине пета од подот, потпирајќи чорапи.
    5.       Свиткајте ги колената, потегот на нив, во исто време, виткање стапалата заедно, така што ќе допре. Потоа "слем" потпетици: splay и да ги затвори, туркајќи неговите прсти.
    6.       Стави десната нога на левата глуждот. Поместување на десната нога по левата страна во долниот дел на ногата кон коленото, во исто време се обидува да ја прегрне својата нога. Повторете ја левата нога.

    Во седечка положба на стол:
    1.       Стискаш десната рака во тупаница и држете го цврсто меѓу колената. Укинување на внатрешниот дел на стапалото и надворешниот посилен поттик на подот. Повторете неколку пати.
    2.       Откине пета од подот - со двете нозе истовремено, а потоа се сврти.
    3.       Вежба сличен на претходниот, само што овој пат од подот треба чорапи.
    4.       Лежеше на подот на разни мали предмети. Фаќање на нивните прсти и се префрли од едно место до друго.
    5.       Наведнуваат прстите додека влечење пета напред, а потоа се исправи. Подножјето треба да "ползи" на подот, како гасеница.

    Во стоечка положба:
    1.       Стојат на прстите, неколку пати. Потоа, вклучете го на подот, на левата и десната пета.
    2.       Стојат неколку пати на петицата. Во овој случај, прстите треба да се одвоени од подот.
    3.       Извршување на неколку стомачни и poluprisedany на неговите прсти.

    Дали ослободувањето од физичко образование на децата со рамни стапала?

    Овој проблем е решен поединечно, во зависност од видот и тежината на flatfoot и други фактори. Со силна деформација и функцијата на детето подножјето може да биде целосно ослободен од физичко образование. Во други случаи, тоа му припаѓа на еден од четири групи:
    • Вежбање терапија група: деца кои имаат болести кои бараат индивидуални програма за обука;
    • посебна група: деца, за кои оптоварување на конвенционалните училница е премногу висока, потребните граници;
    • подготвителната група: ограничувања во физички активности таму, но детето беше ослободен од стандардите за испорака;
    • голема група: Не постојат ограничувања.

    Станот е различна од криво стапало?

    Flatfoot се јавите било деформација на стапалото, која се јавува кога испуштањето на неговата надолжна или попречно лак. Причините за ова нарушување може да биде различна.

    криво стапало - вродени нарушувања, чии причини се уште не е целосно утврдена. Во овој случај, често престане да се претвори надолу и нагоре.

    Што спортови можат да се практикува со рамни стапала?

    За рамно следните спортови се препорачува:
    • пливање слободен стил. Таа има корисни ефекти не само пеш, но исто така и на 'рбетот, грбот мускули, помага во борбата со оштетен држење и други патолошки состојби. Но, со рамни стапала не се вклучени во пливање на индексирање, како што се зголемува товарот на мускулите на нозете.
    • скијање. Во овој случај, товарот на нозе треба да биде мал. Интензивна скијање контраиндицирана.
    • конен спорт.Возење помага за зајакнување на мускулите и тетивите на грбот и нозете.
    • Некои видови на боречки вештини. Аикидо, карате и Кунг Фу не подразбира зголемување на товарот на нога, но помогне за зајакнување на тетивите и мускулите.

    Со рамни стапала не се препорачува за спортови како уметничко лизгање, танцување, тегови, тренинг со тегови, скокање, уметничко лизгање, хокеј, одење на степски.
    Сподели на социјални мрежи:

    Слични