Исхрана за панкреатитис и холециститис: погодна за возрасни и деца

Видео: панкреатитис и спорт

Еден од основните принципи кои се водени од секојдневниот живот на жителите на античка Грција, беше како што следува - "Ние сме она што јадеме". Всушност, балансирана исхрана здрава храна може значително да го подобри вашето здравје. Не се в ред да се игнорира фактот дека во старите денови немаше апчиња и напивки, како и самата храна се смета за лек.

резиме:

• Третман или превенција
• основни принципи
• Големите "не" во исхраната
• Која исхрана е погодна за нашите цели?

Овој принцип работи досега. И додека крајно решение на било какви здравствени проблеми се повеќе станува лекови на сомнителна содржина, да почнеме да се заборави за природни начини за борба против болест - правилна исхрана.

Во оваа статија ние ќе се зборува за болести како што се холециститис и панкреатитис. Како по правило, главните причини за овие болести се оние кои се честа појава во нашите општествени чинители како прејадување, недостаток на систематски нарушувања во исхраната дефекација. Покрај тоа, појавата на проблеми може да влијае на нездрав начин на живот - постојан стрес и алкохол може да биде "активира" за предвидената закана.

За да се одговори дополнително прашање, ние треба да се дефинира концепти како што се холециститис и панкреатитис:

холециститис - Тоа е кршење на одливот на жолчката, што доведува до воспаление на жолчното ќесе. Како по правило, тоа се јавува поради различните жолчката стагнација во телото, кои се должат на kinks жолчните канали и канали.

панкреатитис слични во нивната карактеризација со холециститис, а исто така е воспалителниот процес. Овој процес се случува во панкреасот.

Сега дека ние се занимавале со суштината на проблемот, ние може да почнат да се разгледа од главните начини за борба против нив.

Третман или превенција?

Исхрана е структурирана оброк план, во која ние обезбеди нашето тело со сите основни макро и микроелементи (протеини, масти и јаглехидрати, како и витамини), Додека максималниот степен минимизирање на сите негативни последици од овие болести. За жал, со една единствена здрава храна, не може да се излечи болеста, но, сепак, значително може да ја подобри состојбата на вашето тело, да се почитуваат едноставни правила наведени подолу.

Терапевтски исхрана - основни принципи.

Прво на сите, треба да се разбере еден едноставен факт: на голем паузи на оброци и несразмерна порции - ова не е здрава исхрана. За да се добие максимална корист од оваа диета, треба да се јаде често - четири до шест пати на ден. Сигурно сте слушнале сличен знак во речиси секој учебник за губење на тежината или здрава исхрана, и дали има сосема разбирливи причини: телото е тешко да се справат со голем обем на храна, тоа е стрес, на што тој одговори соодветно реакција.

Прво, голем оброк мора да вклучува значајна порака за инсулин - тоа е тоа што го прави прејадување е толку опасен за здравјето. За жал, како што е наведено погоре, нередовни оброци, и големи количини на храна стане број еден непријател на здравјето на луѓето.

Видео: Како да се ослободите од надуеност (гасови) после јадење дете и возрасен? една причина!

Покрај тоа, таа не е само важно колку пати на ден се јаде, но, исто така, она што е во вашата исхрана. Впрочем, тоа е јасно на било кое лице соодветно дека пет од закуски и сендвичи и чоколадо користат нема да има - само штета. На што да избере за време на следното патување во супермаркет? Обидете се да се разбере!

Мени за оваа недела. Големите "не" во исхраната.

Значи, ајде да се каже како и повеќето жители на нашата земја, купување на производот еднаш неделно - во рефус. Што треба да биде во вашата кошничка? Како што е познато "Исхрана № 5" кој е доделен во случај на хепатитис и цироза на црниот дроб исхрана за панкреатитис и холециститис Тоа подразбира одредени ограничувања во исхраната, и тоа:

Видео: Постот за панкреатитис

• Без да успее, од исхраната треба да се исклучат сите брашно производи: леб, слатки ролни, бисквити и така натаму.
• Заборавете на алкохол. Алкохолните пијалоци не се препорачува за употреба за никого, а особено - луѓе кои ги почитуваат строгите медицински исхрана. Ги имаат сите на вашата дисциплина во тупаница и велат дека фирмата "не" одмор indulgences.
• Само не купуваат масти десерти - сладолед, чоколадо, крем.
• За жал, тоа е потребно да се заборави и масни риби. Омилени сите лосос и пастрмка - табу-тема.
• Вие не може да се земе во храна и масни месо: свинско, говедско, јагнешко месо.
• Разни зачини: кечап, мајонез и сенф. Таквите сосови влоши здравјето.

Значи, сега дека ние конечно сфатиле со листа на забранети јадења дека е време да се зборува за здравата исхрана.

Која исхрана е погодна за нашите цели?

Листата на храна кои ќе треба да се има во вашата трпеза, сосема предвидливи: тоа е едноставна, лесно сварлива храна е основа на најсовремените диети. Што јадења може да се припише на оваа категорија?

• Секако, ова е за сите видови на ниски-масти месо: говедско месо е тендер, или како што е многу повеќе прифатлива и популарна опција - пилешко. Пилешки гради не само што е прилично ефтин, но многу корисен извор на комплетни протеини за нашето тело. Во тоа време, ние се намали количината на масти и јаглени хидрати во исхраната, ние треба да го замени останатиот простор со нешто друго. Соодветно на тоа, зголемување на процентот на протеини е соодветно.
• млечни производи. Тоа може да биде малку маснотии сирење, урда, млеко или јогурт.
• житни култури. Идеално, каша веќе треба да биде основа на вашата исхрана. Секој со минимален рок на вашето тело и нејзините својства, треба да бидат свесни дека житни - тоа е извор на бавно се апсорбира јаглехидрати. Во тоа време, како на едноставни шеќери (џемови, слатки, бонбони) Дава само скокови во енергетиката, сложени јаглехидрати го хранат телото со постојан прилив на калории.
• Од пијалоци треба да се претпочита прилично слаб чај или кафе. Разни домашна (Ова е важно, бидејќи можете да го контролирате количеството на шеќер во составот) Сокови и желеа.
• Заменете го белиот леб на 'рж аналози и колачиња - на сушење.
• Зеленчукот е најдобар чорба пред сервирање. А сет на стандарди: краставици, домати и зелка. Зеленчукот е важен елемент на моќ: целулоза содржани во нив, е главен стимулатор на дигестивниот систем. Покрај тоа, под рестрикции на електрична енергија, вие сте исклучително важно да се добие сите потребни витамини. Се разбира, можете да побарате на аптека лекови, но природни производи се секогаш подобро се апсорбира од страна на телото.

Се држиме до едноставни правила наведени во овој член, и вашето здравје ќе се опорави побрзо. Се сеќавам дека здравата исхрана - е клуч за благосостојба и, според тоа, не треба да заборавиме дека е само за време на егзацербација на негативни симптоми! Стабилноста и силата ќе стане вашиот најдобар пријател на патот кон победата над болеста.