OtTitRes.com

Полнење за матката пролапс: како изгледа тоа?

Пропуштањето на грлото на матката е честа појава кај жени на средна возраст. Со помош на специјални вежби може да се врати во нормална положба на телото. Таа не бара специјална обука, потребно е малку време, главната работа - да се изврши вежби редовно.

содржина:

Причини и симптоми на матката пролапс

Пропуштањето на матката - е состојба во која на матката е во погрешна позиција во однос на своите физиолошки граници. Лигаментите се протегала, ослабен карличните мускули, која е главната причина за болеста. Но, тоа е исто така важна улога се игра со кревање на тешки предмети, се повторува породувањето, прекумерна тежина, наследни фактори.

Вагината е префрлена надолу. Постојат случаи во кои има целосно или делумно губење на матката.

Пропуштањето на матката може да се случи на почетокот на возраст за раѓање, тогаш ситуацијата ќе се влоши.

Во процесот на матката пролапс кај жените нема посебни чувства. Тие се појавуваат после. Ајде да ја разгледаме подетално симптомите кои се искусни од страна на жени со матката пролапс:

  • Болка во стомакот влечење карактер (особено нагласена непријатност при одење)
  • Болната болка во сакралната и лумбалниот 'рбет
  • Во вагината има страно тело
  • Непријатност за време на сексуален однос - жена може да доживее болка за време на сексот и по
  • Екстремно болна менструација
  • менструални нарушувања
  • Вагинален исцедок се богати, понекогаш се меша со крвта
  • Брзо дишење или проблеми со мокрењето
  • Растројства во цревата - постојат запек, гасови, колитис

Проблеми со зачнувањето - ретко матката пролапс доведува до неплодност, но анатомски нарушувања сите внатрешни органи не работат хармонично, па обиди зачнувањето може да биде неуспешен.

Кога матката пролапс следниве компликации може да се случи без соодветен третман:

  • Матката може да бидат повредени
  • Цревни петелки, исто така може да бидат прекршени
  • На ѕидовите на вагината се формираат bedsores
  • Матката крварење и улцерација површина

Овие симптоми укажуваат на сериозна нерамнотежа во телото. Потребно е веднаш да се утврди причината и ако дијагнозата на матката пролапс потврди, итна потреба да се започне да се поправи ситуацијата. Од дефект на внатрешните органи само што ќе се подобри.

третман

Третман на пролапс на полов орган лекар избрани поединечно, во зависност од тежината на болеста. Најчесто, тоа е од два типа - конзервативно и оперативно. Конзервативен третман е bezoperativnuyu корекција спушти телото. Вообичаено, ова карлицата масажа, терапија женски хормони, со цел зајакнување на лигаментите, отфрлањето на тешка физичка работа, вежбање терапија.

Ако ситуацијата не е премногу напредни, тоа ќе биде доволно вежби за зајакнување на мускулите.
Кога е прикажано матката пролапс хирургија.

Гимнастика за матката пролапс

А посебен сет на вежби, по името на инвеститорот Артур Кегел, погоден за сите жени без исклучок. Тоа не е забрането да го користат, и на мажите. Ова гимнастика, во прилог на главната цел, уште една масовна дава дополнителни предности како што се:

  • Да се ​​ослободиме од хемороиди
  • На елиминација на сите видови на уринарна инконтиненција
  • третман на простатитис
  • Подобрување на сексуалната функција
  • зголемување на либидото

Како резултат на овие вежби, врши редовно, секоја мускулна слабост исчезнува. Исто така, вежби може да помогне во подготовката за породување, а по нив ќе се вратат на тонот на вагината.

Контраиндикации



Постојат одредени ограничувања за извршување на Кегел вежбите:

  • Треба да се откаже податоци на вежбата во целосна или делумна матката пролапс.
  • Вие не може да го направи гимнастика за време на неговата болест. Прво што треба да се третираат воспаление во телото, а потоа почнете да вежба.
  • Гимнастика забрането да се оние кои имаат само имаше операција. Изведување на вежби само по период на рехабилитација.

Во секој случај, пред гимнастика, најдобро е да се консултирате со вашиот лекар. Вежби можете да го направите дома, но надзор експерт нема да биде излишно.

