Како да се подготват за бременост

Секој пар, кој сонува од дете, а приори, таа се еден вид на апсолутно Zdorovenki burly е, без никакви проблеми и недостатоци. И со право. Но, сега дека реалноста не е разочарување, две народ треба да ги унапредат се подготват за бременост

Најдобра подготовка за бременост - здрав начин на живот, и мажите и жените, кој вклучува голем број на фактори - исхрана, физичка активност, емоционална удобност, калење, се борат фокуси хронична инфекција, промена штетни работа.

Оптималната возраст за бременост

Тоа е тешко да се каже со цврсто уверување, на која возраст е најдобро за планираната бременост, особено со оглед на времето во кое живееме, кога жените се размислува повеќе за себе-реализација во професионална смисла.

Еден бескрајно може да се зборува за сите позитивни и негативни страни на тврдењето дека жената треба да застане цврсто на нозе пред да се породи, но останува фактот дека за најдобра возраст за првата бременост - 20-28 години, а следниот се додека во овулација кај жената.

На пауза меѓу бременост не треба да надминува 10 години.

Видео: Како да се подготват за бременост и породување

Бидете сигурни дека за да се оди преку прелиминарно истражување

Ова е целосен лекарски преглед парови кои треба да се спроведат на време пред бременоста. Лекарот ќе се распрашуваа некои информации за здравјето и иднината мајка и иднината папата - и не само. За повеќе точни прогнози на бременоста и на здравјето на лекар на нероденото бебе ќе дознаете дали некој има претрпено некој од најблиските на оваа страна и од друга страна се изложени на одредени болести, како и тоа дали одредени хируршки процедури.

Да се ​​спречи инфекцијата пред бременоста

Најчеста хронична инфекција во семејството - неговите заби, грлото, вагината и стомакот на бремена мајка. Тоа има врска со лекувањето на забите и да продолжат да ги следат внимателно. Треба да се има на ум дека за време на бременоста ниво на калциум во телото на мајката се намалува, и тоа првенствено влијае на забите. Можеби појавата на кариес и забоболки дека нема да се мачат на жената за време на бременоста.

Во голема мера на жената да се заштитат себе си од губење на калциум, со земање на комплекс од витамини и минерали, како и медицински препишан калциум.

Оние кои страдаат од хронични болести на назофаринксот (ова се однесува и на мажите и на жените), бидете сигурни да се изврши превенција на егзацербации - перење и плакнење.

Видео: Како да се подготват за зачнување

Инциденцата на стафилококна и стрептококни инфекции кај новороденчиња (кои, како по правило, го обвинуваат болница) може значително да се намали доколку самите родители не биле извор на инфекција.

Покрај тоа, парот треба да се тестираат за присуство на хронични инфекции, како што се кламидија, mycoplasmosis, ureaplasmosis, и слично. Точка тоа е неопходно за лекување на инфекцијата пред бременоста, мора да поминува фаза на имунолошкиот систем и период на опоравување.

Жените кои сакаат да забременат треба да се избегне контакт со животни, особено со мачки. Последново може да ги зарази со токсоплазмоза, а во случај на инфекција на бремени жени, болеста може да доведе до болест, па дури и смрт на фетусот. А тест на крвта се зема пред или за време на бременоста ќе покаже дали една жена страда од оваа болест. Други извори на инфекцијата може да биде неизмиено овошје и зеленчук, некои инсекти (воздушна), кои се во контакт со измет од мачки.

јадете право

А балансирана исхрана пред и за време на бременоста го подобрува здравјето на бремена мајка. Тоа е исто така многу важно за исхрана на фетусот во матката.

Со цел да се зачне здраво дете да јаде колку што е можно повеќе различни. Тоа има врска со пар како целина. Јаде многу овошје и зеленчук, млечни производи, месо и јајца, на родителите им обезбеди на телото со есенцијални витамини и протеини.

Логично е да се ограничи потрошувачката на кафе, чоколадо, силна чај и целосно да се откаже содржи конзерванси производи.

Тоа не е препорачливо да се злоупотребат на црниот дроб - содржи многу витамин А, тоа е штетно за неродено бебе.

Секој втор бремена жена страда од анемија, главно се должи на недостаток на железо. Одличен извор на железо се црвеното месо, јајца, сардини, корени и листови од темна боја, ореви.

Во текот на бременоста, во период од не помалку од два месеци, ќе треба да се додатоци на железо.

Потенцијалните родители треба да се користи во храна само јодизирана сол! Телото на трудниците особено потребата на јод. Дефицитот на јод за време на бременоста може да доведе до спонтан абортус, како и негативно влијание врз развојот на мозокот на детето. Овој прв може да доведе до ментална ретардација. Доволно е да се пет или шест грама сол на ден за да се обезбеди потребата на телото за јод.

Бремена мајка е корисно да се земе фолна киселина (три месеци пред и за време на првите три месеци од бременоста), како што е една од водечките места за спречување на некои вродени болести.

За две или три месеци пред зачнувањето и во текот на првите три месеци од бременоста е потребно да се јаде храна која содржи фолна киселина: свеж зеленчук (не потпирајќи се особено магдонос), зелка, цвекло, моркови, компири со кожата, грашок, грав, цели зрна производи, трици, семки од сончоглед и ореви.