Како да се ослободите од предвремена ејакулација

Според статистичките податоци, една третина од мажите, таму се сите видови на проблеми во сферата на сексуални односи. Овие проблеми се главно поврзани со времетраењето на ерекцијата. Во последниве години, еректилната дисфункција е постојано се помлади и повеќе се дијагностицира кај многу млади момчиња. Тоа не е секогаш проблемот е неповратен процес, понекогаш неколку промени во животниот стил за да се елиминира еректилна нарушување. Како да се продолжи ерекцијата, и себе си да се добие доволно задоволство, и целосно ги задоволи вашиот партнер?

корисни трикови

Секој човек може да се соочи со сличен проблем, кој подоцна ќе стане голема пречка во нивниот сексуален живот. Статистичките податоци не се среќни да потврди дека по 30 години повеќе од 70% од претставниците на силна половина откри предвремена ејакулација, и еден во три дијагностицира еректилна дисфункција. Постојат многу слабо начини да се продолжи ерекцијата.

дишат длабоко

Експертите докажаа дека мирна и длабоко дишење овозможува на човекот да се зголеми отпорноста на стрес, помага да се задржи саканата ерекција за долго време. Длабоко дишење кислород saturates мозочни клетки. Но, ефикасноста на техники треба не е тренингот, но резултатите ќе бидат задоволни.

метод за стегање

Многу мажи им помага да се продолжи ерекцијата малку трик. Ако за време на сексот човекот почна да се чувствува дека оргазмот е за да се случи тоа, се препорачува да ги искористите пенисот секунди пред порака семето и го притисне малку. За таа цел, на површина веднаш под главата треба да се притисне со палецот и показалецот, иако некои мажи го прави едноставно притискање на прстот на горниот дел на главата на пенисот. член се одржи што е неопходно за да сексуалната возбуда малку олабави.

Предупредување! Методот не може да се користи кај мажите со недоволна ерекција, бидејќи тие се кандидира на ризикот од губење на ерекцијата на сите, и ќе се постигне ова со свои раце.

Мажите велат дека на врвот по такви манипулации оргазам е одложен за неколку минути. Тоа не е препорачливо да му верувате како фокус оружје сексуален партнер, како што е брзината на реакцијата е важно, и една жена да се чувствува почетокот на "дека" времето не е под сила.

метод се повлече

Овој метод е поврзан со некои физиолошки карактеристики на машки гениталии за време на сексот достигнувања. Фактот дека мажите тестисите за ослободување на сперма и оргазам малку фаќање до препоните. Тоа беше во тоа време, тие треба малку повлече надолу. Оваа акција придонесува одложување на ејакулација и продолжување на еректилна држава.

различни пози

Уште една добра алатка е многу ефикасно да се продолжи сексуален однос - промена на држење на телото. Постојано место на држење на телото помага да се постигне саканиот поле, но овој став, исто така, придонесува за брзо ејакулација. Затоа експертите советуваат да се користи за време на сексуален однос неколку секси пози, ги менува периодично. За ефективноста на методот е уште поголем, се препорачува да се користи држење на телото, необични и нови за двојка. Постојано место на држење на телото подобро да се користи за греење и да се постигне посакуваната фаза на иницијација.

Кинески метод на

А добар начин да им понуди на кинески. Според древниот Исток забелешки, да се продолжи сексуален однос се препорачува да се работи за посебни услови. Таквите магија точка за ерекција е регион кој се наоѓа на половина пат помеѓу анусот и скротумот. Кинезите го нарекуваат-Мо Јан.

Со енергични 3 секунди со притискање на точка собраа прсти (показалецот, прстен, во средината) времетраењето на сексуалниот однос се зголемува малку.

метод за забавување

Забрза постигнувањето на оргазам може да се избегне за да се намали на амплитудата на движење на пенисот на мажите и намалување на триење на главата. Ова се постигнува со длабоко воведување на пенисот во вагината партнер, предлогот треба да биде ретка и во недостаток на интензитет.

гумени прстени

Многу добри луѓе се зборува за специјални гумени прстен, кои се наменети за облекување на пенисот, со цел да се продолжи еректилна држава. Оваа алатка обезбедува непосреден ефект и, навистина, има на сексуалниот чин продолжување ефекти.

Обука на мускулите на перинеумот

Во препоните регион наоѓа мускулите кои ги рефлексно се протегаат, кога се обидуваат да се одржи назад процесот на мокрење. Ако вирус овие мускули пред оргазам, тоа може да се постигне до одложување на некое време. За да вчитате метод, потребно е да се вежба редовно со опуштање и тензија на мускулите. Патем, слична вежба е исто така ефикасна превентивна мерка против хемороиди.

болен начин

Друг метод е многу болно, но, според многу мажи, ефикасни. Договорите со сексуалниот партнер, па за миг пред ејакулација таа ви малку, на пример, на рамо или уво. Тоа е докажано дека перцепцијата на болка одложува оргазмот за некое време.

мастурбација

Сите мажи се забележи дека првиот сексуален однос трае многу помалку од следниот, и времетраењето на ерекцијата со секој чин се зголемува. За да го продолжите еректилна состојба, може да се мастурбира пред датумот за олеснување на тестисите и да се прошири за време на сексуален однос.

HLS

Горенаведените методи им помогне на продолжување на ерекцијата, но тоа е важен начин на живот, управувано од страна на човекот. Лоши навики, дебелина, недостаток на негативно влијание врз еректилната функција на машко тело. Значителна корист во однос на сексуалното здравје, а и воопшто, се донесе здрава и урамнотежена исхрана.

Добро е да се знае! Морска храна како ракчиња, школки и ракови се еден вид на афродизијак и сексуална допинг способен не само подобрување на возбуда, но, исто така, продолжи еректилна држава.

се препорачува да се јаде секој ден за долго и целосна ерекција на мажите посно месо (говедско или пилешко), ореви, млечни производи и свежи билки. Треба да се разгледа дневна рутина, така што човекот имал доволно време да се заврши сонот.

Тоа е многу корисно за здравјето на мажите и целосна ерекција да игра спорт, бидете вечер џогирање, одиме повеќе. неколку пати неделно е доволно за базен и човек мора да се чувствувам наплив на виталност и енергија, кои имаат позитивен ефект врз потенција. Физички вежби на телото предизвикува крвните садови да циркулира поинтензивно, обезбедување на испорака на повеќе кислород до органите и ткивата, го зајакнува срцето. Сето ова држи телото во форма и ги подобрува потенцијата.

методи лекови

Ако проблемот е недостатокот на ерекција не може да се коригира со помош на опишаните методи, тоа прибегнаа кон помош на специјализирани лекови специјално дизајниран за продолжување на еректилна држава.

Независно именува како агенти не може, па тоа е императив да се консултираат со специјалист, andrologist или уролог, кој ќе ви помогне да се избере вистинскиот инструмент и да се пресмета потребната доза. Меѓу најпопуларните и ефективни лекови, значително проширување на еректилна состојба, може да изберете Виагра, Левитра, Cialis, дапоксетин.

Предупредување! Зголемување на јачината промовира регуларноста во сексот и постојан сексуален партнер, како што беше потврдено од страна на истражување.

Важен фактор во решавањето на проблемот на минливоста ерекцијата е комплексен пристап кон проблемот. не треба да се откажат, тука е важно ментален став. Ако не им помогне на еден начин кој е сигурен да им помогне на другите, главната работа е да не очај и да продолжи да се подобри ситуацијата.