Подготовка за гимнастика

По посетата на гинеколог е потребно да се спроведе подготовките за салата. Да го направите ова, цревата треба да се чистат. Тоа е подобро да се користи клизма и да не прибегнуваат кон лаксативи. Мочниот меур, исто така мора да биде празна. Правилно ќе се постави по оброкот - на вежби треба да започне не порано од два часа по оброкот.

Искуство на саканата мускулите може да биде во процесот на мокрење. Тоа е потребно за неколку секунди за да се водат на вагиналните мускули, а потоа се релаксира целосно.
Изведување на Кегел вежбите е најзгодно во лежечка положба. Но, можете да седат во лотос позиција или стои на сите четири, на кои им е удобен. Бидете сигурни да го следат здив, тоа треба да се мери и длабоки.

Не вежба е голема работа. Само треба да се прошири и да се релаксираат мускулите на вагината.

Кегел вежбите бара редовност, само доколку се исполнети условите од овој напор ќе донесе резултати. Тоа не да биде долго, сосема десет минути на ден. За најдобри резултати, гимнастика посвети наутро и пред спиење. Вежби треба да се направи во текот на животот.

Гимнастика може да направи чуда, и по некое време по почетокот на редовно вежбање, вашите мускули ќе се вратите на претходниот тон. Пропуштањето на грлото на матката запира.

А сет на вежби за зајакнување на мускулите

Тука се и некои од најефикасните вежби со цел да се зајакнат мускулите и лигаментите.

  • Почетна позиција - легнат на грб. Нозете треба да се подигнат и се раствораат во рака, а потоа полека го донесат вашите нозе заедно и исто така, полека се врати на стартната позиција. Повторете 5-7 пати.
  • Почетна позиција - легнат на грб. Нозете се подигне, а потоа направи нозе Махи имитира ножици. Треба да се направи за 15-20 чекори во 2 сета.
  • Почетна позиција - стои на сите четири. Абдоменот е вовлечена оружје подпора против подот, карлицата се издига високо како е можно. Повторете 8 пати во 2 сета.
  • Почетна позиција - легнат на грб. Изведување на ротациона движења на нозете кои го имитираат велосипед. Спин невидливи нозе педалата е потребно за 5-7 минути.
  • Почетна позиција - легнат на грб. Неопходно е да се подигне на испружената нога и обидете се да ги добиете во текот на подот главата. Повторете 8 пати.
  • Почетна позиција - седи на fitball. Неопходно е да се компресира топката на вагиналните мускули. Повторете 15 пати.
  • Почетна позиција - легнат на грб. Подига и спушта тело - замав печат, нозете свиткани во исто време, со рацете зад главата.
  • Почетна позиција - стои на сите четири. Мора да се изврши Кегел вежби - се отвораат и затвораат вагината мускули. Повторете 15-20 пати.

Овие вежби и зајакнување на мускулите ослабен, враќање на тонот. Тие имаат практично нема контраиндикации, што е најважно да се почитува во целиот мерка. Ако постои болка, веднаш треба да престане да вежба и да се консултираат со лекар за совет.

Превентивни мерки матката пролапс

Секоја жена треба да се грижи за нивното здравје. Навремено и редовно да се следат. За спречување на пролапс на внатрешните органи треба да се придржуваат до одредени правила:

  • Не се укине тежини (како што се однесува на вежба во салата)
  • Отпишете се од прекумерна физичка работа
  • Внимавајте работа и одмор на владата
  • За време на бременоста, носат поддршка завој
  • Обидете се да не се здебелат, да ја води превенција на дебелината
  • Дали гимнастика за зајакнување на сите мускулни групи.

Салата е важно да се редовно. Времето што е потребно доста, треба да се обидете да се вежба во навика.

А здрав начин на живот и правилна исхрана ќе послужи како одлична превенција на дебелината. Треба да се обидете да шетате повеќе, одиме во свеж воздух. Добар пливање зајакнува мускулите. Добар пристап до базенот редовно.

За време на репродукција на филм, ќе се запознаат со бришење на карличните органи.

Ако ги следите овие едноставни правила проблеми со пролапс на матката не се јавува. Но, дури и ако тоа се случи, главната време да се оди на лекар, испитани и се подложени на конзервативен третман. Обидете се да се концентрираат сите свои напори за спречување на операција.

Сподели на социјални мрежи:

Слични