Како можете да заштедите?

Многу често, една жена го покренува прашањето за тоа како да се намали месечните како да се ослободи од овие маки. Понекогаш тоа се должи на појавата на болен процес. А понекогаш и жената сака да се скрати времетраењето на критичните денови, бидејќи тие се совпаѓаат со некој важен настан во нејзиниот живот, тоа може да биде роденден, обединување на семејството, корпорации, долго патување, и така натаму. N. За да дознаете одговорот на горење прашање, прво треба да се разбере она што може да биде причина за долги периоди.

Времетраењето на менструацијата зависи од физиолошки карактеристики на женското тело. За некои, норма е 3 дена, за други - една недела.

Се разбира, постојат начини да се забрза на менструалниот циклус, но тоа треба да се запомни дека постоечките методи не се сите подеднакво погодна и безбедно.

Постојат неколку начини да го намали времетраењето на месецот:

1. Лекови.
2. Традиционалната медицина.
3. Спорт.

помагала за здравствена заштита

Женски контрацептиви имаат способност со текот на времето да ја намали должината на менструалниот циклус. тие, исто така, да ви помогне да се намали тешко крварење.

Орални контрацептиви се пакување од 21 активни таблети и 7 "празни". На структура се состои од активните женски хормони естроген и прогестерон. За да се намали бројот на критичните денови, треба да почнат да пијат активни наместо на приемот "празни" таблети. Но, овие контрацептиви може да предизвика главоболка, гадење, зголемување на телесната тежина. Значи, пред да почнете да ги земате, консултирајте се со гинеколог да го изберат оптимална варијанта.

Друга еднакво популарен начин е да се користи хормон закрпи и прстени. Тие може да се користи за долго време за да се потисне менструацијата и намалување на нивното времетраење. Истиот принцип може да се користи Мирена спирала или хормонска инјекција. Избере најдобра опција за да им помогне на лекар да се каже за сите добрите и лошите страни на секоја од нив.

Сепак, постојат лекови кои не содржат хормони и се специјално дизајнирани за жени со тешки менструација. Тие работат на принципот на намалување на ниво на протеини (за подобрување на згрутчување на крвта). Често тие треба да се преземат во текот на месец 3 пати на ден.

ethnoscience

За да се намали бројот на критичните денови треба да се јаде многу течности од првите денови на менструацијата.

Дехидрација може да предизвика производството на хормонот вазопресин, со што се зголемува болки во стомакот ", во овие денови." Исто така, не боли да се користи една чаша сок од лимон разреден со превриена вода. Во текот на денот, пожелно е да се напие чаша сок. Поради високата содржина на витамин Ц од лимон може да се постапи на крвните садови.

Тоа често се користи за да се намали месечната супа Burnet. За нејзина подготовка 2 лажици сушен земјата ризоми на ова растение се истура врела вода (количина на вода - 250 ml). По 30 минути игра лушпа се загрева на парна бања. По постепено ладење пијалак се филтрира и се разредува со чаша обична вода. Користете ја оваа лушпа треба да биде 5 пати на ден после јадење (лажица).

2-3 дена пред менструацијата може да почнат да пијат лушпа на овчарска торбица. 2 лажици десерт на оваа билка мора да се става една чаша врела вода, покријте и кисна за 5 минути. Неопходно е да се пијат 200 милилитри на ден.

Друга популарна фолк лек е лушпа од коприва. Таа го промовира згрутчување на крвта (и овој ефект е резултат на намалување на времетраењето на менструацијата). Исто така, коприва богата со аскорбинска киселина. Од античките времиња, копривата е познат по своите антибактериски, анти-воспалителни и регенеративни својства.

Да се ​​подготви пијат треба да биде 1 лажица суви коприва лисја да се пополни термос чаша врела вода и кисна за неколку часа. Кога пијалок се лади, тоа може да се пие. Пијат супа треба да биде 3 пати на ден за 3 лажици.

До неколку дена го одложи почетокот на менструацијата, треба да пијат супа вода пипер. За неговата подготовка треба да биде 40 грама суво smartweed додадете 0,5 литри вода што врие и се готви за 5 минути на тивок оган. После тоа, ја напушти пијалок да кисна за 2-3 часа. Кога тоа ќе се излади, вирус. Јадат 3 пати на ден за половина час пред јадење.

атлетика

Тоа е забележано дека жените кои спортуваат, месечна карта побрзо и помалку богати.

Ангажирање во редовно вежбање може да го зајакне карлични мускули и да се подобри неправилни периоди. Но, интензивно се вклучат во спортот за време на менструацијата не е потребно, така што нема да се повреди. Подобро во првите два дена на менструацијата да се одложи класи. По можност од интензивна вежба потег да се водат "овие денови" мускули да се ослободи од болката.

Според многу жени, јога во голема мера помага во намалување на бројот на критичните денови. Таа, исто така помага во намалување на болката за време на менструалниот циклус и циклус населба.

Сепак, ако жената е менструален циклус се чувствува добро, таа забележани редовен циклус, тоа е најдобро да бидат трпеливи и еднаш месечно да се одржи оваа природна стрес на телото, а не да бара одговор на прашањето за тоа како да се намали месечно. Телото "не му се допаѓа", кога се меша во неговиот режим "работа" и промените било кој од процесите кои се случуваат во него.