Хранење навики кога проширени вени

Буквално секој специјалисти болест пропишува посебна диета, повикувајќи ги да се јаде во право. И нога вени - не е исклучок. Првото нешто што ние треба да почнат - на телесната тежина, ако ги има. Намалување на телесната тежина во нормала не само што ефективно се бори со продолжување на долните екстремитети, но и подобрување на состојбата на телото како целина.

Зошто Исхрана за проширени вени на нозете

овие подобрувања може да се постигне преку правилна исхрана:

• направи повеќе течност во крвта, а со тоа стабилизирање на крвниот притисок;
• се ослободи од оток, додека одржување на нормално ниво на течност во организмот;
• зајакнување на ѕидовите сад, спречување на влошување на состојбата и проширени ставање на плодна почва за третман на болест;
• се врати во нормална тежина, бидејќи вишокот сите обиди да се справи со проширени нозе ќе биде безначаен.

Исхраната треба да се индивидуализира. Имајќи ги предвид овие критериуми:

1. возраста на пациентот.
2. Тежина.
3. Пренесени на располагање и наследни болести.
4. Се алергични на некоја храна.
5. Состојба на организмот.
6. Начин на живот.

Но, постојат некои општи принципи кои може да се проследи во секоја диета во васкуларни заболувања.

Производи кои ќе бидат од корист за проширени

Постои одреден сет на производи да се вклучат што во вашата исхрана, може да се постигне подобра состојба на проширени вени на телото.

пченица микроб

А многу корисен производ, им помага на чистење на телото. Тоа содржи многу витамини и аминокиселини.

морска храна

Морска храна е неопходен извор на омега-3 масни киселини, кои помагаат да се намали холестеролот наслаги. Исто така, овие производи имаат важна влијание врз подобрување на имунитетот.

Овошје и бобинки

Храна богата со витамин Ц. Некои од нив, како што се малини, може да помогне во зголемување на хемоглобинот во крвта, што е многу добро за активноста на клетките.

алги

Тие содржат голема количина на минерали потребни за одржување на нормални крвни садови.

Ореви, мешунките

Овие храни се богати со витамин Е и растителни протеини кои се лесно да се вари, што е важно.

зачини

Храна, кои се додаваат зачини (кари, куркума, итн), тоа не е само вкусни, но исто така корисни, бидејќи тие имаат позитивен ефект врз својствата на крвта.

суво овошје

Склопот на штетни наместо слатки. Да придонесе за подобрување на протокот на крв, крв чистење.

Храна богата со растителни влакна

На пример, круши или артишок. Тие содржат многу јаглени хидрати, кои се поделени, а не формирање на масни наслаги. нивото на инсулин во нивната употреба не скокаат, и телото станува енергична и полна сила.

вода

Неопходно е да се пие најмалку 2 литри вода на ден, што се користи за чистење или во чај. Треба да се обрне посебно внимание на квалитетот на водата. Вода од чешма е многу тешко, тоа е лесно да се провери на неколку пати се вари во тенџере и "восхитував" ѓубриња. За жал, филтрите не даваат посакуваните резултати чистење. Затоа е подобро да се купи прочистена вода, или да ја напишете во проверуваат или пролет извор.

Јадењето на точниот износ на ликвидни не само што ќе им помогне со проширени вени, но, исто така, да се подобри функционирањето на гастроинтестиналниот тракт, општата здравствена состојба, состојбата на косата, кожата и ноктите.

Ако се направи исхраната на горенаведените производи, во блиска иднина непријатност поврзани со проширени вени, ќе се мачат во помала мера. Исто така, постојат голем број на храна и течности, кои треба категорично ја исклучи од нивната исхрана:

• пијалаци кои содржат алкохол;
• масна храна;
• шеќер и други јаглени хидрати;
• црно кафе;
• силен црн чај;
• конзервирана храна;
• Концентрирани чорби;
• пушеле.

Таквите производи само ќе го забрза прогресијата на проширени вени и да предизвика компликации на болеста

Ревидирање на нивната храна и елиминирање на храна штетници, може да се ослободи од проширени вени симптоми и да уживате во животот со полни гради, одеше светло-нозе без болка и оток.

Правилната исхрана

Како и со отстранување на било која болест, важна компонента во третман на проширени вени се смета дека исхраната и согласност.

Постојат 4 клучни фактори кои ќе се јаде во право:

1. Елиминирање на внесот на течности за време на оброци. Перење одредување на храна со вода или чај, се топи гастричната сок, со што се спречува варење на храната.
2. Исклучување на храна по 18:00 часот. Не јадете пред спиење - златното правило, кое треба строго да се почитуваат. Покрај тоа, во овој случај, во утринските часови е обврзана да биде апетит целосно да уживате во појадокот.
3. Постојат мали, чести оброци. Кога проширени вени е подобро да постепено се вчита на дигестивниот систем, а со тоа помагајќи да функционира и циркулаторниот систем.
4. Бидете сигурни да се јаде за појадок. Уште е голем командант Александар Суворов рече: "Јадете појадок себе." Тој беше во право, а повеќето нутриционисти препорачуваат јадење на светот "според Суворов."

Секој пациент со проширени вени треба да се придржува на диета

Тајните на вкусна исхрана

Постојат неколку препораки кои ќе се направи правилна исхрана не е само здраво, но, исто така, вкусни.

• Пополнете ја салатата со растително масло. Тоа ќе биде вкусна, и да се забрза апсорпцијата на витамини во организмот.
• Во топла сезона, да се подготват okroshka супа или киселица. Како јадења се многу хранливи и совршено ја задоволи својата жед.
• Говедско црниот дроб е богата со потребните витамини и елементи во трагови. Ако не ви се допаѓа на црниот дроб, тогаш не знам како да се готви. Обидете се да ги заслепи црниот дроб палачинки (постојат многу рецепти во готвачите и на простори на интернет), да се чувствувате горчина и веројатно ќе љубов ова јадење.
• Не заборавајте да го јадат сите видови на житарици. Овој хранлив оброк совршено сварлива, им помага на цревата и совршено ги задоволува гладот.
• Не занемарување на билни чаеви. Нивните корисни својства се покажа за долго време и треба уште нема коментари.

Постот - тоа ќе помогне со проширени вени?

Корисноста на постот не е докажано, тоа е многу контроверзна постапка. Нурнете се во состојба на целосна пост бара обука, дури и за оние кои не само што се занимавал со овој метод. Лишување од храна ќе ви помогне со проширени вени е малку веројатно, но ако го комбинирате со лекови под надзор на специјалист може да биде многу брзо да се ослободи од симптомите на болеста.

Правилната исхрана - гаранција за здравје, а тоа се однесува не само на проширени вени на нозете, но, исто така, било која друга болест.